高中心理健康課教案
高中心理健康課教案
現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的飛速發(fā)展使人們的生活水平明顯提高,但同時(shí)也給高中學(xué)生帶來(lái)了愈來(lái)愈重的社會(huì)壓力和心理壓力。下面是小編為你精心整理的高中心理健康課教案，希望對(duì)你有幫助!
高中心理健康課教案篇1
[活動(dòng)目標(biāo)]
1、通過(guò)聯(lián)想、討論、小組交流等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的種類及不良情緒的影響。
2、要讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒，學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法。
[活動(dòng)重點(diǎn)]
1、認(rèn)識(shí)不良情緒及影響。
2、掌握控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
[活動(dòng)準(zhǔn)備]
1、角色扮演《父子之戰(zhàn)》、心理劇《抄作業(yè)》
2、課后音樂(lè)《歌聲與微笑》光盤
3、氣球、白紙、筆
[活動(dòng)過(guò)程]
一、課前活動(dòng)
《繞口令》挑戰(zhàn)自我
(課件顯示內(nèi)容)
二、教師導(dǎo)入
同學(xué)們，大家覺(jué)得是不是很開(kāi)心?是啊!“人非草木，孰能無(wú)情”喜怒哀懼，恐怕我們自己都記不清有過(guò)多少這樣的體驗(yàn)了。它們讓我們的生活變得多姿多彩，給我們平添了很多情趣。但是也正是因?yàn)樗鼈儯屓藗兛刂撇蛔∽约?，做錯(cuò)了很多事，甚至走上犯罪的道路，讓我們共同欣賞角色扮演《父子之戰(zhàn)》。
教師：看了這個(gè)小品，同學(xué)們有什么感想呢?(學(xué)生談感想)
教師：是的，這正是由于不良情緒即心情壓抑、憤怒而引起的悲劇，情緒可以為人們帶來(lái)偉大的成就，也可以使人走向極端，情緒實(shí)際上是個(gè)人心態(tài)的反映，而心態(tài)是我們可以組織、引導(dǎo)和完全掌控的對(duì)象，同學(xué)們想成就偉大的事業(yè)嗎?想做一個(gè)身心健康的人嗎?那么就讓我們當(dāng)情緒的舵手，向生活的海洋大膽暢游吧。
三、學(xué)生談體驗(yàn)
學(xué)生根據(jù)課件顯示的內(nèi)容作出答案
課件顯示
四、小組討論
生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒。
(課件顯示內(nèi)容)
五、教師
我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢?當(dāng)然是積極情緒了，因?yàn)榉e極情緒能使我們成功，而消極情緒會(huì)產(chǎn)生不良的影響，會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢?(小組討論交流)
(課件顯示內(nèi)容)
六、喔，不良情緒對(duì)人的影響的確太大了，當(dāng)有了不良情緒我們?cè)撊绾翁幚砟?下面讓我們欣賞心理劇《抄作業(yè)》
七、看了這個(gè)小品，同學(xué)們，你們說(shuō)，小紅的做法恰當(dāng)嗎?小紅該不該宣泄她的不良情緒?她該如何宣泄呢?(學(xué)生討論交流)
(課件顯示問(wèn)題)
八、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法，讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)心理學(xué)博士的看法吧!
(課件顯示內(nèi)容)
九、同學(xué)們，我們有沒(méi)有過(guò)不良情緒的體驗(yàn)?zāi)?現(xiàn)在就讓我們交流一下并找到合適的調(diào)適方法好嗎?(同學(xué)們以小組為單位，把你曾經(jīng)有過(guò)的不良情緒寫下來(lái)，貼在氣球上互傳，大家共同解決)。
十、看來(lái)大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。
在這里，我很想為大家講一個(gè)“悲觀者與樂(lè)觀者”的故事。(教師講故事)同學(xué)們，你愿意做一個(gè)怎樣的人呢?
教師：在此，我愿送大家一副對(duì)聯(lián)共勉!(學(xué)生齊讀)
(課件顯示內(nèi)容)
十一、教師小結(jié)：同學(xué)們，生活的海洋中沒(méi)有一帆風(fēng)順的，只要我們樂(lè)觀地面對(duì)生活，懷著一顆真誠(chéng)友善的心去對(duì)待生活中的每一個(gè)人、每一件事，相信生活會(huì)回報(bào)給我們更加燦爛的笑容，讓我們?cè)谌松暮Ｑ笾泻们榫w的舵手，乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航!(課件顯示內(nèi)容)
愿<歌聲與微笑>伴隨我們健康成長(zhǎng)!
