春季豐胸吃什么食物
春季豐胸吃什么食物
胸部是女性身上最亮麗的風(fēng)景線，展示女性獨(dú)有的女人味和個(gè)人魅力，春季豐胸，食療最佳，那么春季豐胸吃什么?春季豐胸有哪些食譜?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下春季豐胸的食物，一起來(lái)看看吧!
春季豐胸的食物
1.花生
花生富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、氨基酸等，而且還含有多種維生素A和E，可以刺激雌激素分泌，這樣可以促進(jìn)促進(jìn)乳房增大，而且花生還可以補(bǔ)虛益壽和抗衰老，多吃不會(huì)傷害身體。
2.玉米
玉米可以促進(jìn)性腺發(fā)育，有不錯(cuò)的豐胸效果，而且玉米里也含有大量的維生素E，維生素E可以促進(jìn)雌性激素的分泌，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育，而且玉米屬于堿性食物，會(huì)刺激體內(nèi)荷爾蒙分泌，多吃也不怕發(fā)胖又有助于豐胸哦，春季熬湯或炒著吃最好不過(guò)了。
3.黑芝麻
黑芝麻也是不錯(cuò)的豐胸良品，而且也適合春天食用哦，它富含維生素E，可以促使卵巢發(fā)育，令卵細(xì)胸增加，刺激體內(nèi)雌激素的分泌，可以促進(jìn)乳腺管增大，使乳房變得更大，而且芝麻還可以延緩女性衰老，豐胸美胸，所以平時(shí)不妨多吃。
4.花椰菜
花椰菜富含維生素A，可以促進(jìn)激素分泌，而且花椰菜還含有大量的脂肪、纖維和維生素、礦物質(zhì)等，多吃對(duì)身體也好，花椰菜富含類黃酮，春季多吃可以豐胸美胸。
5.黃豆
黃豆含有卵磷脂、蛋白脂，多吃對(duì)身體好哦，而且黃豆里還含有天然的“植物雌激素”異黃酮類，這類物質(zhì)可以提高體內(nèi)雌激素的分泌，春季多吃具有不錯(cuò)的豐胸效果。
6.酒釀
酒釀豐胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因?yàn)檫@些都是荷爾蒙的天然來(lái)源，具有促進(jìn)乳腺發(fā)育的作用，最簡(jiǎn)單的酒釀吃法就是酒釀蛋，酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早、晚吃一碗。
7.絲瓜
絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其所含有的各類營(yíng)養(yǎng)在瓜類食物中最高，是夏季養(yǎng)生的必備食物之一。絲瓜中含有十分豐富的B族維生素，B族維生素可以促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的功效。
春季豐胸的食譜
一、花膠與烏雞共舞，讓胸部豐滿的貴族食物
準(zhǔn)備材料：花膠20克，烏雞半只，花菇7個(gè)，姜，料酒，鹽。
制作方法：
1、花膠放在清水里泡12個(gè)小時(shí)，倒掉水。鍋里放清水，姜片燒開(kāi)，把發(fā)好的花膠放進(jìn)去煮20分鐘，撈起來(lái)，過(guò)冷水，洗干凈。
2、香菇用溫水泡發(fā);烏雞斬塊洗干凈，鍋里放水，放姜片燒開(kāi)，把烏雞放進(jìn)水里，待水再次沸騰的時(shí)候倒進(jìn)料酒，再煮開(kāi)。把烏雞撈起來(lái)，再用冷水洗干凈。
3、把烏雞，香菇，花膠和姜片放進(jìn)砂鍋里，中火燉5個(gè)小時(shí)，最后放鹽調(diào)味即可。
花膠的食療功效很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì)，被女士視為養(yǎng)顏的珍品。烏雞含豐富的蛋白質(zhì)，維生素B等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品，當(dāng)這兩個(gè)寶貝結(jié)合在一起，還怕胸部豐滿不起來(lái)嗎!
二、黃豆和青豆在雞翅膀上跳動(dòng)，給胸部成長(zhǎng)的動(dòng)力
準(zhǔn)備材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。
制作方法：
1、黃豆、青豆用開(kāi)水泡軟。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。
2、將黃豆、青豆、雞翅放入砂鍋，加適量高湯，小火慢燉，最后用鹽、味精、料酒調(diào)味，即成。
黃豆和青豆是豐胸食物界里數(shù)一數(shù)二的好手，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的提高女性體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房肌膚嫩滑。另外，雞翅膀中也含有大量的膠原蛋白，比豬腳含有的膠原蛋白還要高，加上黃豆的輔佐，想要豐胸并非難事。
三、紅棗和花生在豬蹄上游動(dòng)，給胸部滿滿的彈性
準(zhǔn)備材料：豬蹄 1對(duì)、紅棗20顆、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。
制作方法：
1、豬蹄洗凈，汆燙撈起。
2、紅棗、花生洗凈后與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸，轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調(diào)味即成。
這道菜肴中有豐富的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)、脂肪和維他命B群，可促進(jìn)乳腺發(fā)育。此外，乳房是由脂肪組成的，所以脂肪、蛋白質(zhì)是讓胸部充滿彈性的給予。動(dòng)物脂肪中含有形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì)——類固醇，不僅是對(duì)胸部有好處，對(duì)皮膚也非常有幫助。
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