學(xué)生心理健康調(diào)查表問卷(3)
學(xué)生心理健康調(diào)查表問卷
學(xué)生心理健康調(diào)查表問卷篇3
一，學(xué)習(xí)問題：
在此次調(diào)查中，學(xué)習(xí)問題是同學(xué)最為關(guān)心、也是反應(yīng)最為突出的問題。例如，第8題“您覺得目前您主要的苦惱是什么?”，其中有50%的同學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)壓力大;以及第22題“請(qǐng)將以下幾項(xiàng)所帶給您的心理壓力由大至小排序”，在所調(diào)查的48個(gè)人中，有30個(gè)人認(rèn)為，學(xué)業(yè)所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進(jìn)入大學(xué)生活，有近一半的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)，尤其對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。在17題“如果在學(xué)習(xí)過程中，出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的狀況，您會(huì)覺得心煩氣躁嗎?”，有65%的人選擇“經(jīng)常會(huì)”或“有時(shí)會(huì)”;第18題“您認(rèn)為緊張情緒會(huì)給考試成績(jī)帶來影響嗎?”，有80%的人認(rèn)為“會(huì)，很大”或“會(huì)，有點(diǎn)”;以及第19題“您認(rèn)為大學(xué)考證是否會(huì)給您帶來心理壓力?”，有70%的人認(rèn)為“會(huì)”或“一般”，這幾道題充分說明了大學(xué)生心理的不穩(wěn)定，容易受情緒和外來壓力的影響。
二，心理平衡：
在第16題“你對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)是否滿意?”，有65%的學(xué)生選擇的是一般，只有大概17%的人選擇很滿意，反映了現(xiàn)實(shí)與大多數(shù)同學(xué)心里所想學(xué)的專業(yè)還是有一定的差距的。在第7題“您覺得自信嗎?”，有54%的同學(xué)選擇了“有時(shí)不太自信”或“不自信”，反映了同學(xué)對(duì)自己沒有足夠的自信心。這兩道題說明同學(xué)在心理上并沒有達(dá)到平衡，理想總是與現(xiàn)實(shí)存在差距的。
三，人際交往：
人際交往問題也是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問題。在第11題“您很關(guān)心別人對(duì)您的看法嗎?”，有73%的人選擇了“非常關(guān)心”或“比較關(guān)心”，這表明處于大學(xué)時(shí)期的學(xué)生比較看重自己在別人心里的形象;在第12題“您認(rèn)為自己在人與人之間的溝通交往上有存在障礙嗎?”，有54%的人認(rèn)為“有時(shí)有障礙”，這充分體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺。
大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機(jī)會(huì)也較少，初到大學(xué)，面對(duì)如此開放自由的環(huán)境，面對(duì)如此多的同學(xué)。面對(duì)如此多的公共場(chǎng)合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達(dá)形成內(nèi)向性格。而在城市中長(zhǎng)大的同學(xué)，來自獨(dú)生子女家庭，難以體會(huì)農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況，于是形成隔閡。 四，關(guān)于自身：
一個(gè)人對(duì)自己看法也能反映這個(gè)人是否存在一定的心理問題。在第6題“您經(jīng)常分析自己、研究自己?jiǎn)?”，有56%的人選擇“偶爾”，第9題“您是否了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并喜歡自己?”，有54%的人選擇“知道，但不喜歡”或“知道，無所謂”，這說明大學(xué)生對(duì)自己的自身狀況不是特別關(guān)心，沒有想去從根本上改變自己。第10題“如果您能改變自己，您最希望改變的是什么?”，這一題選擇“知識(shí)”和“性格”的人占大多數(shù)，這也充分說明了在大多數(shù)人眼中，對(duì)自己的滿意度很低，總想改變自己的一些自身的特點(diǎn)，更充分顯示了對(duì)自己沒有自信這一普遍情況。
五，處理壓力：
