2017心理健康教育實(shí)施方案
在學(xué)生中開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的2017心理健康教育實(shí)施方案，希望能幫到你。
2017心理健康教育實(shí)施方案篇1
一、課程開發(fā)背景
(一)健康的定義
世界衛(wèi)生組織提出的健康是指(身體上.心理上和社會上)的完美狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象。這三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)具體化為:一是沒有器質(zhì)性和功能性異常.二是沒有主觀不適的感覺.三是沒有社會公認(rèn)的不健康行為.以后又有人從社會適應(yīng)的角度加上一項(xiàng)道德的完美。簡單概括為 “軀體健康、心理健康、行為健康、道德健康”四個(gè)方面。
(二)學(xué)生健康狀況
由于家庭、學(xué)校、社會教育中存在的突出問題——如中小學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)重，戶外活動時(shí)間少，不健康的網(wǎng)絡(luò)，家長的溺愛及社會不良風(fēng)氣等問題影響，調(diào)查發(fā)現(xiàn)目前少年兒童身體、心理、道德、行為健康狀況不容樂觀。其表現(xiàn)為：身體方面肥胖、體質(zhì)下降、營養(yǎng)不良、近視、齲齒等現(xiàn)象嚴(yán)重;心理健康方面存在著較明顯的心理健康問題，如：學(xué)習(xí)焦慮、沖動傾向、恐怖傾向和自責(zé)傾向等等;在道德方面由于家長過分的溺愛造成學(xué)生唯我獨(dú)尊過分的關(guān)注自我，遠(yuǎn)大理想、社會責(zé)任感、道德標(biāo)準(zhǔn)淡漠，少年兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)，行為失控、等現(xiàn)象。
(三)健康教育課程開發(fā)的必要性
基于以上情況調(diào)查，使我們充分認(rèn)識到健康教育與德育、智育、體育有著極為密切的關(guān)系。首先，學(xué)校健康教育使學(xué)生獲得系統(tǒng)的衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促使受教育者形成優(yōu)良的衛(wèi)生品質(zhì)。從這方面來說，健康教育是德育教育的一部分。其二 ，通過心理衛(wèi)生教育、合理的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻挼?，促進(jìn)學(xué)生大腦的發(fā)育和智力的發(fā)展。從這個(gè)角度來說，健康教育又是智育教育的一部分。健康教育對“體”的要求——不僅是體育活動，還包含著體格、體質(zhì)等更廣的要求，總之，它是促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的重要手段，因此，健康教育也是學(xué)校教育的一部分，所以健康教育勢在必行。健康教育是學(xué)生終身發(fā)展的要求，是國家培養(yǎng)合格人才的基礎(chǔ)，是決定社會進(jìn)步和發(fā)展的一種基礎(chǔ)教育。
二、指導(dǎo)思想
按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，把增強(qiáng)學(xué)生健康素質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
健康教育是以促進(jìn)健康為核心的教育。通過有計(jì)劃地開展學(xué)校健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與公共衛(wèi)生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進(jìn)學(xué)生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險(xiǎn)因素，為一生的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
因此，我校的健康教育以培養(yǎng)青少年的健康意識，提高學(xué)生的健康素質(zhì)作為根本的出發(fā)點(diǎn)，注重實(shí)用性和實(shí)效性。堅(jiān)持健康知識傳授與健康技能傳授并重原則;健康知識和技能傳授呈螺旋式遞進(jìn)原則;健康知識傳授、健康意識與健康行為形成相統(tǒng)一原則;堅(jiān)持目標(biāo)要求與學(xué)生、社區(qū)實(shí)際相結(jié)合原則;健康教育理論知識和學(xué)生生活實(shí)際相結(jié)合原則。做到突出重點(diǎn)、循序漸進(jìn)，不斷強(qiáng)化和促進(jìn)健康知識的掌握、健康技能的提高、健康意識的形成、健康行為和生活方式的建立。
三、課程目標(biāo)與內(nèi)容
健康教育內(nèi)容包括五個(gè)領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。
我校根據(jù)小學(xué)低年級、中年級、高年級兒童不同年齡段的身體發(fā)育特點(diǎn)，把五個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容合理分配到三級水平中，分別為水平一(小學(xué)1-2年級)、水平二(小學(xué)3-4年級)、水平三(小學(xué)5-6年級)
(一) 水平一(小學(xué)1-2年級)
1.目標(biāo)
知道個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對健康的影響，初步掌握正確的個(gè)人衛(wèi)生知識;了解保護(hù)眼睛和牙齒的知識;知道偏食、挑食對健康的影響，養(yǎng)成良好的飲水、飲食習(xí)慣;了解自己的身體，學(xué)會自我保護(hù);學(xué)會加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處;了解道路交通和玩耍中的安全常識，掌握一些簡單的緊急求助方法;了解環(huán)境衛(wèi)生對個(gè)人健康的影響，初步樹立維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生意識。
2.基本內(nèi)容
