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心理健康課教育心得體會(huì)2200字

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心理健康課教育心得體會(huì)2200字

  收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的心理健康課教育心得體會(huì)2200字,一起來看一看吧。

  心理健康課教育心得體會(huì)2200字篇一

  姓名: 專業(yè): 班級(jí): 學(xué)號(hào): 得分:

  成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的夢想,而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。在這里,我學(xué)習(xí)到知識(shí),認(rèn)識(shí)許多關(guān)系要好的同學(xué),同樣還過著自己在大學(xué)里豐富多彩的生活。不過,每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會(huì)遇到或多或少,或大或小的問題。與此同時(shí),大學(xué)生心理健康教育這門課給廣大大學(xué)生提供了一條了解自己,改正自己不良習(xí)慣并獲得自我提升的途徑。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我有很多體會(huì)和感悟。

  在第一次上這門課的時(shí)候,老師向我們?cè)敿?xì)的介紹了心理健康的意義,心理健康的概念以及大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容。這讓我有耳目一新的感覺,在過去和這些內(nèi)容有關(guān)的課是非常少的。此后老師們一個(gè)個(gè)生動(dòng)的事例讓我體會(huì)到擁有健康的心理對(duì)于一個(gè)人的重要性。隨著課程的繼續(xù),我又了解到了許多與大學(xué)生心理健康相關(guān)的內(nèi)容,而這些內(nèi)容都十分貼切大學(xué)生的生活,可以幫助我們大學(xué)生解決自己日常生活中的常見問題,從而避免很多事情的發(fā)生。

  每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都適合的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué)。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺,還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實(shí)會(huì)影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系,其他室友又不好意思提出意見。結(jié)果導(dǎo)致他們一直忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的折磨。其實(shí)他們的做法都是錯(cuò)的,我們?cè)谧鲎约菏虑榈臅r(shí)候不僅僅是保證自己做自己想做的事,同時(shí)還要顧及別人的感受。生活在同一個(gè)寢室中,大家享有共同的空間,我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己,更關(guān)乎別人。所以,我們?nèi)粘T趯嬍依镒鍪虑榈臅r(shí)候一定要顧及室友們的感受,盡可能不去打擾到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打擾,也不能總是忍氣吞聲,忍受折磨。而是要通過恰當(dāng)?shù)耐緩较虼驍_到大家的同學(xué)提出意見,幫助他改正自己的錯(cuò)誤。這樣不僅會(huì)帶給大家一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境,同樣會(huì)讓大家知道尊重他人對(duì)于我們的日常生活是多么的重要,加強(qiáng)寢室里同學(xué)們之間的友誼。我想,這一點(diǎn)我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學(xué)生都要做到,尊重他人,同時(shí)也善待了自己。

  每一個(gè)生活在這個(gè)社會(huì)中的人都會(huì)體驗(yàn)到不同的情緒,以及不同的情緒所帶給我們的影響,情緒猶如溫度計(jì),能使人沸騰,也能使人冷卻。對(duì)于我們大學(xué)時(shí)期的青年人來說,情緒正處在一個(gè)豐富多變、相對(duì)不穩(wěn)定的時(shí)期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進(jìn)我們的身心健康,不良的情緒會(huì)對(duì)我們的身心造成傷害,同樣也會(huì)影響到別人。我想,在我們的日常生活中,焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當(dāng)這兩種情緒表現(xiàn)出來時(shí),如果我們沒有采取適當(dāng)?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良情緒,就會(huì)對(duì)我們的身心造成不良的影響。通過課上的學(xué)習(xí)我了解到我們可以通過眼淚、運(yùn)動(dòng)、或者找人傾訴等途徑來進(jìn)行宣泄。而我們同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄,不能因?yàn)樽约呵榫w不好而影響甚至傷害到別人。我想,這些方法和建議在我以后的日常生活中一定能夠用到,我將會(huì)最大化的控制自己的不良情緒,適當(dāng)宣泄自己的正常情緒,不因?yàn)樽约旱那楦凶兓绊懙剿说恼I詈凸ぷ鳌?/p>

  英國哲學(xué)家羅素曾說過:“沒有公民道德,社會(huì)就會(huì)滅亡;沒有個(gè)人道德,他們的存在也就失去了價(jià)值。因此對(duì)一個(gè)美好的世界來說,公民道德和個(gè)人道德是同樣必要的。”所以,在我們的日常生活中,我們時(shí)刻要注意自己的道德現(xiàn)狀。

