中年期是一生中發(fā)展最成熟，精力最充沛、工作能力最強，同時也是社會負擔、心理壓力最大的年齡階段。下面由學習啦小編為大家介紹中年人心理發(fā)展中的常見問題，希望能幫到你。

　　中年人的心身特點

　　(1)生理上從成熟走向衰退

　　進入中年期以后，人的各個系統(tǒng)、器官和組織的生理功能便逐漸從完全成熟走向衰退。從中年開始，個體的生理功能有所衰退。由于組織器官功能開始衰退，患各種疾病的可能性也日益增長。

　　(2)智力發(fā)展到最佳狀態(tài)

　　中年人的心理處在相對穩(wěn)定和繼續(xù)發(fā)展的階段。中年人的知識積累和思維能力達到了較高的水平，智力發(fā)展到最佳狀態(tài)。中年時期是最容易出成果和獲得事業(yè)上成功的主要階段。

　　(3)個性的成熟與穩(wěn)定

　　繼青年時期情緒情感有較大波動和變化之后，中年人的情緒比較成熟、穩(wěn)定。中年人對自己既定的目標已有明確的意識，能努力克服前進道路上的各種困難和挫折，有百折不撓的堅強意志。

　　進入中年期以后，個體在個性方面的變化是不明顯的。這種穩(wěn)定的個性和個體表現(xiàn)出的突出特點，有助干排除干擾、堅定信念，以自己獨特的方式建立起穩(wěn)定的社會關系和社會支持體系，并順利完成一個個目標。

　　中年人心理發(fā)展中的常見問題

　　(1)反應速度與記憶能力下降

　　中年時期的反應速度和機械記憶能力已經明顯不如年輕人，常以為自己“老之將至”，從而產生悲觀失望的心理狀態(tài)。

　　(2)渴望健康與追求成就的矛盾

　　中年人都希望自己有個健康的身體，但是在繁忙的工作和高度責任感的驅使下，他們往往無暇關心自己的身體健康，甚至無暇參加體檢。

　　(3)人際關系錯綜復雜

　　中年期的人際關系最為復雜。既要處理好與老年同事的關系，還要處理好上下級、同事間的關系以及親屬的關系。有的人事業(yè)發(fā)達，卻在人際關系上栽了跟頭。

　　(4)家庭與事業(yè)的雙重沖突

　　中年人要在事業(yè)上有所作為，需要一個安定、和睦的家庭作后盾。事業(yè)的成功和發(fā)展又有助于家庭的穩(wěn)定。然而家庭和事業(yè)對中年人的要求和期望，又往往形成一對矛盾。

　　中年人的心理保健

　　(1)建立可行的保健制度和監(jiān)測體系

　　中年是各種心身疾病和精神疾病的高發(fā)年齡段，但真正能就診的僅是其一小部分。這就需要醫(yī)療保健部門、社會保險機構及心理咨詢機構聯(lián)合起來，建立新型的管理監(jiān)控體系。特別是加強社區(qū)的醫(yī)療衛(wèi)生服務與中年人的定期體檢制度。

　　(2)加強自我心理保健的方法

　　有人做過調查，我國知識分子的平均壽命比人均壽命整整少四年。因此我們建議：對于中年人來講在工作上量力而行，停止超負荷運轉;淡泊名利、陶冶性情;掌握自我放松技巧，及時進行自我心理調節(jié);廣交朋友，建立社會支持體系;必要時應求助手心理醫(yī)生。