大學生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施“面向21世紀教育振興行動計劃”，落實“跨世紀素質(zhì)教育工程”，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。下面是小編為你精心整理的大學生心理健康課程總結(jié)，希望對你有幫助!

　　大學生心理健康課程總結(jié)篇1

　　大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學生產(chǎn)生了深刻的影響，大學生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)

　　通過這學期的大學生心理健康的學習，可以從心理適應(yīng)、自我意識、人際交往、愛情和情緒壓力挫折幾個方面來認識。

　　大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，自由的學習方式，自覺的紀律，不同的生活環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。學習上沒有了高中老師般的催促和監(jiān)督了，全靠自己自覺;大學也有了更多的時間給自己支配，一天幾節(jié)課上完就沒事;爸媽擔心自己在外求學，自己的錢包也鼓了起來，理財還不夠精明;大學更多的事情都是學生組織，更需要我們自己的組織能力了。所以我們應(yīng)該把握自己的大學生活，自己的大學生活自己做主，需要有一顆適應(yīng)環(huán)境的內(nèi)心，讓自己真正能融入大學的生活里。老師講到，自我意識對心理健康也是很有用，自我意識包括自我認識、自我評價和自我發(fā)展。給自己一個正確的定位是對自己負責的表現(xiàn)，同時我們要正確的自我評價自己，不要自卑、不要自負，我們要有自信，這樣才能是自己活得很開心，在未來的道路里，我們要給自己樹立一個遠大的目標，同時我們要為此而奮斗。俗話說人貴有自知之明，就是說的自己要懂得了自己。

　　進入大學，我們的一只腳就像踏入了社會，大學就是一個小社會的縮影，身邊形形色色的人可以讓我們提前了解一哈社會。其實，在大學遇到的一些同學可能一輩子都好，我們要選擇性的交友，廣闊的人際交往對我們是有幫助，但是太多了也不好。必須有閨蜜，必須有藍顏才是好的。在人際交往中，我們應(yīng)該尊重別人、真誠相待、包容、理解、平等對待。不應(yīng)該做什么欺騙別人的事，有時候難免做一些不善解人意的事，我們應(yīng)該以正確的方式解決。也有可能在交往過程中，有時候自己也有事，別人又要叫你幫忙做事，在此就應(yīng)該以正確的方式拒絕了，不傷害朋友之間的友誼，自己也能過得去。

　　有人說，在大學沒有談過戀愛、沒有掛過科、沒有逃過課的大學不是完整的。其實還是還有一定道理的，后面兩個可以大學一直都沒有，但是戀愛還是可以有的，我個人覺得大學的戀愛是單純沒壓力的，暫時不用擔心步入社會后結(jié)婚的那些繁瑣事情。但是在此我們應(yīng)該樹立一個正確的戀愛觀，戀人之間應(yīng)該坦誠相待，在金錢上不應(yīng)該扯得太兇，作為一名女生，不要有找了一個男朋友就是找了一張飯票的想法。而且作為一個女生，在性這方面，更應(yīng)該慎重考慮，戀愛是可以有，但不可以有不單純的戀愛。

　　最后則是情緒壓力挫折了，有壓力就有動力，是沒錯，但是太大的壓力反而會影響到我們動力的發(fā)揮。給自己適當?shù)膲毫Γ屪约撼錆M動力。有時候一個人的情緒的好壞會直接影響到一個人一天的心情。

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一

　　世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)

　　大學生心理健康課程總結(jié)篇2

　　在科學技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。 種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。下面我將心理健康教育課程的情況做一總結(jié) 。

　　一、心理健康教育是德育工作的一部分

　　在開展心理健康教育的工作中，首先我們明確了開展心理健康教育指導思想，將心理健康教育納入了學校德育工作之中。學校關(guān)心學生的心理健康，促進學生全面發(fā)展。

　　二、開展心理健康教育課程的具體做法：

　　學校開設(shè)心理健康教育課已成為必修課。心理課的基本內(nèi)容是：學習輔導、健康情感輔導、人際交往輔導、適應(yīng)性輔導、自我意識輔導和自信心輔導等。每節(jié)心理課都要圍繞一個中心，對學生進行情感、意志，及人際交往等方面進行指導，并運用故事法、情境法、角色扮

　　演法、討論法、設(shè)想法等方法，在輕松、愉快的情境中完成認識矯正、人格重塑、心理調(diào)適等。

　　針對不同年齡段學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，根據(jù)少男少女熱情、好動、愛交往，有些人盲目地進入以情感為主要生活內(nèi)容的現(xiàn)象，介紹青春期由于性腺發(fā)育，促使性心理萌動，這是一個人成長過程中正常的生理和心理的綜合表現(xiàn)，大可不必自責，也不必過于用心，這種心理現(xiàn)象尤如曇花一現(xiàn)很快即會進入休眠狀態(tài)。青春期只是生理上性腺開始成熟并不是心理上的成熟，美好持久的愛情是要以心理上的成熟、穩(wěn)定為必要條件的。青春期少男少女都處于心理和生理尚未穩(wěn)定時期，且在極不穩(wěn)定的變化中，個性在繼續(xù)形成。我們提倡健康、適度的異性同學交往，要知道對異性伙伴的好奇、關(guān)注、好感及相互交往的愿望是正常的。但不要在這方面用過多的精力，因為還有許多事情等你去做。

　　當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

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