退休老人的心理精神需求
退休老人的心理精神需求
很多老人的心理問(wèn)題常常出現(xiàn)在老人退休后，使一些老年人在一個(gè)時(shí)期內(nèi)難以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活,并且出現(xiàn)一些偏離常態(tài)的行為，那么，下面我們一起了解下退休老人的心理需求吧。
退休老人的心理需求
1、老有所歸
作為一個(gè)社會(huì)性的存在,人都有歸屬的需要,這是由馬斯洛的需要層次理論證實(shí)的。老年人退休后,由社會(huì)角色轉(zhuǎn)為家庭角色,這種落差不可避免地要引起老年人的失落感,因此,他們內(nèi)心深處的歸屬感會(huì)很強(qiáng)烈,他們希望回歸到一個(gè)充滿(mǎn)理解和愛(ài)的家,使他們失落無(wú)助的心得到安慰、體恤和支持。另外,老年人落葉歸根的心理也很強(qiáng)烈,很多年輕時(shí)在他鄉(xiāng)奮斗的老人,退休后都想回歸故里,安享晚年。
2、老有所養(yǎng)
時(shí)間不經(jīng)意間偷走了老年人的年華,偷走了老年人的體力和精力,加重了老年人人對(duì)晚景的顧慮,特別是退休后沒(méi)有退休金或是沒(méi)有保障的老年人,他們都希望子女能夠盡孝心行贍養(yǎng)之責(zé),過(guò)上衣食無(wú)憂(yōu)的生活。
3、老有所學(xué)
許多老年人有著強(qiáng)烈的求知欲,退休后,他們積極去學(xué)電腦,學(xué)英語(yǔ),繼續(xù)充電,使自己能夠跟得上時(shí)代的步伐,做到活到老,學(xué)到老,從知識(shí)中獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足。
4、老有所為
很多的老人,在退休后依舊精力旺盛,有著發(fā)揮余熱,奉獻(xiàn)社會(huì)的強(qiáng)烈愿望,在社區(qū)里、在街道旁,我們都可以看到老年人矯健的身姿,他們能從所選擇的第二職業(yè)中發(fā)現(xiàn)自身價(jià)值,從中感受到幸福和快樂(lè),以滿(mǎn)足自己為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè),為祖國(guó)的繁榮和富強(qiáng),為祖國(guó)的下一代的強(qiáng)壯,奉獻(xiàn)最后一份力量的愿望和心理需求。
5、老有所愛(ài)
追求愛(ài)情、享受性愛(ài)是老年人的需求和權(quán)利,應(yīng)該得到社會(huì)和家人的諒解和支持。特別是喪偶或是獨(dú)身老人,在踏入自己人生第二春的時(shí)候,給自己的晚年找個(gè)貼心的老伴是晚年幸福的需要,是晚年健康的需要,更是心理的需要。老年人不要為世俗所羈絆,應(yīng)大膽地追求自己的黃昏戀,讓自己的黃昏再次綻放光彩。
6、老有所敬
老年人經(jīng)歷了幾十年的風(fēng)風(fēng)雨雨,為家庭為子女為社會(huì)作出了很大的貢獻(xiàn),有享受后輩和社會(huì)尊敬和關(guān)愛(ài)的需求。
退休老人心理的護(hù)理
1、退休老人首先要樹(shù)立“退休不是人生的終點(diǎn),而是人生道路上的一個(gè)驛站”的思想,克服“無(wú)為無(wú)聊”的自卑心態(tài),積極向上,精神充實(shí),努力做到老有所學(xué),老有所樂(lè)、老有所為,讓夕陽(yáng)出漫天晚霞。
2、其次,退休老人們要從各自的年齡、特長(zhǎng)、興趣、愛(ài)好等具體情況出發(fā),自我設(shè)計(jì),將退休生活的內(nèi)容安排得豐富多彩。
3、在健身鍛煉方面,早可選擇跑步、氣功、拳劍舞操等項(xiàng)目。晚可選擇散步,到大自然中去吸取新鮮空氣,持之以恒,于身心健康必有好處。身體狀況和經(jīng)濟(jì)條件較好的老人,可避開(kāi)節(jié)假日高峰,結(jié)伴出門(mén)旅游,飽覽祖國(guó)名山大川,陶冶情操,充實(shí)自我。
4、除體育鍛煉以外,老年人亦可適當(dāng)從事家務(wù)勞動(dòng),或?qū)W習(xí)烹飪;或種花養(yǎng)草;或逗養(yǎng)寵物;從中獲得樂(lè)趣。探親訪(fǎng)友,談天閑聊,回顧往事,亦可延緩衰老。
5、文化水平較高的退休老人,可舞文弄墨,向報(bào)紙、雜志投稿,謳歌美好人生。
退休老人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1、感知覺(jué)尚好。稍有衰者,可通過(guò)戴眼鏡、助聽(tīng)器等方法彌補(bǔ),判斷事物不常發(fā)生錯(cuò)覺(jué)。
2、記憶良好。能輕松地記住一讀而過(guò)的七位數(shù)字可說(shuō)明記憶良好。
3、邏輯思維健全。說(shuō)話(huà)不顛三倒四,回答問(wèn)題條理清晰。
4、想象力豐富。不拘泥于現(xiàn)有的框框,做的夢(mèng)常新奇有趣。
5、情感反映適度。積極的情緒多于消極的情緒。對(duì)事物能泰然處之。
6、意志堅(jiān)強(qiáng)。辦事有始有終,能經(jīng)得起悲傷和挫折。
7、態(tài)度和藹可親。能知足常樂(lè)、制怒。
8、人際關(guān)系良好,樂(lè)意助人也受他人歡迎。
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