辦公室養(yǎng)生茶

　　越來越多的人注重平日保健，而中藥泡茶就因其方便、省時(shí)而成為忙碌的白領(lǐng)族的養(yǎng)生時(shí)尚。許多人習(xí)慣一上班就泡上一杯加入枸杞、菊花、西洋參等藥材的“養(yǎng)生茶”。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下幾種辦公室養(yǎng)生茶。

　　辦公室養(yǎng)生茶之菊花茶

　　處方：菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g(金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替)，用溫水清洗干凈后加開水沖服。有飲茶習(xí)慣的人可加適量綠茶。

　　功效：方中的菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風(fēng)散熱的功效，桔?；瞪⒔Y(jié)，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛濕熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

　　適用人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出現(xiàn)咽喉疼痛加重或復(fù)發(fā)者;體質(zhì)壯實(shí)，平時(shí)易上火的人可適當(dāng)飲用;風(fēng)熱感冒的初期，臨床表現(xiàn)為咽喉疼痛不適、流膿涕等。

　　不宜人群：體質(zhì)較弱、容易感冒的人;脾胃虛寒，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調(diào)房的人;風(fēng)寒感冒，以鼻塞、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬于氣陰兩虛者。

　　辦公室養(yǎng)生茶之玫瑰花茶

　　處方：玫瑰花15-20g，有痛經(jīng)史的女性可在月經(jīng)來之前1周加紅花5-10g，月經(jīng)來的第一天停加紅花。

　　功效：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養(yǎng)顏的作用，加用紅花可加強(qiáng)活血散淤的功效。

　　適用人群：玫瑰花不溫不燥，適用于大多數(shù)女性，尤其適用于那些平時(shí)心情不佳，易煩惱、生氣的人。加用紅花后對痛經(jīng)和中年女性面部的色斑有一定的幫助。

　　不宜人群：月經(jīng)量較多的女性不宜多用。

　　辦公室養(yǎng)生茶之桂花茶

　　處方：桂花10-15g，生姜3片，大棗2枚，用溫水洗凈后加開水沖服。有飲茶習(xí)慣的人可加適量紅茶。

　　功效：桂花能溫胃散寒、止痛、溫通血脈，生姜可以溫胃散寒、止嘔，大棗健脾補(bǔ)氣，三物合用具有健脾、散寒、止痛、止嘔的作用。

　　適用人群：體質(zhì)較弱、容易感冒的人;脾胃虛寒，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調(diào)房等低溫環(huán)境中的人;風(fēng)寒感冒初期，以鼻塞、流清涕為主的人。喝涼茶過度或進(jìn)食冷飲過多而出現(xiàn)胃部不適的人。

　　不宜人群：適宜飲菊花茶的人均不宜飲用本方。

　　辦公室養(yǎng)生茶之枸杞茶

　　處方：枸杞子10-15g，龍眼肉10-15g，大棗2枚，冰糖10-20g，用溫水洗凈后加開水沖服。

　　功效：枸杞子補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精血、明目，龍眼肉健脾補(bǔ)血，大棗健脾補(bǔ)氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補(bǔ)益肝腎、健脾補(bǔ)血的功效。

　　適用人群：本方中的藥物性質(zhì)都比較平和，適用于大多數(shù)人，尤其適用于長期從事腦力勞動(dòng)、長期面對電腦辦公及睡眠不佳的人群。

　　不宜人群：脾虛濕重、脾胃虛寒，舌苔厚膩，容易出現(xiàn)腹脹、消化不良的人以及糖尿病病人不宜多飲。

　　辦公室養(yǎng)生茶之洋參茶

　　處方：西洋參10g，桔梗10g，甘草5g，用溫水洗凈后加開水沖服。

　　功效：西洋參有補(bǔ)氣、養(yǎng)陰生津、清涼解暑的功效，桔?；瞪⒔Y(jié)，與甘草一起有清利咽喉的作用。

　　適用人群：適用于出汗較多，有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現(xiàn)的人;慢性咽喉炎屬于氣陰不足者。

　　不宜人群：因?yàn)槲餮髤⑤^為寒涼，補(bǔ)氣作用不強(qiáng)，陽氣不足、體質(zhì)較弱，容易感冒的人;脾胃虛寒，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉及大便稀爛者不宜飲用。長期呆在空調(diào)房的人也不宜過多飲用。

　　上面就是小編要為大家所介紹的幾種辦公室養(yǎng)生茶相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有一定的幫助。