(1)健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾;咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻;勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲(包含頭虱的預(yù)防);不共用毛巾和牙刷等洗漱用品(包含沙眼的預(yù)防);不隨地大小便，飯前便后要洗手;正確的洗手方法;正確的身體坐、立、行姿勢，預(yù)防脊柱彎曲異常;正確的讀寫姿勢;正確做眼保健操;每天早晚刷牙，飯后漱口;正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙膏;預(yù)防齲齒(認(rèn)識齲齒的成因、注意口腔衛(wèi)生、定期檢查);適量飲水有益健康，每日適宜飲水量，提倡喝白開水;吃好早餐，一日三餐有規(guī)律;偏食、挑食對健康的影響;經(jīng)常喝牛奶、食用豆類及豆制品有益生長發(fā)育和健康;經(jīng)常開窗通氣有利健康;文明如廁、自覺維護(hù)廁所衛(wèi)生;知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
(2)疾病預(yù)防：接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病。
(3)心理健康：日常生活中的禮貌用語，與同學(xué)友好相處技能。
(4)生長發(fā)育與青春期保?。荷杏⒊砷L基本知識，知道“我從哪里來”。
(5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：常見的交通安全標(biāo)志;行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則;乘車安全知識;不玩危險(xiǎn)游戲，注意游戲安全;燃放鞭炮要注意安全;不玩火，使用電源要注意安全;使用文具、玩具要注意衛(wèi)生安全;遠(yuǎn)離野生動物，不與寵物打鬧;家養(yǎng)犬要注射疫苗;發(fā)生緊急情況，會撥打求助電話(醫(yī)療求助電話：120，火警電話：119，匪警電話：110)。
(二)水平二(小學(xué)3-4年級)
1.目標(biāo)
進(jìn)一步了解保護(hù)眼睛、預(yù)防近視眼知識，學(xué)會合理用眼;了解食品衛(wèi)生基本知識，初步樹立食品衛(wèi)生意識;了解體育鍛煉對健康的作用，初步學(xué)會合理安排課外作息時(shí)間;初步了解煙草對健康的危害;了解腸道寄生蟲病、常見呼吸道傳染病和營養(yǎng)不良等疾病的基本知識及預(yù)防方法;了解容易導(dǎo)致意外傷害的危險(xiǎn)因素，熟悉常見的意外傷害的預(yù)防與簡單處理方法;了解日常生活中的安全常識，掌握簡單的避險(xiǎn)與逃生技能;初步了解生命的意義和價(jià)值，樹立保護(hù)生命的意識。
2.基本內(nèi)容
(1)健康行為與生活方式：讀書寫字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求;預(yù)防近視(認(rèn)識近視的成因、學(xué)會合理用眼、注意用眼衛(wèi)生、定期檢查);預(yù)防眼外傷;不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品;生吃蔬菜水果要洗凈;人體所需的主要營養(yǎng)素;體育鍛煉有利于促進(jìn)生長發(fā)育和預(yù)防疾病;睡眠衛(wèi)生要求;生活垃圾應(yīng)該分類放置;煙草中含有多種有害于健康的物質(zhì)，避免被動吸煙。
(2)疾病預(yù)防：蛔蟲、蟯蟲等腸道寄生蟲病對健康的危害與預(yù)防;營養(yǎng)不良、肥胖對健康的危害與預(yù)防;認(rèn)識傳染病(重點(diǎn)為傳播鏈);常見呼吸道傳染病(流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流腦等)的預(yù)防;凍瘡的預(yù)防(可根據(jù)地方實(shí)際選擇);學(xué)生應(yīng)接種的疫苗。
(3)生長發(fā)育與青春期保?。喝说纳芷诎ㄕQ生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡;初步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學(xué)會保護(hù)自己。
(4)心理健康： 學(xué)會安排自己的學(xué)習(xí)活動，鞏固良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能克服學(xué)習(xí)中的困難。增強(qiáng)生活自理的愿望，提高生活自理能力;預(yù)防和克服依賴心理;參加簡單的家務(wù)勞動。學(xué)會合理消費(fèi)，不浪費(fèi)，不攀比。了解一些性別差異的知識，男女同學(xué)正常相處。愛自己的班級和學(xué)校，遵守學(xué)校常規(guī)，預(yù)防與克服孤僻、不善合作等不良心理?！ ?5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：游泳和滑冰的安全知識;不亂服藥物，不亂用化妝品;火災(zāi)發(fā)生時(shí)的逃生與求助;地震發(fā)生時(shí)的逃生與求助;動物咬傷或抓傷后應(yīng)立即沖洗傷口，及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)注射狂犬疫苗;鼻出血的簡單處理;簡便止血方法(指壓法、加壓包扎法)。
(三)水平三(小學(xué)5-6年級)
1.目標(biāo)
了解健康的含義與健康的生活方式，初步形成健康意識;了解營養(yǎng)對促進(jìn)兒童少年生長發(fā)育的意義，樹立正確的營養(yǎng)觀;了解食品衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣;了解煙草對健康的危害，樹立吸煙有害健康的意識;了解毒品危害的簡單知識，遠(yuǎn)離毒品危害;掌握常見腸道傳染病、蟲媒傳染病基本知識和預(yù)防方法，樹立衛(wèi)生防病意識;了解常見地方病如碘缺乏病、血吸蟲病對健康的危害，掌握預(yù)防方法;了解青春期生理發(fā)育基本知識，初步掌握相關(guān)的衛(wèi)生保健知識;了解日常生活中的安全常識，學(xué)會體育鍛煉中的自我監(jiān)護(hù)，提高自我保護(hù)的能力。
2.基本內(nèi)容
(1)健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、心理、社會適應(yīng)的完好狀態(tài);健康的生活方式(主要包括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡)有利于健康;膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配;日常生活飲食應(yīng)適度，不暴飲暴食，不盲目節(jié)食，適當(dāng)零食;購買包裝食品應(yīng)注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無漲包或破損，不購買無證攤販?zhǔn)称?容易引起食物中毒的常見食品(發(fā)芽土豆、不熟扁豆和豆?jié){、毒蘑菇、新鮮黃花菜、河豚魚等);不采摘、不食用野果、野菜;體育鍛煉時(shí)自我監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容(主觀感覺和客觀檢查的指標(biāo));發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行視力檢查、驗(yàn)光，注意配戴眼鏡的衛(wèi)生要求;吸煙和被動吸煙會導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病;不吸煙、不飲酒。常見毒品的名稱;毒品對個(gè)人和家庭的危害，自我保護(hù)的常識和簡單方法，能夠遠(yuǎn)離毒品。