  而在我的身邊就有許多違背道德的現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生,有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里,時(shí)??梢娪腥穗S地吐痰或者亂丟垃圾,還有人半夜12點(diǎn)在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響,吵得大家都得不到休息,有時(shí)即使很多人發(fā)出意見甚至破口大罵,發(fā)出不必要聲響的同學(xué)也不管不顧,依然我行我素。在操場打籃球時(shí),經(jīng)常有同學(xué)有東西被偷走,我的一位室友就在最近被偷走了一部手機(jī)。我想這些行為都是違背道德甚至觸犯法律的,而作為大學(xué)生的我們更要注意自己的日常行為。所以我們?cè)谌粘I钪幸ㄟ^良心的自律以及輿論的監(jiān)督來保證自己的道德不丟失,更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個(gè)擁有健康道德和心理的大學(xué)生。

  在我們的日常生活中,人際交往也是非常重要的一部分。心理學(xué)家的研究表明,在正常情況下,一個(gè)人除了幾小時(shí)的睡眠外其余70%以上的時(shí)間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見,人際交往活動(dòng)在社會(huì)活動(dòng)中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的,這些都需要我們自己去掌握。我們要經(jīng)常換位思考,這對(duì)建立良好的人際關(guān)系很重要。同樣我們要善用贊揚(yáng)和批評(píng),一般情況下,應(yīng)多作贊揚(yáng),少用批評(píng),批評(píng)是負(fù)性刺激,通常只有當(dāng)用善良、符合事實(shí)、方法得當(dāng)時(shí),才有可能產(chǎn)生積極的效果,才能促進(jìn)對(duì)方的進(jìn)步。批評(píng)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意場合與環(huán)境,應(yīng)對(duì)事不對(duì)人,不能對(duì)一個(gè)人做全盤否定,這樣會(huì)挫傷對(duì)方的積極性與自尊心,應(yīng)就現(xiàn)在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來,措辭與態(tài)度應(yīng)是有好的、真誠的。同樣主動(dòng)交往,幫助別人,選擇適當(dāng)?shù)慕煌鶗r(shí)機(jī)及場所也是十分重要的。我想,當(dāng)我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時(shí),一定會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)和諧,愉快的氛圍,同樣會(huì)給他人留下好的印象。

  壓力同樣是我們?nèi)粘I钪谐R姷囊粋€(gè)問題。適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M(jìn)我們前進(jìn),而壓力一旦過度就會(huì)影響到我們的身心健康。所以學(xué)會(huì)控制和恰當(dāng)?shù)尼尫艍毫κ且患浅V匾氖虑椤?/p>

  大學(xué)生的生活中,最常見的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力。作為一名大學(xué)生,學(xué)習(xí)仍是一項(xiàng)重要的事情。而伴隨著學(xué)習(xí),壓力也會(huì)隨之而來。所以我們?cè)谌粘I钪幸莆者m當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法,提高自己的學(xué)習(xí)效率,并要注意適當(dāng)放松自己。從而減輕自己在學(xué)習(xí)上的壓力,達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果,并為自己的未來打下良好的基礎(chǔ)。

  通過大學(xué)生心里健康教育這門課的學(xué)習(xí),我懂得了很多以前所不知道的知識(shí),掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當(dāng)我以后遇到一些情況時(shí)就能及時(shí)的運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技巧來解決問題,同樣能夠盡我所能去幫助別人,為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻(xiàn)。從而讓自己所學(xué)的知識(shí)發(fā)揮最大的作用。我想,這一學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多,我也將會(huì)一直關(guān)注心理健康方面的知識(shí),不斷使自己獲得提升。

  在此,我感謝大學(xué)生心理健康教育這門課的開設(shè)以及老師們對(duì)于我的教導(dǎo)。

  心理健康課教育心得體會(huì)2200字篇二

  聽了主講老師的專題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:

  一、教師自己必須是心理健康的人

  通過一線的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。

  教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

  一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進(jìn)教育工作。

  二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

  教師的天職就是教書育人,對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。

  在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。

  以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,希望我們都能保持開闊的心境,良好的心態(tài)!

  心理健康課教育心得體會(huì)2200字篇三

  尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

  大家晚上好!

