口氣所散發(fā)出的臭氣，它嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康。那么去口臭的方法有哪些呢?可以喝什么湯粥去口臭呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)去口臭的湯粥喲!

　　去口臭的湯與粥

　　1、咸魚(yú)頭豆腐湯

　　原料：咸魚(yú)頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片

　　做法：洗凈所有材料，咸魚(yú)頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　功效：咸魚(yú)頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　2、藿香粥

　　原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量

　　做法：將藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　功效：能夠有效保持口腔的清新。

　　3、薄荷粥

　　原料：薄荷葉25克，粳米適量

　　做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　4、生蘆根粥

　　原料：蘆根30克，大米50克

　　做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見(jiàn)效。

　　功效：專(zhuān)治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

　　5、麥門(mén)冬粥

　　原料：麥門(mén)冬25克，粳米、冰糖各適量

　　做法：將麥門(mén)冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成。

　　功效：能夠有效地清新口腔。

　　6、甘草蘋(píng)果飲

　　原料：甘草30片，蘋(píng)果1個(gè)，香菜20棵，蜂蜜適量

　　做法：將蘋(píng)果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

　　功效：能夠有效地去除口臭。

　　7、荔枝粥

　　原料：荔枝5枚，糯米50克

　　做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個(gè)療程。

　　功效：具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。

　　8、黃瓜粥

　　原料：黃瓜50克，大米100克.

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　功效：專(zhuān)治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

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