(2)疾病預(yù)防：貧血對健康的危害與預(yù)防;常見腸道傳染病(細(xì)菌性痢疾、傷寒與副傷寒、甲型肝炎等)的預(yù)防;瘧疾的預(yù)防;流行性出血性結(jié)膜炎(紅眼病)的預(yù)防;碘缺乏病對人體健康的危害;食用碘鹽可以預(yù)防碘缺乏病;血吸蟲病的預(yù)防(可根據(jù)地方實(shí)際選擇)。
(3)心理健康：保持自信，自己的事情自己做。
(4)生長發(fā)育與青春期保健：青春期的生長發(fā)育特點(diǎn);男女少年在青春發(fā)育期的差異(男性、女性第二性征的具體表現(xiàn));女生月經(jīng)初潮及意義(月經(jīng)形成以及周期計(jì)算);男生首次遺精及意義;變聲期的保健知識;青春期的個(gè)人衛(wèi)生知識。體溫、脈搏測量方法及其測量的意義。
(5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：騎自行車安全常識;常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物;煤氣中毒的發(fā)生原因和預(yù)防;觸電、雷擊的預(yù)防;中暑的預(yù)防和處理;輕微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自我處理;提高網(wǎng)絡(luò)安全防范意識。
初一：通過青春期生理、營養(yǎng)保健、傳染病防治三個(gè)專題的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樹立現(xiàn)代健康觀，邁好小升初學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)折，了解青春期生理健康、營養(yǎng)保健、傳染病防治等健康的基本知識，掌握健康的基本技能，改變不良的生活習(xí)慣，逐步形成健康的生活方式，促進(jìn)青春期發(fā)育。
初二：通過青春期心理健康、公共安全、艾滋病及毒品預(yù)防三個(gè)專題的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解青春期心理變化，幫助學(xué)生解決在青春期中所面臨的困惑和實(shí)際問題，學(xué)會自我保護(hù)、拒絕傷害;強(qiáng)化學(xué)生的公共衛(wèi)生安全意識，掌握必要的安全知識和技能，提高學(xué)生面臨突發(fā)安全事件的自我保護(hù)能力;培養(yǎng)學(xué)生預(yù)防艾滋病及毒品的意識和社會責(zé)任感，學(xué)會拒絕毒品的方法和預(yù)防艾滋病的生活技能。
初三：通過地方病、學(xué)習(xí)心理、心理健康三個(gè)專題的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解當(dāng)?shù)爻Ｒ妭魅静?、地方病的防治知識、環(huán)保知識，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)和心理健康指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，了解和掌握青春期常見的心理問題及解決途徑，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會與人交流和溝通，學(xué)會科學(xué)用腦提高學(xué)習(xí)效率，克服考試過度焦慮，做好升學(xué)的心理準(zhǔn)備。
四、課程實(shí)施
(一)專業(yè)課程設(shè)置。
我們把健康教育課程納入正式課表，每個(gè)年級每學(xué)期至少5課時(shí)。設(shè)有專、兼職健康教師，做到有教材、有備課、有教案、有作業(yè)。分年級、按學(xué)期制定完成教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)總結(jié)。
(二)學(xué)科滲透
除了專業(yè)課程設(shè)置外，我們注重健康教育與《思想品德》、《生物》、《科學(xué)》、等學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容結(jié)合，進(jìn)行健康知識的滲透與整合。同時(shí)學(xué)校還通過班會、晨會、校會、升旗儀式、專題講座、手抄報(bào)、板報(bào)等多種宣傳教育形式開展健康教育。
(三)課外實(shí)踐
對無法通過相關(guān)課程滲透的健康教育內(nèi)容，我們利用綜合實(shí)踐活動和地方課程的時(shí)間，采用多種形式，如(1)實(shí)際調(diào)查：走訪醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)護(hù)人員調(diào)查訪問相關(guān)健康知識;(2)自主學(xué)習(xí)：組織引導(dǎo)學(xué)生通過上網(wǎng)、查找有關(guān)書籍，搜集有關(guān)資料，積累健康知識。(3)開展活動：聘請相關(guān)專業(yè)人員，如牙科醫(yī)生、眼科醫(yī)生、心理醫(yī)生講解和培訓(xùn)。
五、評價(jià)體系
評價(jià)的目的：為了學(xué)生和教師的健康和發(fā)展，為了促進(jìn)和鼓勵校本課程的開發(fā)與實(shí)施。構(gòu)建如下評價(jià)體系：
(一)對學(xué)生的評價(jià)
評價(jià)的重點(diǎn)包括學(xué)生健康意識的建立、基本知識和技能的掌握和衛(wèi)生習(xí)慣、健康行為的形成，評價(jià)以學(xué)生自評為主，同時(shí)結(jié)合家長、教師的評價(jià)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，采取方法有調(diào)查問卷、當(dāng)面座談、考查學(xué)習(xí)知識、以及成果展示等。
(二)對教師的評價(jià)
對教師的評價(jià)主要以教師健康教育實(shí)施過程與健康教育實(shí)施效果作為評價(jià)重點(diǎn)。包括：教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)方式、教學(xué)態(tài)度、教學(xué)效果等方面的評價(jià)。評價(jià)也以教師自我評價(jià)為主，同時(shí)重視家長、其他教師、校長對教師的評價(jià)，方法有調(diào)查問卷、案例評析、課堂記錄等。
六、課程保障
(一)組織保障
建立校本課程開發(fā)與實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長：毛政紅：
副組長：范叢喜 鄒國華 鐘濟(jì)南
組 員：靖詠堂 唐俊 曾培敏 陳水清 蘇山 馬利 何攀
(二)資源保障
