我們殘疾人的人生中如何才能保持心理健康?發(fā)揮個人的優(yōu)勢，什么是心理健康，心理健康的要點是什么，什么是心理情緒的問題，如何才達到良好的心理狀態(tài)?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹殘疾人心理健康知識講座，希望能幫到你。

　　殘疾人心理健康知識講座

　　1.要有正確的人生態(tài)度。

　　正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有清醒的認識與判斷，又要有實事求是的精神，能夠跟上時代的步伐，而且頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。

　　2要有滿意的健康心境心理。

　　有了滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人，對自己、對他人、對工作、對學(xué)習(xí)、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責(zé)備而煩惱，因為他們對自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是愉快的。

　　3、和諧的人際關(guān)系

　　樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情就會舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。

　　4、良好的個性，統(tǒng)一的人格

　　良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。

　　5、適度的情緒，充分的理智

　　健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復(fù)無常。

　　通過這次培訓(xùn)使我從新認識到，在社會生活節(jié)奏的加快同時，我們必須要有一個良好的心理健康狀態(tài)，這樣才能發(fā)揮個人的優(yōu)勢。

　　殘疾人有哪些情感特點?

　　(1)孤獨感：這是殘疾人普遍存在的一種情感體驗。殘疾人在生理上或心理上有某種缺陷(如聾啞人言語障礙、肢殘人和盲人行動障礙)，在社會上常常受到歧視，活動的場所太少，不得不經(jīng)常呆在家里，久而久之，孤獨感就會產(chǎn)生，隨著年齡的增長，孤獨感的體驗會日益增強。

　　(2)自卑感：這是每個殘疾人都有的一種情感體驗。殘疾人在生理上或心理上的缺陷使他們在學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)方面遇到的困難比普通人多得多，如果從他人甚至親屬那里又搞不到足夠的幫助，甚至遭到厭棄或歧視，就會產(chǎn)生自卑情緒。他們在婚戀、家庭和就業(yè)等問題上比普通人困難得多，自尊心受到傷害，可能加重自卑的情感體驗。

　　(3)敏感、自尊心強：由于他們身上的殘疾容易使自己過多地注意自己，因而對別人的態(tài)度和評論都特別地敏感，尤其是容易計較別人對他們不恰當?shù)姆Q呼。如稱他們?yōu)?ldquo;殘廢人”，會引起普遍的反感;盲人反對別人稱其為“瞎子”;癱瘓病人忌諱稱其為“癱子”等等。如果別人做出有損于他們自尊心的事情，他們往往難以忍受，甚至?xí)⒓串a(chǎn)生憤怒情緒，或采取自衛(wèi)的手段加以報復(fù)。

　　(4)情緒反應(yīng)強且不穩(wěn)定：這種特點在許多殘疾人身上都相當突出。如聾啞人情緒反應(yīng)強烈，而且多表現(xiàn)于外，容易與別人發(fā)生沖突;盲人情緒反應(yīng)則多隱藏于內(nèi)，雖然情感體驗很激烈，但情緒表現(xiàn)卻不十分明顯，而且爆發(fā)性情感較少。

　　(5)富有同情心：殘疾人對自己的同類有特別深厚的同情心，不是同類的殘疾人卻很少交流，如盲人很少與聾啞人交流，更少通婚，不是因為其沒有同情心，而是因為殘疾類型不同，交流起來很不方便。

　　殘疾人有哪些性格特點?

　　殘疾人不僅因身上的殘疾而特殊，而且生活環(huán)境也具有一定的特殊性。一般來說，交往的圈子比較小，周圍社會環(huán)境與普通人不同，就形成了某些特殊的性格特征，如孤僻和自卑是各類殘疾人共同具有的性格特征。

　　此外，每一類殘疾人又有其獨具的性格特點。盲人性格比較內(nèi)向，溫文爾雅，在他們的內(nèi)心世界有著豐富的情感，情感體驗比較深沉而含蓄，很少爆發(fā)式的對外表達;他們喜歡思考問題，探索問題，對問題的思考和探索比較深刻。聾啞人則與盲人相反，他們的性格比較外向，情感反應(yīng)方式比較強烈，頻度高但持續(xù)時間短。

　　聾啞人性格豪爽、耿直，“好”就是“好”，“壞”就是“壞”，很少拐彎抹角。聾啞人觀察問題，往往只看到問題的表面現(xiàn)象，而不大注意問題的內(nèi)在聯(lián)系。有的聾啞人傾向于眼前世界，考慮長遠利益少。有的聾啞人偏重于物質(zhì)世界和情感的直接表達，而不愿意去深入探索知識世界的內(nèi)涵。他們對生活是通過直接樂趣、具體行動和自己的情感表達來分析的。

　　肢體殘疾者的性格特點主要表現(xiàn)為倔強和自我克制，在他們的內(nèi)心深處可以把一切不平和怨恨忍受下來，只是到了難以忍受的時候才會爆發(fā)。行為和人格偏離的患者，由于情緒極不穩(wěn)定，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力極差，其行為受情緒的影響很大。至于智殘患者，他們的整個心理水平都是低下的，因而不能形成完整的人格，特別是嚴重智殘者，只能由生物本能來支配其行為。