  在學(xué)院各學(xué)部的支持下,由院心理健康教育與咨詢中心精心策劃、組織的“聆聽自我,規(guī)劃未來”第六屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月歷時(shí)一個(gè)多月,今天,即將落下帷幕。在過去的一個(gè)多月里,各學(xué)部不僅圓滿完成了預(yù)期的各項(xiàng)任務(wù),而且在活動(dòng)過程中結(jié)合實(shí)際不斷創(chuàng)新,取得了圓滿成功。根據(jù)各學(xué)部取得的工作成效,現(xiàn)將我院第六屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月情況總結(jié)如下:

  一、專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)做保障,各方力量促成效

  我院領(lǐng)導(dǎo)高度重視心理健康教育工作,把心理健康教育作為培養(yǎng)學(xué)生、提高學(xué)生綜合素質(zhì)的一項(xiàng)基礎(chǔ)工程和學(xué)生思想政治教育工作的有效載體。在活動(dòng)伊始,心理健康教育與咨詢中心申請(qǐng)了1萬元的專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)撥款,充分保障了活動(dòng)的順利開展。同時(shí),各學(xué)部積極配合,鼓勵(lì)師生積極參與5.25心理健康教育系列活動(dòng),多方力量共同協(xié)作,促進(jìn)心理健康教育的實(shí)施成效。

  二、多種途徑促宣傳,層層落實(shí)造氛圍

  為了讓更多的老師同學(xué)了解本次“5.25”活動(dòng)具體安排和進(jìn)展情況,同時(shí)讓更多的老師同學(xué)參與到活動(dòng)當(dāng)中,院心理健康教育與咨詢中心、各學(xué)部積極探索宣傳途徑,通過動(dòng)員大會(huì)、廣播站、電子顯示屏、網(wǎng)站、宣傳展板、橫幅等方式,讓心理健康教育的觀念深入到每位師生心中,形成人人關(guān)注、層層落實(shí)的良好校園氛圍。

  三、活動(dòng)形式精彩紛呈,師生參與共享快樂

  本次活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)師生的積極性,緊緊圍繞“自我”、“未來”、“夢想”、“青春”等主題,采用豐富多彩的形式對(duì)心理健康進(jìn)行宣傳和教育,既讓同學(xué)們獲得了心理知識(shí),更給同學(xué)們創(chuàng)造了體驗(yàn)的機(jī)會(huì),營造出了“人人關(guān)注心理,師生樂享青春”的和諧校園氛圍。

  (一)“提升自我,快樂助人”班級(jí)心理委員系列培訓(xùn)

  在20xx年,建立了“學(xué)院-學(xué)部-班級(jí)-宿舍”四級(jí)心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。為了提高班級(jí)心理委員心理健康的水平及助人自助的能力,同時(shí)保障本屆大學(xué)生心理

  健康教育活動(dòng)月活動(dòng)的有效開展,在今年的三到四月份期間,我院組織開展了針對(duì)提高班級(jí)心理委員工作技能的系統(tǒng)培訓(xùn),一共四期,培訓(xùn)的主題分別為“如何做好一名心理委員”、“大學(xué)生常見心理問題及預(yù)防措施”、“大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)”、“大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)”,結(jié)業(yè)后最后進(jìn)行考核,考試合格者發(fā)予結(jié)業(yè)證書。通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn),使各班級(jí)學(xué)生心理骨干能理解和掌握大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施,掌握心理支持的一般技能和技巧;在日常學(xué)習(xí)和生活中能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防同學(xué)中的心理問題,并能積極主動(dòng)開展心理健康教育工作。

  由于場地的限制,本次培訓(xùn)只針對(duì)12級(jí)心理委員,今后,我們將心理委員培訓(xùn)作為心理健康教育的常規(guī)工作,建立心理委員培訓(xùn)的長效機(jī)制,提高心理委員工作能力及在心理健康教育工作中的比重,不斷完善我院心理健康教育的四級(jí)聯(lián)動(dòng)網(wǎng)絡(luò)。