加強(qiáng)教學(xué)資源建設(shè)，積極開發(fā)健康教育的教學(xué)課件、教學(xué)圖文資料、音像制品等教學(xué)資源，增強(qiáng)健康教育實(shí)施效果。
(三)制度保障：
堅(jiān)持教研制度，把健康教育教學(xué)研究納入教研工作計(jì)劃，針對不同學(xué)年齡段的學(xué)生特點(diǎn)，開展以知識傳播與技能培養(yǎng)相結(jié)合的教學(xué)研究工作。以現(xiàn)有健康教育專兼職教師和體育教師為基礎(chǔ)，采取自學(xué)和出外學(xué)習(xí)等形式，強(qiáng)化教師培訓(xùn)，不斷提高教師開展健康教育的水平。
同時(shí)建立與校本課程開發(fā)實(shí)施有關(guān)的獎勵制度，對工作中成績突出，效果顯著的教師和學(xué)生，給予物質(zhì)上和精神上的獎勵和表彰。
2017心理健康教育實(shí)施方案篇2
一、 領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)
二、心理健康教育的目標(biāo)：
學(xué)校心理健康教育的宗旨是解決學(xué)生心理問題，維護(hù)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，其具體目標(biāo)為：
(一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會做人，使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。
(二)、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。
(三)、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會創(chuàng)造，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，開發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性特征的發(fā)展。
(四)、培養(yǎng)成學(xué)生學(xué)會生活，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會交往能力和競爭能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。
三、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容：
中學(xué)生心理健康教育要根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容方要有以下幾個(gè)方面：
(一)發(fā)展性心理健康教育
發(fā)展性心理健康教育是指中學(xué)教育工作者或心理輔導(dǎo)人員在了解中學(xué)生心理發(fā)展的一般規(guī)律和年齡特征的基礎(chǔ)上，針對學(xué)生在中學(xué)階段所面素質(zhì)臨的任務(wù)，素質(zhì)和個(gè)別差異，施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使學(xué)生心理素質(zhì)販妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個(gè)性品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個(gè)內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會微笑面對學(xué)習(xí)前進(jìn)道路上的“攔路虎”樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。
2、情感和意志的心理健康教育。中學(xué)時(shí)期是人格塑造的重要時(shí)期，根據(jù)中學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會正確處理理智與沖動，個(gè)人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。
3、人際關(guān)系心理教育。在當(dāng)今社會中，我們每個(gè)人都處在多維的、錯宗復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)之中，可以說協(xié)調(diào)、處理人際關(guān)系是中學(xué)生經(jīng)常遇到，不可回避的事情，因此，要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識、評價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制;尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。
4、個(gè)性心理教育，把塑造個(gè)性與樹立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價(jià)值觀。
5、青春期教育。青春期是人生中最不平凡的時(shí)期，隨著學(xué)生生理、心理的不斷成熟，一些特殊的生理現(xiàn)象和心理問題，特別是學(xué)生的性成熟問題，經(jīng)常困撓著他們，因此，加強(qiáng)青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)的間的交往，做到自尊與互尊。
(二)補(bǔ)救性心理健康教育
補(bǔ)救性心理健康教育是指在預(yù)防無效的情況下，由心理健康教育工作者運(yùn)用心理學(xué)的原理與方法，對存在的心理問題、心理障礙或精神疾病的學(xué)生給予直接指導(dǎo)，診斷和矯治，幫助他們克服困撓，恢復(fù)心理健康。
主要有以下兩方面的內(nèi)容。
1、以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。
這部分教育內(nèi)容主要包括處理學(xué)生的教育，問題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。不良習(xí)慣對學(xué)生身心的危害及指導(dǎo)，不良個(gè)性對心理健康的影響及其糾正等，這部分內(nèi)容強(qiáng)調(diào)問題的早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)補(bǔ)救，避免問題的加重，逐步消除學(xué)生的不良心理和行為。
2、以心理治療為中心的教育內(nèi)容。
主要是對中學(xué)生中常見心理疾病的咨詢和診斷、治療和護(hù)理等。從而讓學(xué)生消除某些心理疾病,得以健康地成長。
四、搞好心理健康教育的主要途徑。
1、建立心理咨詢室，開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。學(xué)校設(shè)立心理咨詢信箱，配備懂心理學(xué)、教育學(xué)，倫理學(xué)等學(xué)科知識，又具有豐富教育工作經(jīng)驗(yàn)的教師擔(dān)任心理咨詢員，建立學(xué)生心理檔案，跟蹤學(xué)生心理變化，及時(shí)矯正學(xué)生的心理偏差。
