六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦>生活課堂>健康知識>健康養(yǎng)生知識>

香椿的營養(yǎng)價值食用功效以及做法

時間: 燕華761 分享

  椿芽營養(yǎng)豐富,并具有食療作用,主治外感風寒、風濕痹痛、胃痛、痢疾等。下面一起來看看香椿的營養(yǎng)、功效以及它的做法。

  香椿的營養(yǎng)價值

  香椿是時令名品,含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。含有維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。香椿的揮發(fā)氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等,有助于增強機體免疫功能,并有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。

  香椿的食用功效

  1、它含有維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。

  2、香椿是時令名品,含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。

  3、香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。

  4、香椿含有楝素,揮發(fā)氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。

  香椿的5種做法

  1、香椿炒蝦仁

  做法:

  ➀香椿洗凈,去除根部,切成約1厘米長的小段備用。

  ➁蝦仁洗凈,用刀從蝦背部切開,不要切斷,挑出砂線。

  ➂將處理好的蝦仁放入容器中,加少許料酒、水淀粉、蔥姜末、蛋清少許上漿。

  ➃鍋中倒油燒熱,下蝦仁滑至8分熟。

  ➄倒入香椿桿,加鹽炒軟。

  ➅再倒入香椿葉略炒即可出鍋。

  2、香椿豆

  做法:

  ➀香椿、水發(fā)黃豆、鹽、雞粉、香油。

  ➁把泡黃豆用開水煮熟備用。

  ➂把洗凈的香椿用開水汆燙幾秒鐘撈出。

  ➃把燙好的香椿切末和煮熟的黃豆混合,里面撒少許鹽。

  ➄香椿豆里再放入少許雞粉滴幾滴香油拌勻即可。

  ➅然后裝盤便可食用。

  3、香椿炒飯

  做法:

  ➀材料:米飯、香椿、胡蘿卜、蔥。

  ➁把蔥、香椿、胡蘿卜切粒。

  ➂起鍋熱油,先放入胡蘿卜粒炒熟。放入蔥花,香椿粒,翻炒均勻放入米飯。

  ➃小火慢炒,將米飯炒散,炒勻即可享用。

  4、香椿炒雞蛋

  做法:

  ➀將香椿頭洗凈,用開水燙一下,再撈出放入冷水變涼,撈出過涼切末。

  ➁將雞蛋磕入碗內,加入香椿、鹽、料酒,攪成蛋糊。

  ➂炒鍋注油燒至七成熱,將雞蛋糊倒入鍋內,翻炒至雞蛋嫩熟,淋上少許熟油,裝盤即可。

  5、香椿魚

  香椿魚屬于一種叫法,不是做魚,做的是香椿。

  做法:

  ➀購買香椿挑選鮮嫩,短小的為佳。

  ➁買回來的香椿要盡快食用,在清水里面清洗干凈。

  ➂去除根部,如果香椿稍長可以再從中斬斷,小棵的話可以省略。

  ➃燒開水,把去了根部的香椿放到沸水中焯燙1分鐘即可撈出。

  ➄打一個全蛋打散。

  ➅放入面粉,根據(jù)自己想要的量來添加,面多少決定最后糊的多少。慢慢的兌入適量的清水,攪拌成粘稠的面糊即可。可以掛在香椿上的稠度,不要太稀,太稀就掛不上漿了。

  ➆面糊撒入適量的鹽調味。把焯燙好的香椿分批次的放入面糊中。

  ➇取一小撮香椿掛漿。

  ➈鍋中倒入適量的油,約5成熱的時候即可炸制,發(fā)起后變微微黃色即可盛出,出鍋后可以撒上喜歡的花椒鹽來增加風味。建議趁熱食用味道更好。

香椿相關文章

1.香椿的食用原則

2.香椿的保健功效有哪些

3.香椿的保健功效有哪些

香椿的營養(yǎng)價值食用功效以及做法

椿芽營養(yǎng)豐富,并具有食療作用,主治外感風寒、風濕痹痛、胃痛、痢疾等。下面一起來看看香椿的營養(yǎng)、功效以及它的做法。 香椿的營養(yǎng)價值 香椿是時令名品,含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。含有維生素E和性激素物質
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 龍須菜的營養(yǎng)價值及功效作用
    龍須菜的營養(yǎng)價值及功效作用

    龍須菜在北方比較常見,是一種營養(yǎng)成分比較均衡的蔬菜,素食者不妨多多攝取,可以取代紅肉、豬肝及魚貝類食物。下面來了解龍須菜的營養(yǎng)、功效及作

  • 竹蓀的營養(yǎng)價值及功效作用和吃法
    竹蓀的營養(yǎng)價值及功效作用和吃法

    竹蓀有菌中皇后的美名,竹蓀是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類,形狀略似網狀干白蛇皮,在夏天加入竹蓀烹調的菜、肉可多日不變餿,可見竹蓀的功效有

  • 佛手瓜的營養(yǎng)價值和功效作用有哪些
    佛手瓜的營養(yǎng)價值和功效作用有哪些

    佛手瓜又名隼人瓜、安南瓜、壽瓜等,是一種葫蘆科佛手瓜屬植物,原產于墨西哥、中美洲和西印度群島,1915年傳入中國,在中國江南一帶都有種植,下面

  • 雞胗的營養(yǎng)價值好處以及功效作用
    雞胗的營養(yǎng)價值好處以及功效作用

    雞胗是大家喜愛吃的美食之一,味道鮮美,口感爽滑,加上有嚼勁,回味無窮,但吃貨們知道雞胗有哪些營養(yǎng)嗎?吃雞胗有什么好處?怎么做好吃呢?下面

1352025