大屏幕播放CD光盤。(師生齊唱)
高中心理健康課教案篇2
設(shè)計(jì)理念：本活動(dòng)是針對(duì)高中生普遍存在的抱怨、嫌棄父母的管束和嘮叨，對(duì)父母產(chǎn)生逆反心理，而父母則普遍感到孩子不聽(tīng)話、不懂事，為其操心卻換來(lái)抱怨，而感到苦惱和傷心。為使高中生理解父母，學(xué)會(huì)正確處理與父母的關(guān)系而設(shè)計(jì)的。
活動(dòng)目標(biāo)：1、引導(dǎo)學(xué)生正確看待與父母之間的矛盾
2、體驗(yàn)父母情深，感悟親情
3、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確處理與父母的關(guān)系
活動(dòng)重點(diǎn)：1、使學(xué)生在活動(dòng)中感悟親情
2、學(xué)會(huì)處理親子矛盾沖突
活動(dòng)準(zhǔn)備：課前音樂(lè)《月亮船》
課后音樂(lè)《母親》
錄像心理短劇《母女之間》、《母女碰撞》
學(xué)生心理短劇表演《尷尬》、《父母雙親》
錄音材料《一位母親的信》
活動(dòng)對(duì)象：高中生
活動(dòng)過(guò)程：
一、課前：
教師活動(dòng) 播放課間音樂(lè)《月亮船》，營(yíng)造一種童年親子間溫馨美好的情景氛圍
二、上課：
1、教師活動(dòng)
導(dǎo)言：同學(xué)們，剛才我們聽(tīng)到的是楊玉瑩的一首《月亮船》，歌中唱到：(唱)“月亮船呀月亮船，帶著媽媽的歌謠，飄進(jìn)了我的搖籃，淡淡輕輝盈盈照，好象媽媽望著我笑眼彎彎。”這歌聲是否勾起了你對(duì)童年的美好回憶呢?童年我們是享受著父母的疼愛(ài)，但當(dāng)我們告別了無(wú)憂無(wú)慮的童年，走進(jìn)了青春岸，你是否感覺(jué)到我們和父母之間的感情發(fā)生了微妙的變化……(約5分鐘)
下面，讓我們進(jìn)入心理劇場(chǎng)，來(lái)欣賞一則學(xué)生心理劇《母女之間》
2、學(xué)生活動(dòng)
問(wèn)題引出：學(xué)生心理劇表演《母女之間》(播放錄像)
找學(xué)生按角色表演心理劇《尷尬》(可臨時(shí)找學(xué)生也可事先安排)
3、學(xué)生活動(dòng)
同學(xué)們，類似以上兩則心理劇中發(fā)生的事情，在你的身上有沒(méi)有過(guò)呢，下面，讓我們進(jìn)入自由聊天室，來(lái)聊一聊你的父母吧。前后桌為一組，給5分鐘的時(shí)間，然后，每組選出一名代表發(fā)言。
好，下面，請(qǐng)每組選代表發(fā)言(約5分鐘)(根據(jù)時(shí)間確定發(fā)言人數(shù))
4、教師活動(dòng)
心理點(diǎn)撥：同學(xué)們，當(dāng)我們進(jìn)入到初中階段，就進(jìn)入了青春期，青春期階段是我們與父母發(fā)生沖突最多的階段，這是因?yàn)椋?/p>
高中生自身發(fā)展的特點(diǎn)決定：
第二斷乳期：成人感更加強(qiáng)烈，辦事，看問(wèn)題有了自己的主見(jiàn)，強(qiáng)烈地要求自主，要求獨(dú)立，要求擺脫父母的保護(hù)和監(jiān)管，心理學(xué)稱之為“第二斷乳期”。
小大人：高中生在生理上已經(jīng)發(fā)育成熟，而心理發(fā)展卻處于過(guò)渡期。因此決定了心理上的既成熟又不成熟的中間狀態(tài)，俗稱“小大人”。
代溝的存在：我們和父母之間由于在年齡上、經(jīng)歷上的差異，解決問(wèn)題的方法、看問(wèn)題的角度也就存在了差異，在心理活動(dòng)和行為方式上就表現(xiàn)出不同，這就是我們所說(shuō)的“代溝”。
生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)決定了我們和父母之間會(huì)發(fā)生一些矛盾和摩擦，那是父母對(duì)我們的感情變了嗎?下面讓我們登錄網(wǎng)站，去認(rèn)識(shí)一個(gè)叫冬冬的孩子。
5、教師活動(dòng) 一個(gè)叫冬冬的孩子，在他早晨上學(xué)后，在餐桌上偷偷地給媽媽留下了這樣一張紙條 (幻燈片展示) 《冬冬的帳單》
學(xué)生活動(dòng) 角色體驗(yàn)：同學(xué)們，如果你是冬冬的母親，面對(duì)這張帳單，你該怎么辦?(找學(xué)生說(shuō))
教師活動(dòng) 教師點(diǎn)評(píng)：無(wú)論同學(xué)們的做法都各有各的道理，那你知道冬冬的媽媽是怎么做的嗎?(幻燈片展示)冬冬母親的帳單
情感振動(dòng)：看了冬冬媽媽的帳單，你有什么感受
在小學(xué)我們學(xué)過(guò)《游子》(引導(dǎo)學(xué)生背誦)，那現(xiàn)在你是不是更深地體會(huì)到其中濃濃的母愛(ài)呢;有句俗話：“兒行千里母擔(dān)憂，母行千里兒不愁”，你又怎樣理解這句話呢。(教師理解：不是說(shuō)兒女不孝心，而是我們做兒女給予父母的愛(ài)和父母給予兒女的愛(ài)是不等同的)
角色領(lǐng)悟：如果你是冬冬，看了媽媽的帳單后，你會(huì)怎么做?