2、充分利用課堂主陣地，開設(shè)心理保健課，加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)，做到全員育心。
3、疏通學(xué)校、家庭心理健康教育的渠道，發(fā)揮家教的作用，邀請學(xué)生家長到校聽課、座談，增加家庭教育意識，提高家長心理素質(zhì)，使學(xué)校教育與家庭教育密切配合，建立校內(nèi)外一體化網(wǎng)絡(luò)，形成輔導(dǎo)學(xué)生，人人有責(zé)的良好局面。
4、開展豐富多彩的班團(tuán)隊(duì)活動，寓教育于這些活動中，引導(dǎo)學(xué)生在這些豐富多彩的集體活動中健康成長。
5、利用校園之聲廣播站、文學(xué)社，墻報(bào)，手抄報(bào)等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。
6、開展社會實(shí)踐活動，拓寬學(xué)生的視野，磨礪學(xué)生的意識，讓學(xué)生經(jīng)風(fēng)雨見世面，培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
總之，要注重并加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育，減少學(xué)生的不適應(yīng)行為，減少學(xué)生違法犯罪的隱患，為學(xué)生正常成長營造良好的環(huán)境。
2017心理健康教育實(shí)施方案篇3
一 心理健康的含義
心理健康是相對于生理健康而言的。心理健康也叫心理衛(wèi)生，其含義主要包括兩個(gè)方面。一是指心理健康的狀態(tài)，即沒有心理疾病，心理功能良好。就是說能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動，面對現(xiàn)實(shí)的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會環(huán)境和自身內(nèi)在的心理環(huán)境，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，遵循相應(yīng)的原則，有針對性地采取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會環(huán)境，通過各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護(hù)和促進(jìn)心理活動的這種良好的功能狀態(tài)。上述兩個(gè)方面即構(gòu)成了心理健康這一概念的基本內(nèi)涵。
二 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1、 有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值
心理健康的中學(xué)生，不僅能現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識自我，承認(rèn)自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，即不自傲，又不自卑。能正視現(xiàn)實(shí)，生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實(shí)際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補(bǔ)救的缺陷，能正確對待，安然接受。
2、 樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)
心理健康的中學(xué)生應(yīng)樂于學(xué)習(xí)、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中發(fā)揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時(shí)，能努力去克服，爭取新的成就。
3、 善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼
心理健康的中學(xué)生往往表現(xiàn)出樂群性，有人際關(guān)系交往的欲望。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團(tuán)結(jié)互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類型的人相處。
4、 情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)
心理健康的中學(xué)生主導(dǎo)心境始終處于輕松、活潑、快樂的狀態(tài)。雖然因?qū)W習(xí)、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗(yàn)，但不會長期處于消極、悲觀不可自拔的體驗(yàn)中，更不會因此而輕生。善于適度的表達(dá)和控制自己的情緒，能隨時(shí)排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時(shí)沖動而違反道德行為規(guī)范，能在社會規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。
5、 保持健全的人格
人格健全的中學(xué)生心理活動和行為方式處于協(xié)調(diào)統(tǒng)一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機(jī)、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樂于生活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機(jī)智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。
6、 面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機(jī)制
心理健康的中學(xué)生在遇到挫折和困境時(shí)，能夠表現(xiàn)出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標(biāo)和正常的學(xué)習(xí)生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的困難。自覺運(yùn)用自我防御機(jī)制，隨時(shí)可排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。
7、 熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感
