心理健康的成年人能主動(dòng)控制自己的情緒,使情緒能根據(jù)當(dāng)時(shí)的內(nèi)外環(huán)境適度地、協(xié)調(diào)地表現(xiàn)出來。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹成年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)，希望能幫到你。

　　成年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　1.智力正常。具體表現(xiàn)為：觀察敏銳，想象豐富，思維靈活，記憶鞏固，注意力集中等。

　　2.有安全感。接納自我，可以承受一定的挫折。

　　3.情緒穩(wěn)定，心情愉悅。大部分時(shí)間都處于快樂，滿足，安靜中，并善于調(diào)整自己的情緒。

　　4.意志健全。有決心，有信心，有恒心，有理想，不怕困難與艱險(xiǎn)，能夠完成基本生活、工作、生存等需要。

　　5.對自己有充分的了解，并能作出恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)。

　　6.適應(yīng)能力強(qiáng)。善于適應(yīng)、選擇和改善生活等環(huán)境。

　　7.能夠面對現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)。樂于學(xué)習(xí)，工作，社交，進(jìn)步。

　　8.人際關(guān)系和諧。樂于助人，關(guān)心他人，相應(yīng)的也能得到別人的幫助和關(guān)心。

　　9.人格完整協(xié)調(diào)。情知交融，言行一致，沒有人格障礙。

　　10.睡眠正常，穩(wěn)定。

　　11.生活規(guī)律，習(xí)慣自然。

　　12.心理和行為與年齡相符合。

　　青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　1.能夠正常的完成和適應(yīng)學(xué)習(xí)，工作的準(zhǔn)備階段。

　　2.情緒正面，積極健康。

　　3.可以妥善的處理好周圍的人際關(guān)系。

　　4.逐步建立起明確的自我意識，對自己有客觀的評價(jià)。

　　5.行為，語言正常?；顫?，有朝氣，積極向上。

　　6.不只依賴家人而生存。

　　7.對未來有憧憬。

　　成人心理健康教育

　　立足于為成人朋友添加心理營養(yǎng)，提供解決問題的方法，從而實(shí)現(xiàn)擺脫生活煩惱、改善精神狀態(tài)、擁有快樂人生的目的。

　　全書主要內(nèi)容包括：成人的心理發(fā)展、人格與心理健康、情緒管理、人際關(guān)系管理、態(tài)度的形成與轉(zhuǎn)變、社會(huì)行為及影響、婚戀與性心理健康、職業(yè)心理健康、挫折應(yīng)對與壓力管理、常見心理危機(jī)與應(yīng)對等。在編寫上，本書根據(jù)成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，以實(shí)用、會(huì)用為目標(biāo)，通過各種案例分析呈現(xiàn)實(shí)用的心理學(xué)知識和技巧，力求通俗易懂，以便學(xué)員有效自學(xué)，突出自學(xué)性。

　　在結(jié)構(gòu)上，每章包含案例分析、心理知識、心理訓(xùn)練、心理測評和延伸閱讀，并在每章重、難點(diǎn)內(nèi)容后提供相應(yīng)的思考題、應(yīng)用題和相關(guān)知識鏈接等，讓學(xué)員自學(xué)時(shí)有互動(dòng)有思考，突出互動(dòng)性;在內(nèi)容上，我們舍棄了感知覺、意識、注意、記憶、動(dòng)機(jī)等理論性強(qiáng)的普通心理學(xué)知識，加入了成人的心理發(fā)展、婚戀與性心理健康、職業(yè)心理健康等內(nèi)容，突出實(shí)用性。