大學(xué)生心理健康實(shí)踐報(bào)告
大學(xué)生心理健康實(shí)踐報(bào)告
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是大學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)與歸宿。下面是小編為你精心整理的大學(xué)生心理健康實(shí)踐報(bào)告，希望對(duì)你有幫助!
大學(xué)生心理健康實(shí)踐報(bào)告篇1
一、引言
大學(xué)生的零花錢涉及的消費(fèi)問題正逐年為高校及國(guó)人所重視，作為收入很少的學(xué)生群體其購(gòu)買力卻在逐年增加，奢靡攀比之風(fēng)日益增長(zhǎng)，其在處理零花錢的能力是否合理發(fā)人深省。一方面，他們有著旺盛的消費(fèi)需求，另一方面，他們尚未獲得經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，消費(fèi)受到很大的制約。消費(fèi)觀念的超前和消費(fèi)實(shí)力的滯后，都對(duì)他們的零花錢(生活費(fèi))有很大影響。因此，關(guān)注大學(xué)生的零花錢的處理狀況，把握大學(xué)生在使用零花錢的心理特征、行為和結(jié)構(gòu)，相應(yīng)的做出合理的分析與對(duì)策，這是本調(diào)查的目的。
那么我湖南城市學(xué)院的大學(xué)生的零花錢支出情況、在今后的生活中又是怎樣更好的理財(cái)?shù)哪?帶著這樣的問題，我在校內(nèi)包括我的同學(xué)朋友的零花錢情況進(jìn)行了問卷調(diào)查以及自己親身經(jīng)歷進(jìn)行研究、分析。
二、統(tǒng)計(jì)與分析
(1)總消費(fèi)額
統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，大多數(shù)學(xué)生的零花錢在800—1200元之間，而且男生的比例較大，原因是除了每天的伙食費(fèi)較多，還有平常上網(wǎng)的花費(fèi)也比較多，另外，有部分人在抽煙，檳榔，戀愛等方面上有花費(fèi)。女生則在800—1000元之間，原因是在衣服、化妝品等方面上花費(fèi)較大。
三、結(jié)論與建議
綜合以上問題及分析，我們可以看出大學(xué)生的零花錢的支出總體上處于不理性階段。他們?cè)谟眠@些零花錢買東西時(shí)，在產(chǎn)品的質(zhì)量、價(jià)格、品牌等因素里面，他們首先考慮質(zhì)量的因素，但更注重品牌與情緒的影響。而對(duì)于流行與時(shí)尚的追求似乎更是一個(gè)令人彷徨的十字路口。適度的追求是合理的，但過分的攀比會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的影響。另外，某些同學(xué)在戀愛方面開支較大，抽煙與嚼檳榔也消費(fèi)不少，而在學(xué)習(xí)方面，甚至想都沒想過。還有就是在他們使用這些零花錢時(shí)大多數(shù)不知道應(yīng)該怎樣合理的去利用他們，只知道用完在向父母伸手要錢，根本不懂得怎樣去理財(cái)怎樣合理消費(fèi)。
那么對(duì)于大學(xué)生在零花錢的使用上產(chǎn)生的問題，我們能提出什么建議呢?