心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學(xué)習(xí)生活，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價(jià)值。能堅(jiān)持不懈的努力，從事有意義的事業(yè)，遵守社會公德，維護(hù)國家利益，勇于承擔(dān)社會義務(wù)，善于發(fā)揮自己的聰明才智為社會服務(wù)。
8、 心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征
心理健康的中學(xué)生，其認(rèn)知活動、情緒反應(yīng)、性格特征等心理特點(diǎn)以及行為表現(xiàn)應(yīng)與其年齡階段相符合，與其充當(dāng)?shù)纳鐣巧噙m應(yīng)，保持一定年齡階段的共性與個(gè)性的統(tǒng)一。
9、 能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)
心理健康的中學(xué)生能夠面對激烈的社會競爭和快節(jié)奏的生活，保持良好的適應(yīng)狀態(tài)。能夠根據(jù)客觀的需要，主動調(diào)整自己的言行，在暫時(shí)無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己，以適應(yīng)社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中。
10、 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強(qiáng)的逆反狀態(tài)
心理健康的中學(xué)生能保持相對穩(wěn)定而常態(tài)的生活方式，不因生活的變故和學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)的改變而產(chǎn)生過度的焦慮和思危心理及不必要的負(fù)擔(dān)。能坦然處事，保持安寧的心理狀態(tài)。善于合理的提出和表達(dá)自己的意愿及要求，不盲目沖動，不表現(xiàn)與成人的反抗對立的情緒。能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長
三 心理健康教育的重要性
心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的核心
首先，心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求中學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展。中學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。
其次，中學(xué)生心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。心理健康教育與德育的關(guān)系十分密切，是新形勢下德育工作形式的延伸和補(bǔ)充。我們認(rèn)為，思想教育工作有三個(gè)層次，即政治觀點(diǎn)教育，倫理道德教育和心理品質(zhì)教育。在學(xué)生思想教育工作中有不少屬于心理方面的問題，而并非道德品質(zhì)或政治觀點(diǎn)問題。心理健康教育重在育心，提高人的心理素質(zhì)，德育重在育德，提高人的思想覺悟和道德品質(zhì)，二者相互滲透，相互益彰。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的道德品質(zhì)和高尚的思想覺悟得以形成的沃土，而良好的思想覺悟和道德品質(zhì)又會促進(jìn)中學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)一步提高。
再次，心理健康教育能促進(jìn)中學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。一項(xiàng)測驗(yàn)表明：“一部分學(xué)生學(xué)業(yè)成績低下(文化科學(xué)素質(zhì)欠佳)是由于心理素質(zhì)造成的。”學(xué)生心理素質(zhì)好，學(xué)習(xí)質(zhì)量就高，從而，提高了學(xué)生的文化科學(xué)素質(zhì)。首先，心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求中學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展。中學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。
其次，中學(xué)生心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。心理健康教育與德育的關(guān)系十分密切，是新形勢下德育工作形式的延伸和補(bǔ)充。我們認(rèn)為，思想教育工作有三個(gè)層次，即政治觀點(diǎn)教育，倫理道德教育和心理品質(zhì)教育。在學(xué)生思想教育工作中有不少屬于心理方面的問題，而并非道德品質(zhì)或政治觀點(diǎn)問題。心理健康教育重在育心，提高人的心理素質(zhì)，德育重在育德，提高人的思想覺悟和道德品質(zhì)，二者相互滲透，相互益彰。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的道德品質(zhì)和高尚的思想覺悟得以形成的沃土，而良好的思想覺悟和道德品質(zhì)又會促進(jìn)中學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)一步提高。
再次，心理健康教育能促進(jìn)中學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。一項(xiàng)測驗(yàn)表明：“一部分學(xué)生學(xué)業(yè)成績低下(文化科學(xué)素質(zhì)欠佳)是由于心理素質(zhì)造成的。”學(xué)生心理素質(zhì)好，學(xué)習(xí)質(zhì)量就高，從而，提高了學(xué)生的文化科學(xué)素質(zhì)。
四 中學(xué)生心理健康教育
(一)原則
1.目標(biāo)性原則。學(xué)校心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標(biāo)，學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容主要有人生觀與價(jià)值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)、自我覺察與認(rèn)識、生存訓(xùn)練、潛能開發(fā)等。除此，還應(yīng)包括與之相關(guān)的心理測驗(yàn)、咨詢輔導(dǎo)、課程安排、活動訓(xùn)練等各項(xiàng)工作。
