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心理健康的感悟和體會(huì)2000字

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心理健康的感悟和體會(huì)2000字

  學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的心理健康的感悟和體會(huì)2000字,供大家參考。

  心理健康的感悟和體會(huì)2000字篇一

  時(shí)光如電,日月如梭,一學(xué)期又要結(jié)束了,自己有很多的感受和新奇的體驗(yàn),總結(jié)如下:

  1. 挑戰(zhàn)自我,從頭學(xué)習(xí)

  這學(xué)期學(xué)校分配我教七八兩個(gè)年級(jí)的健康,一開始真有些發(fā)愁。都說隔行如隔山,確實(shí)如此啊。暑假期間我就開始學(xué)習(xí)了,看心理學(xué)方面的書,在網(wǎng)上找相關(guān)的視頻,向楊秀霞老師吉小翠老師請(qǐng)教,要相關(guān)資料,認(rèn)真?zhèn)湔n,精心做課件。開學(xué)后從市教研室買來心理優(yōu)質(zhì)課的光盤,有十一節(jié)課,我就天天看,仔細(xì)琢磨,從中學(xué)到很多教學(xué)方法。

  2. 積極參加市里的教研活動(dòng),不斷提升自身素質(zhì)

  市心理教研室每周三都要組織教研活動(dòng),或布置工作,或請(qǐng)心理專家講課,我都按時(shí)參加,活動(dòng)地點(diǎn)一般都很遠(yuǎn),如回民中學(xué),80中等,我都克服困難積極參加,不錯(cuò)過學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

  3. 積極開展校園心理劇的宣傳普及工作

  這學(xué)期教研室布置市各中小學(xué)創(chuàng)作校園心理劇,并且選出好的劇目參賽。校園心理劇我還是第一次聽說,怎么去創(chuàng)作和推廣?萬事開頭難,我先上網(wǎng)查資料弄明白什么是心理劇,再下載一些劇本和心理劇視頻,從中選出一些好的介紹給學(xué)生。我下載的心理劇都是學(xué)生自己表演的,有如何正確對(duì)待早戀的,有如何與同學(xué)相處的,很容易產(chǎn)生共鳴,學(xué)生們都很喜歡看,達(dá)到了寓教于樂的目的。二八班的同學(xué)最先創(chuàng)作出了劇本《追星風(fēng)波》,并且自拍自演,還請(qǐng)

  好幾個(gè)老師擔(dān)當(dāng)角色,充分顯示了同學(xué)們的才華。二十二班的同學(xué)放完自編自演的心理劇后,還展開討論,找出劇本和演出存在的不足,更使人感到欣喜。

  4. 積極引進(jìn)心理專家來我校講課

  今年鄭州慈善總會(huì)搞了一個(gè)心理專家進(jìn)校園的活動(dòng),免費(fèi)給各學(xué)校搞講座。但是需事先報(bào)名,確定題目及時(shí)間地點(diǎn),程序很麻煩。不報(bào)名完全可以。但是我覺得這也是一次難得的機(jī)會(huì),也是自己的一份責(zé)任。于是向初三的老師征求意見,了解初三學(xué)生存在的問題,確定題目請(qǐng)專家來講,在學(xué)校教導(dǎo)處的組織下,講座非常成功,學(xué)生們收益匪淺。

  5. 做好期末考試,建立健康課檔案

  我非常重視學(xué)生的期末考試,一是讓學(xué)生從中多學(xué)點(diǎn)知識(shí),二是為健康課準(zhǔn)備好檢查資料。我參考以往的卷子,又上網(wǎng)查閱,重新為八九兩個(gè)年級(jí)出題.考試結(jié)束后還要改卷,一共要改28個(gè)班的卷,還要登分,工作量特別大。但我沒有絲毫松懈,認(rèn)認(rèn)真真完成這項(xiàng)工作。我還準(zhǔn)備了資料盒,把這學(xué)期的資料保存好,為上面的檢查做好準(zhǔn)備。

  雖然自己想盡力把健康課備好,教好,但畢竟是半路出家,工作中難免有很多不足,今后要努力學(xué)習(xí),不斷鉆研,爭(zhēng)取把教學(xué)工作做得更好種素質(zhì)的形成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

  大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會(huì)形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?,幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,竟?fàn)幍募觿 ⑸罟?jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:

  1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

  2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  心理健康的大學(xué)生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)該符合社會(huì)的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),則我們的心理健康不成問題,則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

  心理健康的感悟和體會(huì)2000字篇二

  一學(xué)期緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束,在此,我將本校心理健康工作做下總結(jié),以便今后更好的開展工作。

  一、本學(xué)期認(rèn)真落實(shí)了關(guān)于以“小學(xué)綠色文化教育的實(shí)踐與研究”為主體工作宗旨的學(xué)校心理健康教育的精神,努力培養(yǎng)學(xué)生“自知、自尊、自制、自信、自強(qiáng)”的心理素質(zhì),讓每一位小學(xué)生都擁有健康的心靈,并真正成為身心健康的新一代。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)自我調(diào)控,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平,增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

  二、心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一,小學(xué)心理健康教育主要是針對(duì)兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng),旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等,使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化,促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。我校每位班主任老師都進(jìn)行校級(jí)心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn),擔(dān)任各班心理輔導(dǎo)員,利用思想品德課,針對(duì)本班學(xué)生實(shí)際,有目的的開展集體心理疏導(dǎo)活動(dòng),以促進(jìn)心理素質(zhì)提高,預(yù)防問題發(fā)生。

