秋季冬季養(yǎng)生美容知識
秋季冬季養(yǎng)生美容知識
很多的女性朋友都知道美容養(yǎng)生知識，其實這類美容養(yǎng)生小常識還是十分讓女性朋友所受益的，相信在體驗了這類養(yǎng)生方法以后，對于生活也會有了很大改觀。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于秋季冬季養(yǎng)生方面的美容知識，供大家參考。
適合秋季冬季的美容養(yǎng)生知識
1、甘油可以保護皮膚
冬季皮膚容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心里攪勻，涂擦皮膚。用此法經(jīng)常涂擦皮膚，能使你的皮膚潔白細膩。
2、蜂蜜能治皮膚皺裂
冬天氣候干燥，皮膚容易皺裂，如發(fā)現(xiàn)皮膚有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗凈擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，連續(xù)幾天，皮膚皺裂即可痊愈。
3、香蕉可以治手足皺裂
先將手足洗凈。取香蕉一只，輕輕捏軟，開一個小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，涂在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，連續(xù)幾次后，手足皺裂就會痊愈。
4、鮮生姜可防治凍瘡
生姜切片，在冬季容易生凍瘡的皮膚上反復(fù)涂擦，每天2-3次，連續(xù)涂擦12天，可防止新發(fā)或再發(fā)凍瘡。如已生了凍瘡(未潰破)，可將生姜擠出姜汁，在鍋內(nèi)加熱熬成糊狀，涼后涂抹于患處。每日2-3次，連續(xù)幾天即可減除癥狀或痊愈。
秋季冬季的美容養(yǎng)生注意
氣血失和是損容性疾病發(fā)病的重要病機，心靜如水，靜心安神，性格開通，情緒穩(wěn)定，才能健康長壽。心神不寧，精神抑郁，悲喜過度，都會導(dǎo)致生理和心理上的疲憊，使人處于病態(tài)，未老先衰。因此，在日常生活中保持安靜的心態(tài)是十分重要的。要做到靜心，可以養(yǎng)寵物、花草、釣魚、欣賞一些旋律緩慢輕悠的音樂。
動以養(yǎng)形，始于莊子，至西漢有《導(dǎo)引圖》問世，東漢神醫(yī)華佗創(chuàng)制了五禽戲。運動養(yǎng)生的觀點是中國古代養(yǎng)生文化中的重要內(nèi)容之一。運動可以促進經(jīng)脈暢利，精氣流通，氣血暢達，飲食宜化，二便通利，從而促進機體生理功能旺盛，保持面色紅潤光澤，永葆青春，防止早衰。宋代歐陽修曰：“勞其形者長年”。 形體貴在動，只有適度的運動才能保養(yǎng)形體，使體質(zhì)健壯。動包括走動、活動、運動、勞動等，不僅青年人要動，老年人也要動，但要遵從適時、適量、適宜的原則，以動而不疲、持之以恒為標準，這樣，才能精氣旺而神不衰，氣血暢而形體健，增強美感。
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