2.現(xiàn)實(shí)性原則。由于目前大多數(shù)學(xué)校都缺乏從事心理健康教育的教師，因此，各校要根據(jù)本校的實(shí)際情況 、教師實(shí)際的教育能力、學(xué)生發(fā)展的實(shí)際水平和需要，有針對性地選擇適合本校心理健康教育的內(nèi)容。
3.發(fā)展性原則。學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。因此，確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意義和有代表性的主題內(nèi)容，從而有效地發(fā)揮心理健康教育“預(yù) 防、促進(jìn)”的功能。例如，中學(xué)應(yīng)當(dāng)把青春期教育作為核心內(nèi)容來抓。
4.差異性原則。在學(xué)校心理健康教育中，學(xué)生的心理健康水平存在明顯的差異，不僅有個(gè)體差異，還有年級差異。因此，確定心理健康教育內(nèi)容時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循差異性原則，以滿足不同年級、不同學(xué)生的心理需要，這是保證學(xué)校獲得心理健康教育效果的前提。如，進(jìn)行同伴關(guān)系的心理健康教育時(shí)，面對不同年級的學(xué)生，所講的知識內(nèi)容、所舉的教育實(shí)例都應(yīng)有所不同，所設(shè)計(jì)的教育活動、訓(xùn)練內(nèi)容及方式也應(yīng)有所調(diào)整。同樣，對不同特點(diǎn)的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行分類指導(dǎo)。如對離異家庭的子女或有不同心理、行為問題的學(xué)生往往需要進(jìn)行特殊的心理 健康的教育與活動。
5.活動性原則。根據(jù)實(shí)踐性與應(yīng)用性的要求，在確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)突出以活動為主的特點(diǎn)，把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發(fā)揮活動的優(yōu)勢，注重活動過程的教育作用。在學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容中，應(yīng)創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)各種豐富多彩的活動，如角色扮演、繪畫、想像、辯論、演 講、表演等，讓學(xué)生在活動中、在參與中、在親身體驗(yàn)中獲得成長與發(fā)展。
(二)內(nèi)容
1.學(xué)生心理健康維護(hù)。這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體包括：①智能訓(xùn)練，即幫 助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設(shè)計(jì)的不同訓(xùn)練活動等;②學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機(jī)，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等;③情感教育，即教會學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧 的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自我表達(dá)訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等;④人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān) 系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作 與競爭、學(xué)會拒絕，以及尊重、支持等交往原則;⑤健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對社會生存壓力應(yīng)具備的 健康人格品質(zhì)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等;⑥自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生科學(xué)的認(rèn) 識自己，并在自身的發(fā)展變化中，始終做到能較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足，培養(yǎng)自信、建立良 好的自我形象等;⑦性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和 性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和掌握與異性交往的知識及技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理調(diào)適等。
2.學(xué)生心理行為問題矯正。這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生而開展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體包括：①學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等;②情緒問題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康 成長的負(fù)性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等;③常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表 現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等;④身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與 反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、癔病等;⑤性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的 各種性變態(tài)行為，這一問題在中小學(xué)生中出現(xiàn)的比例較少。
3.學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)。心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開發(fā)的最佳期。因此，心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。同時(shí)，還包括對學(xué)生自我激勵能力的訓(xùn)練等，以提高 學(xué)生的自主意識與能動性。
(三)方法
