心理健康實踐報告
良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分，也是我們正常學習，生活的重要保障。本學期我參加了四次心理健康知識普及與實踐活動，這些活動不僅十分生動有趣，也讓我學到了很多有關心理健康的知識有助于樹立正確的心理健康觀念，確保個人心理健康發(fā)展，獲得幸福人生。下面是小編為你精心整理的心理健康實踐報告，希望對你有幫助!
心理健康實踐報告篇1
我們都知道大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷。而我們也將通過大學慢慢的學會融入社會。
以下是我在本學學期參加的一些心理健康知識普及的實踐活動的講座;教育活動;團體輔導;心理情景劇等相關活動。
1.20XX年10月10日，在世界心理健康日這天, 我參加了浙江理工大學材料與紡織學院心理健康協(xié)會組織的一次有關心理健康的教育活動。該活動邀請同學們一起來到杭州靈隱寺聆聽國家著名心理咨詢師王道華老師的講座?；顒拥膬热菔菍ぴL靈隱心靈之路。
2. 20XX年10月17日，我在離我校不遠處的杭州師范大學參加了一個有關人際關系中的技巧與方式的教育活動，該活動有他們的心理健康協(xié)會理學院分會主辦?；顒拥拿Q為影像心靈。活動中老師采取圖片、文字以及小游戲的形式，讓同學們了解了表情的重要性，賦予了講座一個輕松愉悅的開場氛圍。接著，老師又以講小故事、與同學互動的輕松方式讓大家領會了傾聽的重要性，明白了吵架的藝術，懂得了如何面對批評、如何對別人說“不”、如何處理溝通后的負面情緒等等。最后，老師讓大家看了外國某學校給學生們的處理人際關系的10句話。因為我們都是大一的新同學，剛剛進入大學校園，猶在適應嶄新的生活方式，無法避免人際關系困擾的時期，通過老師為我們的點撥，使我對人際關系又有了進一步的了解。
3.20XX年10月30日晚上6：30這次我來到了我校隔壁的杭州電子科技大學。這次心理健康講座是由武漢大學哲學學院副院長、武漢大學現(xiàn)代心理學研究中心副主任張掌然教授帶來的一場名為“邁向未來的五種人”的講座。 這次講座以“成功與自我”為開場，張教授在講座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉爾的“最簡短的演講”，進而一步步闡述成功與五種人的關系。其中，張教授旁征博引用幽默風趣的語言，形象舉例毛主席和周來解釋怎么選擇人生發(fā)展路徑。另外張教授著重講解專業(yè)定位于全腦思維的重要性，通過這次講座使我受益匪淺。
4.20XX年11月27日晚，我參加了我校浙江理工大學法政學院心理健康協(xié)會舉辦的主題為“大學生的情緒管理與心理成長”的心理講座。本次講座邀請了浙江大學的馬建青教授作為主講，活動面向學校大一新生和個年級學生。該次講座以生動詼諧的故事和笑話的形式向同學們傳達心理健康的重要性。馬建青教授引用現(xiàn)實生活中的例子講述了大學生在生活中存在的心理問題，并對問題進行詳細的分析與解說，尤其對其中的“應該做”與“不該做”作了仔細說明。在講座期間，針對大學生可能存在的心理問題，馬教授講解并提出了積極有效的解決方法，巧妙的比喻使抽象的心理知識變得清晰。有趣的故事配上幽默的語言不僅使得此次講座笑聲不斷，更讓我在笑聲中敞開心扉，更使我學會了如何正確對待自己的心理問題。
5.在20XX年11月20日，我班舉行了一次心理情景劇的活動，活動中同學們詼諧，生動的表演方式贏得的全班的陣陣掌聲，活動中同學們的歡聲笑語至今還留在耳邊，活動中流露出同學朋友間深深地友情。
6.在20XX年11月25日我班在三區(qū)三號樓開展了一次團體輔導活動，活動以輕松幽默的方式舉行了一系列的活動，通過這次活動進一步增加了同學的之間的了解和增添了班級的互信離和凝聚力。
在這段時間里，我通過參加一系列的心理講座，教育活動，讓我明白了，要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