6、教師活動(dòng) 其實(shí)，在生活中，我們也都能理解父母對(duì)我們的愛(ài)，但是，有時(shí)面對(duì)父母對(duì)我們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，我們會(huì)有一些不耐煩，比如母親的嘮叨，下面讓我們來(lái)了解一則信息，讀一封母親的來(lái)信。《一位母親的信》(錄音播放)
聽(tīng)了這位母親的告白，你是否對(duì)母親的嘮叨多了些理解呢?
有時(shí)，我們對(duì)他人缺少了一份了解，就會(huì)缺少一份理解。下面再讓我們進(jìn)入心理劇場(chǎng)，來(lái)欣賞這樣一個(gè)生活片斷《父母雙親》(時(shí)間關(guān)系，可以學(xué)生表演，也可以教師代替)
7、教師活動(dòng) 當(dāng)我們與父母之間發(fā)生一些矛盾和摩擦?xí)r，我們?cè)撛趺崔k呢?
學(xué)會(huì)與父母溝通，下面我們?cè)賮?lái)欣賞兩則心理劇。學(xué)生心理劇《母女碰撞》(錄像)
8、學(xué)生活動(dòng) 兩則心理劇對(duì)照： 同學(xué)們，這兩則心理劇剛開(kāi)始的劇情是一樣的，為什么發(fā)展的結(jié)果不一樣了?(讓學(xué)生自己領(lǐng)悟、總結(jié))
教師總結(jié)：同學(xué)們，在生活中，讓我們對(duì)父母多一份理解，學(xué)會(huì)與父母溝通。
9、 課后音樂(lè)：《母親》
結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，正如屏幕上打出的字幕：豈無(wú)遠(yuǎn)道思親淚，不及高堂念子心。讓我們感悟親情、理解親情、珍視親情!
高中心理健康課教案篇3
活動(dòng)目的
1、借助學(xué)生非常熟悉的事物，使學(xué)生感受到喜愛(ài)一個(gè)事物的時(shí)候，便會(huì)接受它的全部，不會(huì)因?yàn)槟承┤毕荼銣p少對(duì)它們的喜愛(ài)。
2、幫助學(xué)生形成正確的認(rèn)知觀念，引導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)孛鎸?duì)自己的各種特點(diǎn)或缺憾。
3、通過(guò)對(duì)自己的肯定及同伴的評(píng)價(jià)，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、樹(shù)立學(xué)生自信心。
活動(dòng)重點(diǎn)
通過(guò)對(duì)事物、對(duì)人的認(rèn)識(shí)，感悟?qū)ψ砸训恼_認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自信心。
活動(dòng)過(guò)程
一、熱身游戲
心有靈犀
1、同學(xué)們，老師問(wèn)你們一個(gè)問(wèn)題，喜歡看李詠主持的幸運(yùn)52嗎?你最喜歡哪個(gè)環(huán)節(jié)?好!現(xiàn)在讓我們一起進(jìn)入幸運(yùn)52的猜詞現(xiàn)場(chǎng)，請(qǐng)看屏幕。
2、請(qǐng)三個(gè)方陣各選一組搭檔到前面來(lái)，游戲規(guī)則你們知道嗎?
(1)第一組 選題計(jì)時(shí)開(kāi)始(2) 第二組 選題 (3) 第三組選題 3、掌聲感謝三組同學(xué)給我們帶來(lái)的歡樂(lè)，帶著愉快心情進(jìn)入本課下一環(huán)節(jié)邊想邊選。
二、邊想邊選
1、請(qǐng)看，上面三種事物，哪些是你非常喜歡的、哪些是你能夠接受的?并根據(jù)你的選擇，快速坐到非常喜歡事物的一邊。
(1)請(qǐng)鮮花隊(duì)的同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)你喜愛(ài)鮮花的理由。
(2)太陽(yáng)隊(duì)的同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)你喜愛(ài)太陽(yáng)理由。
(3) 寵物隊(duì)的同學(xué)說(shuō)說(shuō)喜愛(ài)太陽(yáng)理由。
小結(jié)：老師和大家一樣也喜歡這些事物，可我認(rèn)為太陽(yáng)雖然給我們帶來(lái)光明和溫暖，但陽(yáng)光中的紫外線會(huì)灼傷人的皮膚，寵物雖然給主人帶來(lái)歡樂(lè)，但照顧它要花費(fèi)很多時(shí)間和精力，找一找我們喜歡的事物還有哪些欠缺的地方，請(qǐng)各隊(duì)同學(xué)思考一上再說(shuō)。
2、發(fā)現(xiàn)我們?cè)鞠矚g的事物有缺陷，這時(shí)你對(duì)它的喜愛(ài)是否有變化?