講授 講授包括講述和講解，這種課堂教學(xué)的主要方法也適用于面向全體學(xué)生的心理健康教育。心理健康教育活動課或?qū)ｎ}報(bào)告是由團(tuán)體咨詢演變而來，通常由心理健康教育專業(yè)人員或教師面對全班或全校的全體學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。為了維護(hù)學(xué)生心理健康，提高他們的自我調(diào)適能力，要讓學(xué)生了解必要的心理健康知識，同時(shí)為使指導(dǎo)具有針對性，在指導(dǎo)中也常引用一些典型案例，并對個(gè)案做出分析，通常采用的就是講述與講解的方法;另外在個(gè)別輔導(dǎo)中，幫助學(xué)生分析心理問題的成因及澄清不合理的認(rèn)識，同樣需要講解，所以，講授法是心理健康教育的基本方法之一。但是，心理健康教育要以活動為基礎(chǔ)展開，講授法的運(yùn)用必須恰當(dāng)，不能以教師的講授取代學(xué)生的感受與體驗(yàn)。
討論 這是心理健康教育活動課常用的方法。傳統(tǒng)的注入式的授課方式很難保證教育效果，而讓學(xué)生積極參與的討論則有利于學(xué)生的感受與體驗(yàn)。討論要有目的、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行。論題要集中，應(yīng)是學(xué)生關(guān)心的并且是在學(xué)生中普遍存在的問題或某種傾向;氣氛要熱烈，要讓學(xué)生充分地表達(dá)自己的看法和抒發(fā)自己的感受;組織要有序，教師要作積極的正面引導(dǎo)以體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用，保證學(xué)生通過討論能有所得。
角色活動 創(chuàng)設(shè)某種模擬情境，學(xué)生扮演一定角色去體驗(yàn)感受，是心理健康教育活動課的一種活動方式。比如為了幫助學(xué)生正確處理親子關(guān)系，可以創(chuàng)設(shè)一個(gè)模擬家庭，并設(shè)置一些家庭生活的矛盾與沖突，讓學(xué)生分別扮演不同的家庭角色，在矛盾與沖突中去感受與體驗(yàn)，從而獲得正確認(rèn)識。學(xué)生參與角色活動的積極性一般都比較高，活動氣氛也很熱烈，但要防止形式熱鬧而無效果的現(xiàn)象，因此活動后的總結(jié)提高很有必要?？偨Y(jié)提高的具體方式可以多樣，或由教師通過歸納而作進(jìn)一步指導(dǎo)，或組織學(xué)生討論敘述自己的感受。
談話 這是心理咨詢的基本方法。心理咨詢是面向個(gè)別學(xué)生的心理輔導(dǎo)，它以談話的方式進(jìn)行。學(xué)生向教師傾訴自己內(nèi)心的困惑，教師與學(xué)生一起分析問題的成因，一起尋求解決問題的方案和辦法，通過會談幫助學(xué)生澄清問題、解除障礙，使他們以良好的心態(tài)學(xué)習(xí)、生活。談話是雙向進(jìn)行的活動，談話能否取得效果，取決于教師是否能以平等、尊重、熱情、誠懇的態(tài)度對待學(xué)生。因此運(yùn)用談話方式有兩個(gè)基本要求，一是要取信于學(xué)生并善于引導(dǎo)，學(xué)生才能坦誠吐露;二是要運(yùn)用教育機(jī)智，言必中的，才能使學(xué)生口服心服而改善心態(tài)。
檔案 心理咨詢要有記錄，要建立檔案。檔案中除記錄學(xué)生的基本情況外，要詳細(xì)記錄學(xué)生主訴(學(xué)生所吐露的心理困惑)，并摘要記錄咨詢過程和教育效果。心理問題的解決相當(dāng)艱巨復(fù)雜，有時(shí)還有反復(fù)，必要的資料對咨詢工作有效開展具有重要意義。所以建立檔案是心理咨詢的一個(gè)重要方法，它可以使咨詢有序地待續(xù)進(jìn)行，并有利于從中發(fā)現(xiàn)典型，面向全體學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。檔案材料除了學(xué)生基本情況外，其余都在咨詢后整理。一般不向?qū)W生公開，但可用于研究。用于個(gè)案研究或公開研究結(jié)果時(shí)，學(xué)校、班級以及學(xué)生的真實(shí)姓名等應(yīng)化去。
社會實(shí)踐 廣泛開展各種社會實(shí)踐活動，讓學(xué)生在實(shí)際鍛煉中親身感受與體驗(yàn)，是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效方法。比如組織參觀訪問與社會調(diào)查，讓學(xué)生在了解他人、了解社會的同時(shí)，認(rèn)識自我、實(shí)現(xiàn)自我;組織社區(qū)服務(wù)活動，讓學(xué)生在人際交往與社會服務(wù)中鍛煉與提高自己的生活與社會適應(yīng)能力;組織夏令營一類的活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中磨練自己，形成堅(jiān)忍不拔、吃苦耐勞的品質(zhì)等。社會實(shí)踐活動需要精心組織，根據(jù)青少年學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和實(shí)際需要，有目的、有計(jì)劃地實(shí)施。活動中要加強(qiáng)指導(dǎo)，也要注意安全。此外，為了鞏固活動效果，還要采取一定的方式，如座談討論等，幫助學(xué)生形成一定的理性認(rèn)識。
家長工作 絕大多數(shù)家長都很關(guān)心自己子女的心理健康，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)與家長的及時(shí)聯(lián)系與交流;同時(shí)又由于家長的個(gè)人素質(zhì)、家庭教育方法及家庭文化背景不同，其消極因素很容易引發(fā)子女的心理問題，做好家長工作更為重要。就教育效果而言，學(xué)校教育與家庭教育形成合力，自然比單方面的努力要強(qiáng)，所以，溝通學(xué)校與家庭的聯(lián)系，做好家長工作是學(xué)校開展心理健康教育的一個(gè)重要方面。具體的實(shí)施主要是由班主任進(jìn)行家庭訪問或召開家長會。在家訪或家長會上實(shí)現(xiàn)交流與溝通，能使學(xué)校與家庭雙方都能了解自己平時(shí)不太清楚的情況，同時(shí)也能了解對方的希望與要求，有利于形成教育合力，實(shí)施針對性的指導(dǎo)。如果說學(xué)校發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生因心理問題有行為偏差激化傾向時(shí)，更應(yīng)及時(shí)與家庭聯(lián)系，共同疏導(dǎo)，防患于未然。進(jìn)行家訪和召開家長會是學(xué)校的一項(xiàng)日常工作，應(yīng)有計(jì)劃地安排。另外，為了提升家庭教育水平，學(xué)校還有義務(wù)舉辦"家長學(xué)校"，介紹必要的心理健康知識和心理健康教育方法，幫助家長提高自我調(diào)適的能力和教育子女的能力。
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