艾灸是中醫(yī)的療法之一，用艾灸來養(yǎng)生的好處和禁忌事項有哪些呢？哪些病證適合用艾灸呢？下面就由學(xué)習(xí)啦小編為你們說下艾灸的好處與禁忌以及適用病證。

　　艾灸養(yǎng)生的好處一

　　艾灸療法消除疲勞，改善睡眠。人在運(yùn)動后，常常會出現(xiàn)肌肉酸痛，疲勞等癥狀，這是因為運(yùn)動中出現(xiàn)了大量乳酸，而艾灸可以快速地減少乳酸的積累，緩解疲勞的產(chǎn)生。艾灸還能夠促進(jìn)頸項部和頭部的氣血運(yùn)行，可以改善由于氣血不能上達(dá)造成的失眠、健忘。通過實驗，治療疲勞，改善睡眠主要用在三個穴位上：大椎穴、關(guān)元穴、足三里穴。用艾灸治療疲勞已經(jīng)在運(yùn)動員身上進(jìn)行了嘗試，效果出奇的好，能讓運(yùn)動能力得到明顯加強(qiáng)。與其他療法相比艾灸更方便。

　　艾灸養(yǎng)生的好處二

　　艾灸療法養(yǎng)顏潤膚，纖體塑身。人類在20—22歲體內(nèi)激素分泌水平達(dá)到青春顛峰期，之后體內(nèi)激素的分泌量每10年以15%的速度的下降，女性尤為顯著，激素的減少會使皮膚出現(xiàn)暗淡無光、色素長斑、粗糙缺乏彈性、衰老松弛下垂等。

　　祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為皮膚疾患主要與肺有關(guān)。肺主皮毛，肺又為嬌臟，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影響，則人的皮膚和毛發(fā)都會受到傷害。養(yǎng)顏美容必須要調(diào)理肺臟，只有肺的生理功能正常，才能達(dá)到從根本上改善皮膚損美性疾患。艾灸有兩千多年歷史，是天然和綠色的養(yǎng)生方法。燃燒后的艾葉發(fā)出芳香氣味，經(jīng)鼻吸入，通暢氣管，泌潤心肺，其揮發(fā)出來的精油直接作用于表皮，辛溫走竄滲透肌肉深層，使氣機(jī)通調(diào)，激發(fā)人體正氣。通過艾炙，引邪外出，提高健康的功能，加快體內(nèi)氣血運(yùn)行，促進(jìn)體內(nèi)垃圾和毒素的排出。艾灸有針對性地施于有損面部容顏的人體經(jīng)絡(luò)特定穴位，還能緩解某些劣質(zhì)化妝品的副作用，排出鉛或一氧化碳廢氣，維持皮膚的保水、保濕功能，達(dá)到調(diào)理肌膚養(yǎng)護(hù)肌膚的目的，讓人感到由內(nèi)到外的健康和自然美。

　　艾灸的禁忌

　　由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應(yīng)禁忌的

　　1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

　　3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

　　4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸

　　總結(jié)：小編給大家介紹了，艾灸養(yǎng)生的好處與禁忌，希望能引起你們的注意。

　　>>>下一頁更多精彩“適用于艾灸治療的病證”