小結(jié)：大家的這種感覺(jué)套用我們中國(guó)有句古語(yǔ)就是“愛(ài)屋及烏”，就是說(shuō)愛(ài)一個(gè)事物便會(huì)接受它的全部、包括它的缺陷、不會(huì)因?yàn)槟承┎蛔愣淖儗?duì)它的喜愛(ài)。因此我們把這種愛(ài)稱之為“不變的愛(ài)”(課件)齊讀課題
三、心靈激蕩
1、同學(xué)們，在我的悄悄話信箱中經(jīng)常收到一些來(lái)信，信中說(shuō)當(dāng)自己在某一方面做得不夠好，便非常擔(dān)心父母因此不喜歡自己、不愛(ài)自己了，你有過(guò)類似的體驗(yàn)嗎?(學(xué)生談感受、體驗(yàn))
2、看來(lái)大家的擔(dān)心還真不少，那么我們的父母真是你們想象的那樣嗎?請(qǐng)聽(tīng)一位《媽媽的來(lái)信》
3、聽(tīng)了這封信，此時(shí)此刻你心情怎樣感受如何?
小結(jié)：我們是父母心中的太陽(yáng)，我們是父母眼里的鮮花，他們?cè)谛蕾p你優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，接受了你們的缺憾，他們用獨(dú)特方式，從獨(dú)特角度來(lái)認(rèn)識(shí)你肯定你，你們沒(méi)有因?yàn)槟愕哪硞€(gè)缺點(diǎn)，某個(gè)失誤而減少對(duì)孩子的愛(ài)。因此我們說(shuō)父母對(duì)子女的愛(ài)是“不變的愛(ài)。”
四、分享你我
1、大家想一想，令父母感到驕傲和欣慰的你有哪些優(yōu)點(diǎn)，可以說(shuō)說(shuō)身體、外貌、能力等方面的優(yōu)點(diǎn)，用肯定的語(yǔ)氣來(lái)描述。如：“我的眼睛黑又亮”、 “ 我的身材細(xì)又長(zhǎng)……”
2、想一想，她還有哪些優(yōu)點(diǎn)沒(méi)說(shuō)，誰(shuí)愿意來(lái)夸夸她?
3、在同學(xué)們眼里你這樣優(yōu)秀，你的心情怎樣?
五、肯定自己
古語(yǔ)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人，小鳥(niǎo)的歌唱得再好，也有走調(diào)嘶啞的時(shí)候，花兒不管如何芬芳也有枯萎、凋謝的時(shí)候，同樣每個(gè)人都有讓自己喜歡的特點(diǎn)，也有讓自己不滿意的特點(diǎn)，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)呢?
小結(jié)：對(duì)于能改變的特點(diǎn)，我們接受，對(duì)于不能改變的，我們也要用接受的態(tài)度，象太陽(yáng)，愛(ài)鮮花那樣愛(ài)著有某些缺憾的自己，愉快的接納自己，現(xiàn)在讓我們進(jìn)行一項(xiàng)“自我肯定訓(xùn)練”讓你更加喜愛(ài)自己。
1、找出自己的不滿意的地方，并大聲說(shuō)雖然我……但是我……。
2、以我為例，雖然這節(jié)課也許設(shè)計(jì)并不十分完美，但如果通過(guò)這次活動(dòng)能給同學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)鼓勵(lì)和啟示，那就請(qǐng)大家用掌聲來(lái)給我鼓勵(lì)。誰(shuí)愿意和我一樣站在這里，展示你陽(yáng)光般的爛燦，鮮花一樣的嬌艷呢。
六、 收獲背簍
世上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉，
每個(gè)人都有自己的不同，
我們是獨(dú)一無(wú)二的存在。
每個(gè)人都應(yīng)從小看重自己，
在別人肯定你之前，
你要先肯定自己。
小結(jié)：給自己一個(gè)笑臉，讓自己擁有一份坦然，給自己一個(gè)笑臉，讓自己勇敢的面對(duì)缺憾。讓我們從這一課起，帶著自信的笑臉去迎接美好的明天。
看過(guò)“高中心理健康課教案”的人還看了：