心理健康的心得體會(huì)2500字
心理健康的心得體會(huì)2500字
學(xué)校心理健康教育應(yīng)是學(xué)校教育的必需品，而不是奢侈品、點(diǎn)綴品。那么你知道怎么寫心理健康心得體會(huì)嗎？下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的心理健康的心得體會(huì)2500字，供大家參考。
心理健康的心得體會(huì)2500字篇一
外邊世界的紛擾，無人可以逃避。人生本就如此，歡樂與悲傷，成功與失敗交替出現(xiàn)，那么我們又何必對(duì)此耿耿于懷，讓我們年輕的心靈的天平隨著情感的塵風(fēng)任意擺動(dòng)，而是培育我們健康的心理，做我們心里的主人，引導(dǎo)我們?cè)谡J(rèn)識(shí)征程中乘風(fēng)破浪。
隨著信息時(shí)代的到來，生活節(jié)奏的加快，尤其是神會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，年輕的大學(xué)生朋友們，你可曾有過壓抑與不滿?可曾有過獨(dú)倚花季的傷懷?可曾有過豪情萬丈卻被現(xiàn)實(shí)的高墻碰得支離破碎的沮喪?可曾有過飽受風(fēng)凄苦雨而黯然憂傷?可曾有過大廈將傾、萬念俱灰的凄涼„離群索居、寂寞孤獨(dú)、煩悶憂郁。
心靈是我們每個(gè)人明亮而又透徹心扉的窗口，面對(duì)茫茫人海，好好森林，心靈的健康，心靈的教育瞬間讓我們明白了自己對(duì)自己一定要期望太多，我們期望從平淡中尋找樂趣，從寡味中探索人生，我們苦中找樂，韜光養(yǎng)晦，增長(zhǎng)才識(shí)成就自己的一片天，創(chuàng)出自己的一條路。
《心理訪談》這個(gè)走進(jìn)心中的節(jié)目可真的走進(jìn)了我們每個(gè)大學(xué)生的心中了。每期節(jié)目不論是成功樂觀仕士，還是悲觀消極的貧農(nóng)，不論是健全智體的武士，還是身殘志堅(jiān)的生活底層的不幸者，每個(gè)人都道出了自己的情愫、自己的心得、都展現(xiàn)了自己的風(fēng)采和真誠(chéng)，讓我們觀眾都充分了解他們，讓我們都看到了他們心靈中最強(qiáng)的部分。《心理訪談》是讓我們都看到了他們心靈中最強(qiáng)的部分?！缎睦碓L談》是讓我們每個(gè)人震撼心靈的時(shí)刻。
人生在世，孰能無過嗎，千萬不要為打翻牛奶而哭泣，因?yàn)檫^去的已經(jīng)過去了。我們不可能重蹈覆轍，要從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，慢慢走向正道。人的一生不可能一帆風(fēng)順，多姿多彩的生活才是真正的人生，沒有痛苦，人生只有卑微的幸福，用自己的臂膀和汗水譜寫自己的人生。
心是一個(gè)人精神的全部，是一個(gè)人精髓升華，《登天的感覺》的作者岳曉東給我們一個(gè)崇高自尚的感覺，他的精神境界已達(dá)到無人可及的地步，他的思想已達(dá)到無人可比的地步，他的心靈是我們的總體心靈的表率。讓我們心靈進(jìn)一步升華。
中國(guó)是發(fā)展飛躍式的，踴躍出許許多多的成功人，例如李開復(fù)，他的《做最好的自己》給中國(guó)的正在創(chuàng)業(yè)的青年人一個(gè)目標(biāo)，可是說是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的 后盾。高爾基也說過“人生只要有了目標(biāo)，才能施展自己的才華和藝術(shù)。他的一生也是在有了堅(jiān)定的目標(biāo)后才一步一步走向成熟，走向浩瀚的海洋成功的彼岸。李開復(fù)在無名之前是像草一樣默默無聞地活著，有名之后，還是像水一樣沖破泥折的活著，反正都是堅(jiān)守自己原則，自己始終如一的目標(biāo)。
剛進(jìn)入大學(xué)，心中不免有點(diǎn)迷茫，有點(diǎn)無奈，有點(diǎn)不知所措，每個(gè)人感覺對(duì)任何都沒有興趣，有時(shí)感覺自己再心理健康方面有問題，人生發(fā)展與職業(yè)選擇有困難，，自我管理能力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)困難，就業(yè)困難，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，經(jīng)濟(jì)部客觀，人際關(guān)系溝通困難戀愛失敗，不適應(yīng)住宿情況，心里矛盾加劇，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力等等。以此都有心理老師嗎，心理委員和同學(xué)們的關(guān)心和幫助。
常言道：“人生逆境，十之八九。”在人的一生中，只要有追求，有欲望，有需求，就會(huì)有失敗，有失望，有失落。每個(gè)人都享受過成功的喜悅，也都品嘗過失敗的沮喪。挫折與成功一樣，是一個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展中不可缺少的是人一生的伴侶，人們不僅要有迎接成功的準(zhǔn)備，也要有面對(duì)挫折的勇氣。
大學(xué)生走進(jìn)大學(xué)校園，就進(jìn)入一個(gè)幾乎是全新的生活環(huán)境，在這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的天地里，大學(xué)生由過去出類拔萃的學(xué)習(xí)尖子變成了及普通的一員，有的甚者成了新集體的后進(jìn)者，先前的優(yōu)越感已不復(fù)存在了，尤其是來自邊遠(yuǎn)地區(qū)，農(nóng)村的學(xué)子，自卑心理更強(qiáng)烈，于是便產(chǎn)生了苦悶，不安的情緒，這是自卑心理的挫折。
