兒童經常在臥室玩電腦可致焦慮，沉迷網絡會影響兒童的身心健康，也會導致兒童得焦慮癥，下面是小編精心為你準備的兒童在臥室玩電腦可致焦慮，希望對你有幫助!

　　兒童在臥室玩電腦可致焦慮

　　1、兒童經常玩電腦可致焦慮

　　加拿大新斯科舍省達爾豪斯大學研究人員發(fā)現,經常在臥室里看電視、玩游戲機和手機的孩童易呈現焦慮,還會因睡眠不足致使學習成績下滑。研究發(fā)現,在臥室玩暴力視頻游戲時,孩子大腦會受到影響,將臥室幻想成風險之地,致使他們本應在放松歇息的時分處于警覺狀況。而睡眠不足可致使孩子學習成績降低,削弱其數學才能和回憶力。

　　2、什么是焦慮癥

　　焦慮癥,又稱為焦慮性神經癥,是神經癥這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮和急性焦慮發(fā)作兩種形式。主要表現為:無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經癥狀。注意區(qū)分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符,或持續(xù)時間過長,則可能為病理性的焦慮。

　　3、兒童最喜愛電腦游戲

　　游戲是孩子的天性,是生物遺傳的結果,是一種復演祖先進化的過程,是學習未來生活技能的必要途徑。心理學說:對于兒童來說,游戲可使其得到激動人心的愉快體驗,滿足了兒童認識客觀事物的欲望。再則,孩子發(fā)育有個特點,即會最大限度地利用自己那個年齡段生理發(fā)展賦予他們的能力去探索。兩三歲的孩子,已能夠進行手指的配合行動,當他們覺得移動鼠標和敲擊鍵盤都是用手完成的,他們當然想把自己剛有的這些技能付諸實踐。而且小孩子很容易被聲音和畫面所吸引,只要點擊一下鼠標,就會出現各種美輪美奐的畫面,實在容易讓他們產生躍躍欲試的沖動。

　　玩電腦對兒童身體的危害

　　1、長時間玩電腦會影響視力

　　長期進行電腦操作容易使熱眼睛疲老,而并發(fā)“電腦眼病綜合癥”叫電腦眼,該癥會產生視覺模糊、視力下降、眼睛的干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等不適現象。

　　2、電腦輻射導致脫發(fā)

　　輻射是導致脫發(fā)的頭號因素;電腦使用時間過長也是導致脫發(fā)的關鍵所在;精神高度集中使用電腦,時間過長大腦興奮度會增高,內分泌會發(fā)生紊亂,與毛囊相連的皮脂腺分泌過盛會導致毛囊栓塞,頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現障礙,發(fā)質會變脆,頭發(fā)便會脫落。對于輕微脫發(fā),可以通過減少電腦的使用時間和調節(jié)生活方式來緩解。

　　幫助兒童戒掉網癮的方法

　　1、網癮的表現

　　正確的使用網絡,是在有需求時使用,或者對自己生活有方便的的情況下使用。網絡過度使用者主要表現為一種不自主的長期強迫性使用網絡的行為。當過度的使用網絡對身體造成傷害、對工作、學習和社會交往來了痛苦 ,甚至正常的生活交往和社會的都受到了影響 ,就是屬于過度使用,應該進行矯正。這些表現多跟人的整體心理健康狀況有關,不要忽視網絡背后的心理健康的狀態(tài)。

　　2、兒童經常戶外活動可防止網癮

　　父母要經常與孩子溝通、交流,了解并盡量滿足孩子的心理需求。利用節(jié)假日陪同孩子外出旅游,打打球等。增進與孩子之間的感情。允許孩子擁有自己的交友空間,并引導、監(jiān)督甚至參與他們健康正常地交往。當然,參與的方式方法要得當、適當,不要讓孩子覺得你“不信任”他。

　　3、應該合理安排上網時間

　　科學合理安排上網時間。每周最多3--5次,每次上網的時間不超過2小時,且連續(xù)操作1小時后應休息15分鐘。尤其是夜晚上網時間不能過長。

　
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