春季應(yīng)該怎么防治痘痘
春季應(yīng)該怎么防治痘痘
痘痘是青春的標志，但也是青春的煩惱，它影響面部美觀，春季也是細菌的高發(fā)季，容易長痘痘，春季怎么防治痘痘?治痘痘的食療方法有哪些?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)春季防治痘痘的方法吧!
預(yù)防青春痘的方法
第一，減少手與臉部不必要的接觸
手容易接觸外界的污垢，與臉接觸后，容易造成細菌的滋生，從而引起痘痘的產(chǎn)生;
第二，注意日常衛(wèi)生
常常與臉部有接觸的物品，比如被子、枕頭、毛巾等，要保持清潔、干凈，減少細菌的感染;
第三，經(jīng)常吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，有利于增強皮膚的抵抗力，杜絕青春痘;
第四，每天堅持適度的運動
適度的運動可以促進細胞的新陳代謝，提高細胞的活力，保持皮膚的健康;
第五，學(xué)會減壓
過大的生活壓力會造成皮脂過分分泌，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致青春痘的形成;
第六，保持臉部的清潔
洗臉是保持臉部清潔最有效的方式，所以洗臉時要仔細。但是過度洗臉會傷害皮膚，一般早晚洗兩次就足夠了。
第七，不要經(jīng)常熬夜
熬夜對于皮膚的傷害是很大的，如果不想長青春痘，每天最好在晚上十一點之前睡覺。
治痘痘的食療方法
一：雪梨芹菜汁
西紅柿一個，芹菜100克，雪梨150克，半個檸檬，將上述水果蔬菜清洗干凈后放進榨汁機中榨汁，每天飲用一次，具有清熱、潤膚的效果。
二：紅蘿卜芹菜汁
中等大小的紅蘿卜一個，洋蔥一個，芹菜150克，清洗干凈后放到榨汁機中榨汁，每天飲用一次，長期飲用效果佳。能夠清熱解毒去火，可以治療痘痘。
三：枇杷葉膏
新鮮的枇杷葉子1000克，清洗干凈去掉上面的毛毛，加入水8000毫升，煎煮3個小時后將其濃縮成為膏狀，加入適量的蜂蜜，放起來備用，每次吃10-15克，每天吃兩次，能夠治療痘痘，但是需要注意的是服用期間禁止食用辛辣刺激性的食物和酒類。
四：海藻薏苡仁粥
薏苡仁30克、昆布、海藻、甜杏仁各9克，將海藻、昆布、甜杏仁用水煎煮，然后濾掉榨汁，用剩下的汁液和薏苡仁放在一起煮成粥，每天食用一次，3周為一個療程，有利于痘痘的康復(fù)。
五：山楂杏仁粥
梗米60克，荷葉半張，山楂、桃仁各9克，先將山楂、桃仁、荷葉用水煎煮，然后濾掉渣子，放入梗米煮成粥，每天服用一劑，連著服用30天，適用于痰瘀凝滯導(dǎo)致的痘痘。
六：海帶綠豆湯
綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，將玫瑰花用布包好，與其他的食材放在一起煎煮，然后將玫瑰花去掉，加入適量的紅糖食用，每天保持一劑，連著服用30天，能夠有效的預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。
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