(一)、增強(qiáng)獨(dú)立意識(shí)，培養(yǎng)和加強(qiáng)理財(cái)能力
現(xiàn)今的大學(xué)生需要懂得如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中生存，那獨(dú)立理財(cái)能力就成了重中之重。理財(cái)不是簡(jiǎn)單的四則運(yùn)算，不是簡(jiǎn)單的收支平衡，它需要長(zhǎng)期的理性基奠，個(gè)人盲目的沖動(dòng)不是獨(dú)立，是任性的表現(xiàn)，我們需要的不僅僅是腦中有獨(dú)立的概念，更迫切的是獨(dú)立的行動(dòng)和理性的思考。主要有兩方面的內(nèi)容：其一，正確認(rèn)識(shí)金錢及金錢規(guī)律的能力;其二，正確運(yùn)用金錢及金錢規(guī)律的能力。
(二)、克服攀比情緒
攀比心理的形成不可避免。我們應(yīng)該如何面對(duì)呢?首先，我們應(yīng)樹立適應(yīng)時(shí)代潮流的、正確的、科學(xué)的價(jià)值觀，逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則，給自己理性的定位。大學(xué)生的確需要競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但并不是所有的事物我們都需要爭(zhēng)，生活上次于別人，并不可恥，沒有必要抬不起頭來。
(三)、形成大學(xué)生良好的消費(fèi)風(fēng)氣
良好校風(fēng)是師德師風(fēng)和學(xué)生學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)的有機(jī)組合。其中學(xué)生的零花錢使用和行為是體現(xiàn)學(xué)生生活作風(fēng)的重要部分。一旦良好的消費(fèi)習(xí)慣得到培養(yǎng)和加強(qiáng)，就會(huì)對(duì)良好校風(fēng)的塑造起促進(jìn)作用，并形成校風(fēng)助學(xué)風(fēng)的良性循環(huán)。因此，應(yīng)該把大學(xué)生良好消費(fèi)心理和行為的培養(yǎng)作為校園文化建設(shè)的重要組成部分。在校園文化建設(shè)中設(shè)計(jì)有關(guān)大學(xué)生應(yīng)如何正確使用零花錢的活動(dòng)專題，進(jìn)而促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的鞏固與發(fā)展。
大學(xué)生對(duì)生活費(fèi)使用調(diào)查問卷
性別 院系
第1題 你認(rèn)為人的尊嚴(yán)和金錢的關(guān)系( )
(A)人的尊嚴(yán)重要
(B)金錢重要
(C)兩者都重要，但絕不以人的尊嚴(yán)去換金錢
(D)兩者都重要，為了金錢可以失去尊嚴(yán)
第2題 你每月的生活費(fèi)( )
(A)低于800
(B)800-1000
(C)1000-1500
(D)1500以上
第3題 你每月飲食方面支出大概為多少( )元
(A)400~600
(B)600~800
(C)800以上
(D)低于400
第4題 你每學(xué)期學(xué)習(xí)方面的花費(fèi)(包括文具、書籍、復(fù)印、培訓(xùn)班)( )
(A)200以下
(B)200-400
(C)400-700
(D)700以上
第5題 請(qǐng)問你每月的戀愛支出大約為多少( )(單身無須作答)
(A)300以下
(B)300~500
(C)500~800
(D)800以上
第6題 請(qǐng)問對(duì)問父母要錢的態(tài)度是( )
(A)理所當(dāng)然
(B)不好意思,但又不想找兼職做
(C)不好意思,但又不想找兼職做
(D)先用心讀書,將來賺錢讓父母過得更好
第7題 你用錢有計(jì)劃嗎?