大學(xué)生政治青春發(fā)育時(shí)期，情竇初開，對(duì)異性的追求是一種正常的行為。因此在校期間有些男女大學(xué)生相識(shí)之后，便建立了戀愛關(guān)系，然而，由于種種原因，尤其大學(xué)生自身人格的發(fā)展還不夠成熟。戀愛往往不能成功。一旦失戀，對(duì)當(dāng)事者來說都是巨大的打擊，易產(chǎn)生悲傷、絕望、羞愧等復(fù)雜心理，有的甚至走上報(bào)復(fù)殺人或自我毀滅的道路，這是失戀的挫折。
大學(xué)生活是愉快的，也是緊張的。要完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，要求每個(gè)大學(xué)生必須有健康的身體保證。由于巨大的壓力與勞累以及營(yíng)養(yǎng)不良等因素，有的學(xué)生難免患上疾病。如常見的心理疾病即神經(jīng)衰弱、憂郁癥、焦慮癥等等，以及生理疾病即肺結(jié)核、肝炎、胃病等，這是疾病上的挫折。
古往今來，人們常說“失之東隅，收之桑榆。”如某大學(xué)生沒有當(dāng)上班干部，無機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己的能力，于是便努力使自己的成績(jī)名列前茅，又如，某大學(xué)生戀愛失敗了，便積極參加文體活動(dòng)，用成功來補(bǔ)償失戀的痛苦。以其他方面的成功來補(bǔ)償因失敗而喪失的自尊與自信。
人生就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過程，而人的心靈也是不斷地澆灌的，一點(diǎn)一點(diǎn)得得到升華。升華是最積極的行為反應(yīng)，從古至今演繹出綿綿佳話。仲尼遇厄而作《春秋》;屈原放逐而賦《離騷》;左丘失明而寫《左傳》;孫臏破腳而修《兵法》;司馬遷受褥著《史記》。大學(xué)生中一些貌不驚人的最初社交受制約，但他們?cè)趯W(xué)問，個(gè)體思想道德修養(yǎng)上下工夫，學(xué)習(xí)成績(jī)出類拔萃，品德優(yōu)秀，為同學(xué)所矚目。
21世紀(jì)要求當(dāng)代大學(xué)生更具有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，責(zé)任，機(jī)遇，創(chuàng)新和效率意識(shí)，具有面向世界、未來、現(xiàn)代化的素質(zhì)，而這些往往與自信、樂觀、外向、進(jìn)取、頑強(qiáng)、守信等人格聯(lián)系一起的，因此加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的人格健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生在人格方面自我教育能力，仍市新世紀(jì)的呼喚，祖國(guó)的未來一定回變得更加美好。
認(rèn)識(shí)自己的情緒，情緒管理是只能夠自我安慰，能夠調(diào)空自我的情緒，使之適時(shí)，適地，適度。這種能力具體表現(xiàn)在通過自我安慰和運(yùn)動(dòng)放松等途徑，有效擺脫焦慮、沮喪、激怒、煩惱等因失敗而產(chǎn)生的消極情緒的侵襲，不使自己陷于情緒低潮中。這方面能力較匱乏的人常須與低調(diào)人一致。
“人生百年，猶如一瞬”;就連大圣人孫老夫子坐在河邊，望著奔流不息的江水也感慨人生的易逝：“逝者如斯夫!不舍晝夜”。如何在有限的日子里使生命富有意義，關(guān)鍵就在于個(gè)人怎樣去創(chuàng)造非凡的奇跡，而個(gè)人創(chuàng)造奇跡則必須以健康的身心作基石，沒有這個(gè)前提，使人生的意義只能是美夢(mèng)一場(chǎng)。人是社會(huì)的人，與社會(huì)息息相關(guān)，互相影響。人的心理狀況如何，除了受個(gè)體因素的影響外，在很大程度上與社會(huì)影響密切有關(guān)。所以，大學(xué)生朋友應(yīng)該對(duì)社會(huì)及個(gè)人因素有一個(gè)正確而科學(xué)的認(rèn)識(shí)，把握好各因素對(duì)心理狀況的影響，以便促進(jìn)個(gè)人的心理向積極、健康方向的發(fā)展。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，每個(gè)人在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上做不同程度的努力，都可以追求心理發(fā)展的最高層次不斷發(fā)展自己的潛能。
心理健康的心得體會(huì)2500字篇二
一學(xué)期緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束，在此，我將本校心理健康工作做下總結(jié)，以便今后更好的開展工作。
一、本學(xué)期認(rèn)真落實(shí)了關(guān)于以“小學(xué)綠色文化教育的實(shí)踐與研究”為主體工作宗旨的學(xué)校心理健康教育的精神，努力培養(yǎng)學(xué)生“自知、自尊、自制、自信、自強(qiáng)”的心理素質(zhì)，讓每一位小學(xué)生都擁有健康的心靈，并真正成為身心健康的新一代。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)控，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