心理健康實踐報告篇2
一、心理講座
時間：20XX.12.04 地點：2n325方婷老師離別浙理的最后的一堂心理講座
她在浙理十年，奉獻自己于心協(xié)，此次講座
主題——成長與未來，老師的真情講說和離別的傷感，使師生共同淚撒現(xiàn)場。在這里，在浙理我們共同祝愿方婷老師去上海后安好，祝我們學校的心協(xié)離開老師的保護下飛的更高。 聽完了方婷老師的演講，感受了現(xiàn)場的氛圍，我體會到我們要不斷努力，不斷奮斗，實現(xiàn)人生的意義，實現(xiàn)人生的價值。
二、團體輔導
時間：20XX.11.18 地點：學生活動中心3樓
全班同學冒著早晨的小寒冷趕到學習活動中心，我們進行了一元五角，成語接龍，真心話大冒險等游戲。最讓我映像深刻的是團輔快結束時大家向其他同學說他們的優(yōu)點，贊美其他同學。這有著很特別的意義我們要學會贊美，學會欣賞。這次團輔讓我們的生活更加豐富多彩，而且近一步增加了班級凝聚力，使同學們更加團結。
三、心理情景劇
時間：20XX.11.14 地點：學生活動中心3樓
本次心理情景劇有《轉身擁抱陽光》、《青
春路途遙遠》等節(jié)目。表演結束后，根據所有評委給出的平均分，評出了一、二、三等獎并頒發(fā)獎品。在比賽的最后，由張姍姍老師進行總結。張姍姍老師發(fā)表的感言，讓現(xiàn)場的每位同學都受益匪淺。
通過這次比賽，同學們不僅學習到了更多關于心理方面的知識，讓他們更加關心身邊的同學，朋友，也提高了他們的情商，讓他們的心理健康走向了更高的平臺。
四、社會實踐
時間：20XX.11 地點：浙江理工大學
冬季即將來臨，我也為曙光冬季捐衣愛心獻出一份力，獻一份愛心。
送人玫瑰，手留余香。能幫助他人讓我感到很快樂。此次活動也讓我體會到自己現(xiàn)在的生活是如此的幸福，要學會感恩，學會珍惜。
心理健康實踐報告篇3
1. 班級團輔
學到的東西：團結，熱愛自己所處的環(huán)境
經過此次團輔，感覺自己更好地融入了班集體。此次團輔我們玩了幾個游戲，其中印象最深刻的是最后一個游戲——解連環(huán)，這個游戲充分地考驗了一個集體的凝聚力，由最初的不知所措循序漸進到最終的協(xié)力解開大連環(huán)，心中不僅是激動，也給我們每個人都留下了美好的回憶。每個人都不是孤立的個體，沒有一個人會只是生活在自已的世界里，就像童話故事里的小王子，雖然他擁有獨屬于自己的星球，但他最終還是依賴于玫瑰的陪伴。
尤其是到了一個大學，我知道我將會遇到形形色色的人，來自大江南北，首先接觸的就是自己的班集體，所以有時候我更愿意把它當作一個家里面有我的家人，這樣就不會覺得孤獨，我會用心和家人一起維護這個大家庭。
2. 心理實踐——杭圖志愿服務
學到的東西：要樂于助人，善于動腦子想出新方法，堅持不怕苦
幫助人們不只會使別人開心，自己也會收獲幸福。我們的實踐活動是去了杭州圖書館做自愿者，經過這次活動發(fā)現(xiàn)，原來圖書管理員們的工作并不是那么簡單，想想一下，諾大的圖書館，那么多的書，那么多的讀者來借書讀書，圖書管理員需要一遍一遍不厭其煩地把書放到正確的位置，著實不易。不僅需要足夠的耐心，還要一直保持嚴謹的態(tài)度。其中不乏有好多讀者搞不清找書借書的具體流程，這就需要你本人弄清楚該怎么做才能更好地幫助讀者，感覺這不只是一次志愿服務，反而教會了我不少東西。把這些運用到學習上也是相當適合。
我的總結：
社會是一個神秘的地方，學校則是帶領你揭開它神秘的面紗的渠道，首先，保持一顆健全的心靈是最重要的。我們大家都不應該過分地保護自己，要勇于走出自我封閉的狀態(tài)。無論是在學習還是在工作上，永遠都要記者：耐心，善心，細心，苦心。通過這幾次的實踐活動真的收獲了許多以前學不到的東西，切實的用自身認識到了一些事情。
真希望以后能多有這樣的機會，能給予我們一個空間來面對自己的內心，向里面注入更新更好的東西。使大學變成一個提高自我，完善自我的好地方。
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