(A)沒計(jì)劃,想用就用
(B)有計(jì)劃,且可按計(jì)劃做
(C)有計(jì)劃,但做不到
第8題 在校園里,體現(xiàn)學(xué)生的地位不光是學(xué)習(xí)成績(jī),金錢也許是更重要的,對(duì)此你認(rèn)為
(A)富裕者以擁有金錢而尊崇,寒微者以"身無分文"而自卑
(B)金錢并不能體現(xiàn)一個(gè)人的身份地位
(C)金錢是身份的象征之一,但并不是唯一標(biāo)準(zhǔn)
(D)不清楚
大學(xué)生心理健康實(shí)踐報(bào)告篇2
我們都知道大學(xué)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個(gè)健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷。而我們也將通過大學(xué)慢慢的學(xué)會(huì)融入社會(huì)。
以下是我在本學(xué)學(xué)期參加的一些心理健康知識(shí)普及的實(shí)踐活動(dòng)的講座;教育活動(dòng);團(tuán)體輔導(dǎo);心理情景劇等相關(guān)活動(dòng)。
1.2012年10月10日，在世界心理健康日這天, 我參加了浙江理工大學(xué)材料與紡織學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)組織的一次有關(guān)心理健康的教育活動(dòng)。該活動(dòng)邀請(qǐng)同學(xué)們一起來到杭州靈隱寺聆聽國(guó)家著名心理咨詢師王道華老師的講座。活動(dòng)的內(nèi)容是尋訪靈隱心靈之路。
2. 2012年10月17日，我在離我校不遠(yuǎn)處的杭州師范大學(xué)參加了一個(gè)有關(guān)人際關(guān)系中的技巧與方式的教育活動(dòng)，該活動(dòng)有他們的心理健康協(xié)會(huì)理學(xué)院分會(huì)主辦?；顒?dòng)的名稱為影像心靈?；顒?dòng)中老師采取圖片、文字以及小游戲的形式，讓同學(xué)們了解了表情的重要性，
賦予了講座一個(gè)輕松愉悅的開場(chǎng)氛圍。接著，老師又以講小故事、與同學(xué)互動(dòng)的輕松方式讓大家領(lǐng)會(huì)了傾聽的重要性，明白了吵架的藝術(shù)，懂得了如何面對(duì)批評(píng)、如何對(duì)別人說“不”、如何處理溝通后的負(fù)面情緒等等。最后，老師讓大家看了外國(guó)某學(xué)校給學(xué)生們的處理人際關(guān)系的10句話。因?yàn)槲覀兌际谴笠坏男峦瑢W(xué)，剛剛進(jìn)入大學(xué)校園，猶在適應(yīng)嶄新的生活方式，無法避免人際關(guān)系困擾的時(shí)期，通過老師為我們的點(diǎn)撥，使我對(duì)人際關(guān)系又有了進(jìn)一步的了解。
3.2012年10月30日晚上6：30這次我來到了我校隔壁的杭州電子科技大學(xué)。這次心理健康講座是由武漢大學(xué)哲學(xué)學(xué)院副院長(zhǎng)、武漢大學(xué)現(xiàn)代心理學(xué)研究中心副主任張掌然教授帶來的一場(chǎng)名為“邁向未來的五種人”的講座。 這次講座以“成功與自我”為開場(chǎng)，張教授在講座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉爾的“最簡(jiǎn)短的演講”，進(jìn)而一步步闡述成功與五種人的關(guān)系。其中，張教授旁征博引用幽默風(fēng)趣的語言，形象舉例毛主席和周來解釋怎么選擇人生發(fā)展路徑。另外張教授著重講解專業(yè)定位于全腦思維的重要性，通過這次講座使我受益匪淺。
4.2012年11月27日晚，我參加了我校浙江理工大學(xué)法政學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)舉辦的主題為“大學(xué)生的情緒管理與心理成長(zhǎng)”的心理講座。本次講座邀請(qǐng)了浙江大學(xué)的馬建青教授作為主講，活動(dòng)面向?qū)W校大一新生和個(gè)年級(jí)學(xué)生。該次講座以生動(dòng)詼諧的故事和笑話的形式向同學(xué)們傳達(dá)心理健康的重要性。馬建青教授引用現(xiàn)實(shí)生活中的例子講述了大學(xué)生在生活中存在的心理問題，并對(duì)問題進(jìn)行詳細(xì)的分析與解說，尤其對(duì)其中的“應(yīng)該做”與“不該做”作了仔細(xì)說明。在講座期間，針對(duì)大學(xué)生可能存在的心理問題，馬教授講解并提出了積極有效的解決方法，巧妙的比喻使抽象的心理知識(shí)變得清晰。有趣的故事配上幽默的語言不僅使得此次講座笑聲不斷，更讓我在笑聲中敞開心扉，更使我學(xué)會(huì)了如何正確對(duì)待自己的心理問題。