二、心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，小學(xué)心理健康教育主要是針對(duì)兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。我校每位班主任老師都進(jìn)行校級(jí)心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)，擔(dān)任各班心理輔導(dǎo)員，利用思想品德課，針對(duì)本班學(xué)生實(shí)際，有目的的開展集體心理疏導(dǎo)活動(dòng)，以促進(jìn)心理素質(zhì)提高,預(yù)防問題發(fā)生。
三、隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識(shí)都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗(yàn)。有資料表明,在我國(guó)約有五分之一左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。針對(duì)這些情況，學(xué)校大隊(duì)部在今年5月、6月期間，分批、分時(shí)段對(duì)各個(gè)年級(jí)的學(xué)生集中進(jìn)行思想、心理、行為等方面進(jìn)行指導(dǎo)與教育，取得了良好的效果。
四、心理健康是全員性的問題，是每一位小學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的問題，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。我校每一位教師在學(xué)科教學(xué)中都滲透心理健康教育，并時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)向與變化，及時(shí)與其他學(xué)科教師聯(lián)系，或找學(xué)生談話，或與其家長(zhǎng)交流，努力踐行“讓學(xué)生心中充滿陽光”。
五、本學(xué)期組織教師學(xué)習(xí)心理健康教育的知識(shí)，運(yùn)用于教學(xué)中，豐富了教師教學(xué)方法和策略，提高了教育教學(xué)水平。在教育孩子的認(rèn)識(shí)上、方法上都有了提高和改善，推動(dòng)了學(xué)校的整體的教育工作進(jìn)程。
心理健康的心得體會(huì)2500字篇三
20xx年是我校深化教育改革取得階段性成果的一年，心理健康教育作為我校教育改革的重要組成部分，也取得了豐碩的成果。在鞏固己有的成績(jī)的同時(shí)，本著促進(jìn)我校心理健康教育更加深入健康地發(fā)展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的目的，我們?cè)诳偨Y(jié)過去的成功經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，對(duì)工作提出了更高的要求，不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手，完善了我校心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò)，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。
一、按照制定的心理健康教育主要工作目標(biāo)，我校這學(xué)期開展的主要工作：
1、堅(jiān)持以人為本的德育工程——繼續(xù)完善“三全育人”(全員、全方位、全過程育人)的體系，扎實(shí)開展“六心教育”工作，落實(shí)常規(guī)管理的精細(xì)化。強(qiáng)化“以德為本”的思想，堅(jiān)持活動(dòng)育人，貫徹“六心”“愛心獻(xiàn)給社會(huì)、誠(chéng)心獻(xiàn)給他人、孝心獻(xiàn)給父母、忠心獻(xiàn)給祖國(guó)、信心留給自己”，使每位學(xué)生都成為崇尚和諧，追求美好生活的新一代。
2、堅(jiān)持“以德治校”的方針，樹立“教師人人都是德育工作者”的理念，強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，嚴(yán)守從業(yè)準(zhǔn)則，堅(jiān)持用正確的輿論引導(dǎo)人，用高尚的精神塑造人，以優(yōu)良的校風(fēng)培養(yǎng)人，以真摯的情誼感動(dòng)人。
3、堅(jiān)持“活動(dòng)育人”的理念。
注重“課堂內(nèi)外”的互補(bǔ)，堅(jiān)持德育課程與日常德育活動(dòng)齊頭并進(jìn)的教育模式，落實(shí)“六心教育”活動(dòng)的有序開展。上好心理健康課，開展好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。鼓勵(lì)教師要善于捕捉學(xué)生中德育教育的閃光之處，及時(shí)調(diào)整教育思路，提高德育工作的實(shí)效。運(yùn)用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。教育學(xué)生努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取做全面發(fā)展身心健康的小學(xué)生。
4、 提高全體學(xué)生的心理素質(zhì).
