晨起后眼睛總是流淚怎么回事

　　有的人晨起后發(fā)現(xiàn)自己眼睛總是流淚，特別難受，這到底是怎么回事呢?

　　一、眼睛流淚可分為冷淚和熱淚兩種類型:

　　1.冷淚：眼睛不發(fā)紅，經(jīng)常流淚，迎風(fēng)時(shí)更甚，眼淚清稀，如不治療，時(shí)間久了，會使眼睛昏暗，辨不清顏色。

　　2.熱淚：眼睛會出現(xiàn)紅腫而且還會出現(xiàn)疼痛，比較怕見光，眼淚比較渾濁還發(fā)黏，很容易發(fā)生別的眼病。

　　二、晨起眼睛經(jīng)常流淚大致原因：

　　1.過度用眼

　　很多時(shí)候晨起時(shí)流眼淚并不是什么大事，僅僅是前一天用眼過度所導(dǎo)致的，眼睛過于疲、干澀、酸脹所以在睡眠之中身體為了保護(hù)眼睛，就會分泌出一定的淚液，讓眼睛變得濕潤，減少因?yàn)楦稍?、疲勞給眼睛帶來的危害。

　　針對這種情況，我們只要注意睡前不要過度用眼，或者睡前給自己的眼睛一個(gè)很好的按摩，這樣便可以輕松解決在晨起時(shí)流眼淚這一癥狀。

　　2.角膜炎

　　如果合理的用眼，并且眼部沒有出現(xiàn)疲勞等感覺，但是在睡眠中依然出現(xiàn)了流淚的情況，那可就要注意了，因?yàn)檫@種情況往往是疾病所導(dǎo)致的，如角膜炎便是這種疾病，如果眼睛之中出現(xiàn)了一些皰疹那就不要懷疑了，這便是角膜炎需要積極治療才可以保護(hù)身體健康。

　　3.過于辛辣的食物

　　在睡覺之前，攝入過于辛辣的食物同樣會導(dǎo)致人在睡眠之中留出眼淚，因?yàn)椋^辣的食物會刺激人的淚腺，讓人淚流不止，而在睡覺之前，淚腺遭受了這種刺激，便會在睡眠到晨起長時(shí)間流淚。

　　此外，過度生冷的食物同辛辣的食物一樣，在睡前大量食用同樣會導(dǎo)致淚腺遭受刺激，使得人在睡眠之中留出大量的眼淚。因此在生活中對于這種情況一定要重視，睡前千萬不要吃不合適的食物。

　　4.維生素缺乏

　　人的身體是很精密的，一些時(shí)候身體之中僅僅是缺少了不起眼的物質(zhì)，便有可能導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)在身體上，而維生素缺乏，除了會導(dǎo)致疾病之外，同樣也會導(dǎo)致人出現(xiàn)淚流不止的情況。

　　因此，在排除了用眼疲勞以及疾病的因素之后，便可以看一看是否是因?yàn)榫S生素缺乏導(dǎo)致自己總是流淚。

　　5.淚道堵塞

　　淚道堵塞同樣會刺激淚腺分泌眼淚沖洗淚道，而這也是人們在陳啟今后流淚的主要原因之一，可以說有一半的人在生活中出現(xiàn)了流淚的情況都是由于淚道堵塞所導(dǎo)致的。

　　而淚道堵塞同樣不是小事情，當(dāng)這種情況長時(shí)間不解決時(shí)，很容易就會導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，甚至讓眼球變得渾濁不堪，因此要及時(shí)治療才可以。

　　晨起流眼淚雖然看似危害不大，但總是讓人為之頭疼，因此我們在生活中對于保護(hù)眼睛應(yīng)當(dāng)重視起來。

　　三、晨起流眼淚后如何保護(hù)眼睛

　　1.合理用眼

　　合理的用眼，不要讓眼睛過于疲勞，可以有效避免很多的眼部疾病，并且可以讓自己的眼睛更加明亮有神。

　　2.注意眼睛的潔凈

　　潔凈的眼球同樣是眼部健康的保證，在生活中眼睛十分干凈，可以幫助人們輕松保護(hù)身體健康，減少疾病出現(xiàn)得幾率，要知道眼睛經(jīng)常遭受衣物襲擊，很容易就會患上角膜炎等疾病，所以一定要注意起來哦。

　　3.常備眼藥水

　　眼藥水對于眼睛的保護(hù)作用是毋庸置疑的，我們每天滴上一到兩次眼藥水，可以很好的保護(hù)眼健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率，因此在生活中不妨隨身攜帶一瓶眼藥水。

　　結(jié)語：晨起流眼淚是很讓人頭疼的事情，許多人對于這種情況都不知如何是好，其實(shí)這只是因?yàn)椴恢懒鳒I的原因而出現(xiàn)的迷茫感，當(dāng)我們了解上述這些導(dǎo)致晨起流淚的原因后，相信再遇見這種情況時(shí)，可以迅速將之解決。