  三、隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,人們的文化觀念、生活方式、思維意識(shí)都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗(yàn)。有資料表明,在我國(guó)約有五分之一左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題,如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。針對(duì)這些情況,學(xué)校大隊(duì)部在今年5月、6月期間,分批、分時(shí)段對(duì)各個(gè)年級(jí)的學(xué)生集中進(jìn)行思想、心理、行為等方面進(jìn)行指導(dǎo)與教育,取得了良好的效果。

  四、心理健康是全員性的問題,是每一位小學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的問題,包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。我校每一位教師在學(xué)科教學(xué)中都滲透心理健康教育,并時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)向與變化,及時(shí)與其他學(xué)科教師聯(lián)系,或找學(xué)生談話,或與其家長(zhǎng)交流,努力踐行“讓學(xué)生心中充滿陽光”。

  五、本學(xué)期組織教師學(xué)習(xí)心理健康教育的知識(shí),運(yùn)用于教學(xué)中,豐富了教師教學(xué)方法和策略,提高了教育教學(xué)水平。在教育孩子的認(rèn)識(shí)上、方法上都有了提高和改善,推動(dòng)了學(xué)校的整體的教育工作進(jìn)程。

  心理健康的感悟和體會(huì)2000字篇三

  人,是個(gè)復(fù)雜的生靈。身,是人活動(dòng)的載體;心,是人活動(dòng)的動(dòng)因。人的身體健康固然重要,心理不健康那就不能稱其為人了。所以,身心都健康才是我們現(xiàn)代人的理想的追求。 素來,我對(duì)心理學(xué)有著濃厚的興趣。在中學(xué)時(shí),沒機(jī)機(jī)會(huì)接觸心理學(xué),就一直喜歡看有關(guān)心理方面的書籍。像《冰鑒》、《度心術(shù)》、《一眼看穿一個(gè)人》等等。上大學(xué)沒多久,就萬般幸運(yùn)地接觸了“大學(xué)生心理健康教育”這門課程。兩個(gè)月下來,心理學(xué)及心理老師給我的幫助使我真的受益匪淺。

  許多人都知道并且都認(rèn)同:心態(tài)決定狀態(tài),狀態(tài)決定成敗。在漫長(zhǎng)而短暫的人生路上,不斷地調(diào)整自己的心態(tài),反省、反思自己的所思所感所想是很有必要的。我記得有位偉人曾經(jīng)說過:“阻礙你成功的并不是失敗,而是你面對(duì)失敗時(shí)的心態(tài)”。我學(xué)習(xí)心理學(xué)以來,最大的收獲就是獲得了很好的心態(tài)。我不會(huì)再因?yàn)樽约旱钠接苟箲],不會(huì)再因?yàn)樽约旱臒o可奈何而彷徨,更不會(huì)因?yàn)樽约荷硖幠婢扯员┳詶?。特別是校心理咨詢室的老師讓我做的那個(gè)沙盤游戲心理測(cè)試,真的讓我獲益良多。我在沙盤上思緒馳騁,無拘無束。我花了近一個(gè)鐘頭描繪出了我未來理想生活的藍(lán)圖。通過老師們那獨(dú)道地精辟地講解和循循善誘的指導(dǎo),我更加清晰地認(rèn)清了自己內(nèi)心真實(shí)的想法,更讓我知道了自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處:考慮問題很周全,但過分追求完美;有強(qiáng)烈上進(jìn)心,但過于急躁······我衷心的感謝老師們的指導(dǎo),讓我幡然醒悟。盡管有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢的感覺,但我依然堅(jiān)信為時(shí)未晚?,F(xiàn)在,我制定目標(biāo)更加實(shí)際,可行;在處理人際關(guān)系方面,我也懂得把握好“度”;處理事情我也開始有條不紊;對(duì)幸福和快樂也有更加深刻的體會(huì)······我堅(jiān)信,我從這兒收獲的東西將會(huì)為我畢生所用,也終將成為我畢生的財(cái)富。

  俗話說:月亮本身不會(huì)發(fā)光,光來自太陽。智力和能力就是一對(duì)同胞孿生兄弟。智,就是心智,是人的內(nèi)心世界;而能力是外在表現(xiàn)。智力和能力合起來稱為智能。能,好比月亮,本身不會(huì)發(fā)光,非智力因素卻似太陽般有能量,主導(dǎo)著智力因素,具有動(dòng)力,定向,引導(dǎo),維持能力的作用,進(jìn)而全面提高個(gè)人素質(zhì)。我們應(yīng)該吸收更多的非智力因素發(fā)出的光芒,也就是多培養(yǎng)自己的心理素質(zhì),讓“能”發(fā)出更大更亮的光。

  學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折,所以我們大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,樹立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生

  強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。梁?jiǎn)⒊壬f過:“少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng);少年弱,則國(guó)弱,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,則國(guó)雄于地球。”這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

  親愛的朋友們,在鍛煉身體小憩之時(shí),也調(diào)節(jié)一下自己的心理狀況吧!因?yàn)槟瞧G也 常需要呵護(hù)。你們同樣也要堅(jiān)信:只有身心健康才是真正的健康!!!

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