  (二)“探索自我,悅納生命”現(xiàn)場心理測量與咨詢

  5月x日下午,我院在活動(dòng)中心前籃球場舉辦“探索自我,悅納生命”大型心理測量與咨詢活動(dòng)。本次活動(dòng)得到了管理學(xué)部的大力支持?;顒?dòng)當(dāng)天,為廣大同學(xué)提供了戀愛、人際、性格、職業(yè)傾等八種心理測量,問卷內(nèi)容豐富,形式新穎,極具趣味性,同時(shí),有三位心理學(xué)專業(yè)的老師在場指導(dǎo)測量并解答同學(xué)們心理上的困惑?;顒?dòng)吸引了很多同學(xué)的參與,大家紛紛表示,在本次活動(dòng)中受益匪淺,能更深入地了解了自我,明確將來努力與發(fā)展方向,希望以后學(xué)院多舉辦類次的活動(dòng)。另一方面,心理測量員全部是來自11級(jí)、12級(jí)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,這次的心理測量活動(dòng)為這些學(xué)生提供了實(shí)踐的平臺(tái),使得他們的專業(yè)能力得到了較大的提高。

  (三)“手舞心動(dòng),樂享青春”手語操比賽

  從報(bào)名到最后的決賽,手語操比賽歷時(shí)一個(gè)月余,期間,在校園中到處可見同學(xué)們排練手語操的身影。為了節(jié)目的好效果,同學(xué)們竭盡所能,發(fā)揮己長,許多班主任也親臨現(xiàn)場指導(dǎo),本次手語操比賽不僅增進(jìn)了師生、生生間的情感,也增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力,讓每個(gè)參與活動(dòng)的老師、同學(xué)都在體驗(yàn)中得到成長。

  各學(xué)部共有79個(gè)班級(jí)報(bào)名參加此次手語操比賽,經(jīng)過激烈的初賽、復(fù)賽,10個(gè)班級(jí)脫穎而出,進(jìn)入了最終的決賽。今晚,十個(gè)班級(jí)的手語表演精彩紛呈,各具特色,在表演過程中加入了歌唱、舞蹈、情景劇等多種元素,讓觀眾們?cè)谙硎芤曈X盛宴的同時(shí),也感悟到了“青春”、“夢想”、“奮斗”、“愛”等主題內(nèi)涵。

  (四)“成長道路,你我同行”成長苦樂共享活動(dòng)

  5月16至25日,一個(gè)旨在了解、關(guān)愛身邊同學(xué),突出“同輩輔導(dǎo)”作用的成長苦樂共享活動(dòng)順利開展?;顒?dòng)前期,在各班心理委員的協(xié)助下,共收集同學(xué)們的的“小困惑”200多份;中期,心協(xié)的同學(xué)們將這些“小困惑”分類,針對(duì)性地采訪心理學(xué)的老師及部分同學(xué),尋求解決方案,最后將成果形成宣傳海報(bào)、心理情景劇等,并于5月x日在活動(dòng)中心505向廣大同學(xué)展出。這次的活動(dòng)為廣大同學(xué)提供了一個(gè)宣泄的途徑,讓苦惱中的同學(xué)得到更多的支持、幫助。今后,我們希望可以通過微博、網(wǎng)站等途徑建立同輩成長苦樂共享的長效機(jī)制,為同伴心理輔導(dǎo)提供更廣闊的平臺(tái)。

  (五)“生涯規(guī)劃,成就夢想”主題班會(huì)方案評(píng)選

  各學(xué)部共有38個(gè)班級(jí)在班主任的指導(dǎo)下,結(jié)合本班實(shí)際情況,積極探索班級(jí)心理健康教育活動(dòng)的形式,通過圖片、視頻、心理小游戲、情景劇、團(tuán)體輔導(dǎo)、模擬應(yīng)聘等各種形式幫助同學(xué)們做好時(shí)間管理、生涯規(guī)劃,為實(shí)現(xiàn)自己的夢想做好扎實(shí)基礎(chǔ)。本次主題班會(huì)方案評(píng)選很好地發(fā)揮了班主任在班級(jí)心理健康教育中的作用,進(jìn)一步提升了班級(jí)凝聚力。

  本次大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月在院領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,通過心理健康教育與咨詢中心、各學(xué)部輔導(dǎo)員、心理委員、心理志愿者的參與,層層落實(shí),在宣傳的方式與途徑中開拓了新的思路,活動(dòng)在更深層次和更大范圍內(nèi)得以開展,取得了圓滿的成功。但也存在一些不足:如部分學(xué)部的參與度還不夠,上交材料出現(xiàn)拖延的現(xiàn)象,各學(xué)部的心理健康教育活動(dòng)還未形成特色,今后還需要心理工作者們不斷創(chuàng)新,開展了具有學(xué)部特色的心理健康教育活動(dòng),使我院心理健康教育活動(dòng)更具參與性、針對(duì)性和實(shí)效性。

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