大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么
作為一個大學(xué)新生,不論在生活上還是學(xué)習(xí)上,都面臨著一個很大的改變,如何面對現(xiàn)實(shí)、如何適應(yīng)這些改變,盡快投入新的學(xué)習(xí)和生活,是我們每一個大一學(xué)生必須面對和解決的問題。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),希望能幫到你。
大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1、 能保持對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望。我國的教育模式是高中非常緊張、大學(xué)突然寬松的,好多同學(xué)經(jīng)歷了高中到大學(xué)之后,突然自我放松,而且對學(xué)習(xí)有抵觸情緒,完全處于娛樂狀態(tài)。實(shí)際上這是一種過度放松自己的表現(xiàn),會對以后自己價值觀的形成有重要的影響,從而會影響到心理。
2、能協(xié)調(diào)和控制情緒,保持良好的心境。上了大學(xué),我們大都處于向成人轉(zhuǎn)化的時期,大學(xué)的我們正是情緒發(fā)展不太穩(wěn)定的時期,在這個時期,我們應(yīng)該學(xué)會如何處理我們的情緒,這也是大學(xué)學(xué)習(xí)控制自己的一部分。
3、意志健全,能經(jīng)受住各種挫折和考驗(yàn)。俗話說,失敗乃成功之母。失敗是對我們的考驗(yàn)。我們在大學(xué)階段,可能各種競爭很激烈,遇到一些失意和不被重視是正常的,我們不能因?yàn)檫@些小小的失敗就一蹶不振,信心大減。從而越來越內(nèi)向,這對我們的發(fā)展是非常不利的。
4、人際關(guān)系和諧,樂于交往。人際關(guān)系狀況最能反映人的心理健康狀況。樂于交友,能讓我們學(xué)習(xí)他人之長,學(xué)會包容,融入集體,培養(yǎng)責(zé)任感。想法,若是疑心重重,與集體格格不入,則不是我們倡導(dǎo)的心理健康。
5、正確的自我意識。我們都知道,自負(fù)是過度的自信,自卑是過度的不自信,這些都是不健康的,不利于正確性格的形成。做到適度的自信,我們就會不被一些虛華的光環(huán)所迷惑,不會對自己圈子以外的東西不聞不問,我們會不斷完善自己、充實(shí)自己。
6、完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。優(yōu)良的品質(zhì)不會拒人于千里之外會讓人樂于與你交往。當(dāng)我們周圍有很多朋友的時候會更利于我們心理的健康。
7、積極的社會適應(yīng)力?,F(xiàn)在又一種說法,說大學(xué)就是亞社會。也就是說,大學(xué)是我們踏入社會之前對自己的充實(shí),同時也充滿了與社會上相似的地方,包括好的和不好的?,F(xiàn)在大學(xué)跳樓事件,我們已屢見不鮮,試想,大學(xué)生要是對大學(xué)這個地方都可以絕望的跳樓,那么他走上社會后,肯定是不能接受現(xiàn)實(shí)的人。所以,在大學(xué)培養(yǎng)我們自己的社會適應(yīng)力是身份必要的。在面對現(xiàn)實(shí),不管是自己滿意的還是接受不了的,都不能逃避,勇敢的去面對才是正確的選擇,是負(fù)責(zé)任的選擇。
大學(xué)生如何保持心理健康
一:首先我覺得大學(xué)作為一個思想開放而且積極向上的地方,大學(xué)生也應(yīng)該是這樣的。大學(xué)生更應(yīng)該思想開放而且樂觀向上,在這樣的氛圍中養(yǎng)成良好的習(xí)慣,大學(xué)的生活才不會顯得無聊,才會變得有意思。因此思想開放樂觀積極是最重要的,永遠(yuǎn)保持對生活的激情。
二:多與同學(xué)、老師朋友交流,大學(xué)不再像高中那樣累和忙。一個開放的地方需要我們更加廣泛的交流思想。一個人的健康不是在表面,而內(nèi)心的健康要看他是否善于言談,能否傾聽,把自己的所思所想表達(dá)出來。
三:敢于積極表達(dá)自己的思想和想法,有了自己的想法能夠說出來,不能憋在心里否則就會“生病”。我們看到那些很愛說話的人通常心情會很好,而沉默寡言的總會有這樣那樣的問題。當(dāng)然這有性格的問題,也包括是否敢于表達(dá)的因素等。
四:擁有一顆健康樂觀的心,這一點(diǎn)是任何人都應(yīng)該擁有的。面對困難能夠迎難而上,不懼任何的逆境和困難,不斷鍛煉自我提升自我才能夠應(yīng)對一切。
五: 對生活永遠(yuǎn)有渴望,保持對生活的激情。生活是美好的,作為大學(xué)生應(yīng)該熱愛生活,對生活抱有希望。善待他人,互相幫助。這樣才是一個大學(xué)生應(yīng)該有的表現(xiàn),也是心里健康的一個體現(xiàn)。
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