根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育。通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高。關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。
二、心理健康教育采取的具體措施有：
通過師資培訓(xùn)和課題研究及校本研修，培養(yǎng)一批心理健康教育的骨干教師，搞好師資隊(duì)伍建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，保障和推進(jìn)我校心理健康教育目標(biāo)的深入開展。學(xué)校心理健康教育的途徑是多種多樣的，根據(jù)學(xué)校的辦學(xué)定位和我校的教育特點(diǎn)，我們?cè)诠ぷ髦写_定了以下幾條途徑。
1、開足心理健康課程
利用班會(huì)，由班主任根據(jù)本班學(xué)生的心理狀況,上好班級(jí)心理健康課。強(qiáng)調(diào)行為訓(xùn)練，不只停留在說教，或灌輸理論知識(shí)，而是讓學(xué)生親身體驗(yàn)、感悟，提高心理健康教育的實(shí)效。
2、廣泛開展健康教育活動(dòng)
與學(xué)校德育工作相聯(lián)系,通過社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、年級(jí)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)，對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育，通過宣傳窗、講座、黑板報(bào)等宣傳陣地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康等方面的教育。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
3、全面滲透在學(xué)校教育教學(xué)的全過程中。通過各學(xué)科教學(xué)，把心理健康教育滲透在課堂教學(xué)中，挖掘各教材內(nèi)容，找準(zhǔn)心理健康教育的結(jié)合點(diǎn)，讓學(xué)生獲得心理體驗(yàn)來改變自己的觀念，注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這些都是心理健康教育的主要途徑。
4、舉行課堂內(nèi)外心理健康教育普及活動(dòng)，上好心理健康課。
5、扎實(shí)工作，拓寬渠道，加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
?、?、堅(jiān)持實(shí)行了輔導(dǎo)員工作制度，心理輔導(dǎo)員值班時(shí)間：周一至周五為面對(duì)面咨詢時(shí)間，周六、周日為熱線電話時(shí)間。
?、?、加大宣傳力度。通過張貼海報(bào)，課堂上促進(jìn)，課外廣播，班主任工作等讓學(xué)生特別是高一新生能盡快了解心理咨詢的時(shí)間、地點(diǎn)、方式。
?、?、增加了心理咨詢的方式，不僅有個(gè)別面詢、電話咨詢，還增加了網(wǎng)上咨詢。通過宣傳和拓寬心理咨詢渠道，本學(xué)期來咨詢的學(xué)生與以往相比有上升的趨勢(shì)：共接聽電話6個(gè)，接待來咨詢的學(xué)生3人次，網(wǎng)上咨15例，在來咨詢的人中有一半以上是高三學(xué)生，來咨詢的問題主要是學(xué)習(xí)問題、情感問題、人際交往問題。這也說明了我校學(xué)生對(duì)心理健康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化，從對(duì)心理問題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟芊e極主動(dòng)尋求心理上的幫助。
⑷、做好個(gè)別輔導(dǎo)的同時(shí)，針對(duì)高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，心理負(fù)擔(dān)重的實(shí)際，我室給高三6個(gè)班的學(xué)生分別舉辦了以“如何復(fù)習(xí)迎考”為內(nèi)容的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，給高三學(xué)生把好學(xué)習(xí)考試心理關(guān)，使學(xué)生能以積極，健康、向上的心態(tài)面對(duì)高三，面對(duì)考試。
三、發(fā)揮心理咨詢室的作用
作為心理健康教育的主要場(chǎng)所，心理教育研究室的環(huán)境建設(shè)好壞直接關(guān)系到心理輔導(dǎo)和咨詢的效果。本學(xué)期，心理放松室里增加了沙袋，充氣人等新設(shè)備，心理教室、心理放松室、心理咨詢室、心理測(cè)驗(yàn)室的硬件設(shè)施也不斷地發(fā)展完善，環(huán)境更加優(yōu)美，使心理教育研究室成為八中獨(dú)特的一道風(fēng)景線。
心理健康教育問題不僅是專兼職心理健康教師的問題，而成了全體教師共同關(guān)注的問題，全體教師、學(xué)生齊心協(xié)力，把我校的心理健康教育工作推向前進(jìn)。在加強(qiáng)對(duì)學(xué)校老師，學(xué)生的心理健康教育觀念的宣傳的同時(shí)，學(xué)校開展了“學(xué)會(huì)和異性同學(xué)交往”、“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”、“學(xué)會(huì)自信”等豐富多彩的以心理健康教育為內(nèi)容如的主題班會(huì)活動(dòng)，還舉辦了心理健康教育黑板報(bào)比賽。這些活動(dòng)大大加深了學(xué)生對(duì)心理健康教育的理解，加大了心理健康教育在全校的影響力。
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