大齡女孩要注意哪些心理障礙

　　對于現(xiàn)代單身大齡女性來說，各種類型的獨身生活，不再是一種身份，而是一種精神狀態(tài)。下面，學習啦小編為大家介紹一下大齡女孩要注意的心理障礙，歡迎大家閱讀。

　　大齡女孩要注意的心理障礙有哪些：

　　1、封閉心理：

　　這類女性本來就不善交際，

　　不愿在婚姻問題上采取主動態(tài)度，甚至不愿與結(jié)過婚的同事來往將自己關(guān)在個人的小天地里，喜歡獨處，交際范圍十分狹小。這樣的心理實際上又大大減少了她們擇偶的機遇。她們這種坐等愿者上鉤的心態(tài)，只會使自己變得格外“清高”，也使相當一部分對她們感興趣的男性望而卻步。何況，婚姻是一種雙向選擇，如果按兵不動，雙向成了單向，豈不是一下子少了一半的機會?

　　2、逆反心理：

　　有些大齡女性，以往擇偶要求過高而失去了很多機會，應(yīng)吸取教訓，變得現(xiàn)實些。可是，她們反而把高標準提得更高，認為“事到如今，我不能讓人笑話”，這種心態(tài)使她們更加“精挑細選”，一定要符合理想要求。她們把愛情理想化，缺乏現(xiàn)實感，總希望自己的愛情像小說描寫的那么浪漫：月白風清，白馬王子突然從天而降;一見鐘情，愛情之花突然奇跡般地大放光彩。須知，婚姻就是實實在在地過日子，腳踏實地地擇偶，又何必在夢中浪費青春?

　　3、自卑心理：

　　這類女性認為，年過30還獨守閨房是件不光彩的事，因而最怕別人談婚論嫁，也最怕人家以關(guān)心的口吻詢問自己的婚事，并且對自己悲觀失望，認為愛情再也不會光臨，從此與愛情無緣了。她們要么把自己的心扉逐漸關(guān)閉起來，不去追求，即使真情男子到來，也會“十叩九不開”;要么走向另一個極端，屈從于社會、父母、朋友的壓力和影響，采取隨大流的做法，草率地找個對象湊合完事。

　　心理障礙自我疏導治療方法：

　　1、尋求心理障礙的來源

　　不同年齡、身份、職業(yè)的人每天要面對的事物不同，心境不同，存在的心理障礙也不同。正因為種種不同，我們應(yīng)該明白到自己是一個單獨的個體，有著獨特的閃光點以及與別不同的個體，學會善待自己，關(guān)注自己的心理問題，正視自己，尋求心理障礙的來源，然后對癥下藥。

　　2、樹立自信心

　　面對你的心理障礙時，你越懦弱，它則越強大，直至壓垮你的身心。要治愈心理障礙，你就必須樹立自信心，與它戰(zhàn)斗。要樹立自信心，你就必須要學會正視自己的優(yōu)缺點，發(fā)揚你的優(yōu)點，強大自我。你還可以進行心理暗示，告訴自己是最棒的，給自己信心。

　　3、樹立正確的價值觀

　　有很多人之所以被心理障礙困擾，是因為沒有正確的價值觀念。你要學會正視現(xiàn)實，以平靜、樂觀的心態(tài)看世間萬物，拋掉消極的想法，并不斷挖掘自己的價值，相信“天生我材必有用”，絕不向心理疾病屈服。

　　4、緩解心理壓力

　　小編曾與許多曾有心理障礙的人士溝通過，他們認為只要找對方法緩解心理壓力，心理疾病就能得到緩解，從而治愈。他們認為旅游、運動、聽音樂、傾訴、大哭、看幽默讀物等方式對緩解心理壓力有很大幫助。

　　5、保持樂觀的心態(tài)

　　在進行心理障礙自我疏導治療中，保持樂觀的心態(tài)最重要。從今天起，你可以嘗試放緩你的步調(diào)，待人接物不急不躁，讓自己的生活變得富有情趣，藉此修養(yǎng)身心，改善心理問題。

　　進行心理障礙自我疏導治療，你的心理問題將得到改善，你的心理就會越來越健康。