5.在2012年11月20日，我班舉行了一次心理情景劇的活動(dòng)，活動(dòng)中同學(xué)們?cè)溨C，生動(dòng)的表演方式贏得的全班的陣陣掌聲，活動(dòng)中同學(xué)們的歡聲笑語至今還留在耳邊，活動(dòng)中流露出同學(xué)朋友間深深地友情。
6.在2012年11月25日我班在三區(qū)三號(hào)樓開展了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，活動(dòng)以輕松幽默的方式舉行了一系列的活動(dòng)，通過這次活動(dòng)進(jìn)一步增加了同學(xué)的之間的了解和增添了班級(jí)的互信離和凝聚力。
在這段時(shí)間里，我通過參加一系列的心理講座，教育活動(dòng)，讓我明白了，要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
大學(xué)生心理健康實(shí)踐報(bào)告篇3
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，也是我們正常學(xué)習(xí)，生活的重要保障。本學(xué)期我參加了四次心理健康知識(shí)普及與實(shí)踐活動(dòng)，這些活動(dòng)不僅十分生動(dòng)有趣，也讓我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識(shí)有助于樹立正確的心理健康觀念，確保個(gè)人心理健康發(fā)展，獲
得幸福人生。
一、心理講座
時(shí)間：2013.12.04 地點(diǎn)：2n325方婷老師離別浙理的最后的一堂心理講座。
她在浙理十年，奉獻(xiàn)自己于心協(xié)，此次講座
主題——成長(zhǎng)與未來，老師的真情講說和離別的傷感，使師生共同淚撒現(xiàn)場(chǎng)。在這里，在浙理我們共同祝愿方婷老師去上海后安好，祝我們學(xué)校的心協(xié)離開老師的保護(hù)下飛的更高。 聽完了方婷老師的演講，感受了現(xiàn)場(chǎng)的氛圍，我體會(huì)到我們要不斷努力，不斷奮斗，實(shí)現(xiàn)人生的意義，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)
時(shí)間：2013.11.18 地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心3樓
全班同學(xué)冒著早晨的小寒冷趕到學(xué)習(xí)活動(dòng)中心，我們進(jìn)行了一元五角，成語接龍，真心話大冒險(xiǎn)等游戲。最讓我映像深刻的是團(tuán)輔快結(jié)束時(shí)大家向其他同學(xué)說他們的優(yōu)點(diǎn)，贊美其他同學(xué)。這有著很特別的意義我們要學(xué)會(huì)贊美，學(xué)會(huì)欣賞。這次團(tuán)輔讓我們的生活更加豐富多彩，而且近一步增加了班級(jí)凝聚力，使同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)。
三、心理情景劇
時(shí)間：2013.11.14 地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心3樓
本次心理情景劇有《轉(zhuǎn)身?yè)肀ш柟狻贰ⅰ肚啻郝吠具b遠(yuǎn)》等節(jié)目。表演結(jié)束后，根據(jù)所有評(píng)委給出的平均分，評(píng)出了一、二、三等獎(jiǎng)并頒發(fā)獎(jiǎng)品。在比賽的最后，由張姍姍老師進(jìn)行總結(jié)。張姍姍老師發(fā)表的感言，讓現(xiàn)場(chǎng)的每位同學(xué)都受益匪淺。
通過這次比賽，同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)到了更多關(guān)于心理方面的知識(shí)，讓他們更加關(guān)心身邊的同學(xué)，朋友，也提高了他們的情商，讓他們的心理健康走向了更高的平臺(tái)。
四、社會(huì)實(shí)踐
時(shí)間：2013.11 地點(diǎn)：浙江理工大學(xué)
冬季即將來臨，我也為曙光冬季捐衣愛心獻(xiàn)出一份力，獻(xiàn)一份愛心。
送人玫瑰，手留余香。能幫助他人讓我感到很快樂。此次活動(dòng)也讓我體會(huì)到自己現(xiàn)在的生活是如此的幸福，要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)珍惜。
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