在24題“您會(huì)采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力”，66%的人選擇“轉(zhuǎn)移(娛樂、讀書)”或“發(fā)泄(哭、傾訴、日記)”，這表明大學(xué)生在處理壓力上還是有一定好的方式的。25題“遇到壓力時(shí)您會(huì)最先向誰求助?”，有37.5%的人選擇了“知心朋友”，這說明大多數(shù)人更愿意向同齡人訴說自己內(nèi)心的苦惱，他們認(rèn)為同齡人之間更容易交流，也更容易相互理解。
面對(duì)現(xiàn)在越來越多有一定心理問題的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)采取怎樣的方法去解決呢? 第一， 面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。
大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根本，是自我意識(shí)缺乏和自我同一性不完整造成的。所以盡快使大學(xué)生的自我意識(shí)增強(qiáng)，自我同一性完整才是關(guān)鍵。自我意識(shí)的增強(qiáng)和同一性的完整是一個(gè)過程，正常的情況下，需到三十至三十六歲才能完成，所以我們要接受這一現(xiàn)實(shí)，不是我們一著急就會(huì)形成了，我們要給自己一些時(shí)間，我們要在具體的社會(huì)生活中去完成。這是一種面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)的健康態(tài)度。
第二， 培養(yǎng)獨(dú)立的自我意識(shí)。
只有認(rèn)識(shí)自我意識(shí)，駕馭自我意識(shí)，提高自我意識(shí)，才能戰(zhàn)無不勝，從成功走向成功。 第三， 注重培養(yǎng)自己的彈性人格。
彈性人格是一種健康的人格，包括：1、和諧的人際關(guān)系。人際關(guān)系最能體現(xiàn)一個(gè)人人格健康的程度。人格健康的人樂于與他人交往，并與他人建立良好的關(guān)系。健康的人常常以誠懇、公平、謙虛、寬容的態(tài)度尊重他人?同時(shí)也受到他人的尊重與接納。2、良好的情緒調(diào)控能力和社會(huì)適應(yīng)能力。人格健康的人情緒反應(yīng)適度，具有調(diào)節(jié)和控制情緒的能力，經(jīng)常保持愉快、滿意、開朗的心境，并富有幽默感。當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時(shí)能合情合理地宣泄、排解、轉(zhuǎn)移和升華。社會(huì)適應(yīng)能力反映了人與社會(huì)的協(xié)調(diào)程度。人格健康的人能夠和社會(huì)保持良好的密切接觸，以一種開放的態(tài)度，主動(dòng)去關(guān)心社會(huì)，了解、接觸社會(huì)，在認(rèn)識(shí)社會(huì)的同時(shí)，使自己的思想、行為跟上時(shí)代的發(fā)展，與社會(huì)的要求相符合。3、樂觀向上的生活態(tài)度。樂觀的人常?？吹缴畹墓饷髅?，對(duì)前途充滿希望和信心，對(duì)自己所從事的工作或?qū)W習(xí)抱有濃厚的興趣，并在其中發(fā)揮自身的智慧和能力，即使在遇到困難和挫折時(shí)也能不畏艱險(xiǎn)，勇于拼搏。
第四， 培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力。
培養(yǎng)自己的調(diào)節(jié)能力，可以逐步消除快節(jié)奏的社會(huì)生活所帶來的緊張和壓力。調(diào)節(jié)能力就是人們面對(duì)環(huán)境的變化而進(jìn)行自我調(diào)整以適應(yīng)環(huán)境的能力。必須學(xué)會(huì)隨著環(huán)境的改變而不斷地更新自我，隨著社會(huì)的高速發(fā)展而不斷地調(diào)整自己，以適應(yīng)變化了的形勢(shì)。
第五， 積極投身于社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷地進(jìn)行自我教育。
大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐是“經(jīng)風(fēng)雨、見世面、長(zhǎng)才干、做貢獻(xiàn)”的重要途徑，是提高自身素質(zhì)的重要舉措。我們要主動(dòng)參與校內(nèi)外的社會(huì)活動(dòng)，譬如做一些協(xié)會(huì)工作，做一些班集工作，參加一些自愿者活動(dòng)，甚至可以自發(fā)的組織一些群體活動(dòng)，在工作中成長(zhǎng)，在工作中受教育。大學(xué)生更應(yīng)該主動(dòng)去尋求去爭(zhēng)取一個(gè)位子，來培養(yǎng)鍛煉自己。通過這樣來學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)大學(xué)，以積極地心態(tài)和較強(qiáng)的適應(yīng)能力，給點(diǎn)陽光就生動(dòng)地燦爛起來。
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