憂郁癥有哪些癥狀和表現(xiàn)
郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。下面是有憂郁癥的表現(xiàn)，歡迎參閱。
憂郁癥的簡介
1、什么是憂郁癥
抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
現(xiàn)代研究中醫(yī)的人士眾說紛紜，有的認(rèn)為抑郁癥應(yīng)屬中醫(yī)學(xué)“郁證”的范疇，有的認(rèn)為應(yīng)屬“臟躁”，還有的認(rèn)為應(yīng)屬“癲證”、“梅核氣”等等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對抑郁癥的診斷癥狀與古醫(yī)籍文獻(xiàn)記載有關(guān)“郁證”等病癥進(jìn)行對照，說明中醫(yī)對抑郁癥的認(rèn)識。郁證所表現(xiàn)出的飲食減少，倦怠乏力，健忘等等，與抑郁癥是相符的。因此，勿容置疑，抑郁癥應(yīng)隸屬于郁證的范疇。
2、抑郁癥的癥狀
抑郁癥是一種情感障礙，在下列癥狀至少有3種癥狀每天存在，且持續(xù)兩周以上，而無明顯原因即可懷疑自己是抑郁癥:興趣喪失，無愉快感;精力減退或有疲乏感;精神運(yùn)動性遲滯;自我評價(jià)過低;聯(lián)想困難或自覺思考能力下降;想死的念頭或有自殺、自傷行為;失眠、早醒或睡眠過多;食欲降低;性欲減退。
3、抑郁癥測試
抑郁癥最主要的三大癥狀是:持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、精力下降。抑郁癥目前還是以臨床診斷為主，主要看兩方面的診斷依據(jù):一是抑郁的心境，二是缺乏興趣和樂趣持續(xù)兩周以上。一些癥狀評估的測試量表可有助于醫(yī)生對抑郁癥狀嚴(yán)重程度有量化的參考，但并不能作為診斷的依據(jù)。
患上憂郁癥的原因
1、遺傳基因:憂郁癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示，父母其中1人得憂郁癥，子女得病幾率為25%;若雙親都是憂郁癥病人，子女患病率提高至50%～75%。
2、環(huán)境誘因:令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發(fā)憂郁癥，如喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得此病)、離婚、丟掉工作、財(cái)務(wù)危機(jī)、失去健康等。
3、藥物因素:對一些人而言，長期使用某些藥物(如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥)會造成憂郁癥狀。
4、疾病:罹患慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥與阿茲海默癥的病人，得憂郁癥的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，即使是輕微的情況，也會患上憂郁癥。憂郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。
5、個性:自卑、自責(zé)、悲觀等，都較易患上憂郁癥。
6、抽煙、酗酒與濫用藥物:過去，研究人員認(rèn)為憂郁癥患者借助酒精、尼古丁與藥物來舒緩憂郁癥情緒。但新的研究結(jié)果顯示，使用這些東西實(shí)際上會引發(fā)憂郁癥及焦慮癥。
7、飲食:缺乏葉酸與維生素B12可能引起憂郁癥狀。
抑郁癥治療方法有哪些
抑郁癥治療方法除了藥物治療外，下列方法在治療中結(jié)合使用會起到很好的作用。
陽光療法:陽光是治療抑郁癥的良方。“陽光療法”最適合治療季節(jié)性抑郁癥。許多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)有所發(fā)展，表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。
體育療法:鍛煉是抗抑制癥的最好的物理方法;美國最近大量的研究顯示，鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動，有助于消除輕微抑郁癥。這是常見抑郁癥的治療方法之一。
營養(yǎng)療法:許多醫(yī)生認(rèn)為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B.他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
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