夏季如何預(yù)防紫外線
夏季如何預(yù)防紫外線
夏季紫外線照射強(qiáng)度非常大，如果長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷，那么夏季預(yù)防紫外線的方法有哪些呢?嚴(yán)防死守紫外線有哪些守則呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!
夏季有效防紫外線的方法
一、 防曬要從平時(shí)做起，預(yù)防勝于治療
別以為女人的皮膚細(xì)嫩，就毋須防曬，反而更因肌膚嬌嫩，所以才需要特別的呵護(hù)，平時(shí)開始養(yǎng)成防曬的好習(xí)慣，尤其是職業(yè)女常因?yàn)樯舷掳喙ぷ髦枰诔鐾庵靶柰磕▽Ｓ玫姆罆裼闷肥潜匾摹?/p>
二、 防曬是要美白，更是怕得癌及防老化
古銅色的肌膚固然可以現(xiàn)示健康、自然的魅力，皮膚癌的危害不容小視，防曬是防紫外線的傷害，所以不分男女老少，都要確實(shí)做到。
三、 防曬不論四季或陰晴，紫外線隨時(shí)都會(huì)產(chǎn)生
防曬是一種基本的保養(yǎng)，不管陰晴天或雨天，每天出門前都要上一層防曬保養(yǎng)品，再上防曬UV隔離霜、防曬軟性粉餅，全身曝曬在外處擦防曬乳液。
四、 避開陽(yáng)光最強(qiáng)時(shí)，防曬用品并非萬(wàn)靈丹
不要以為擦了就可以在陽(yáng)光下盡情暴曬，防曬用品只是阻隔掉大部分的紫外線，所以陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)段，像早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，紫外線指數(shù)超過10，皮膚很容易曬傷，如非必要，還請(qǐng)多留在室內(nèi)，少外出為宜。
五、 避免直接暴露
盡量選擇有陰影的地方或是傘和帽子均可以達(dá)到防曬效果，不過，雨傘的材質(zhì)會(huì)影響隔紫外線的效果：像一般透光度佳或是蕾絲的質(zhì)料，抗紫外線效果較差。選擇黑色或深色、布料較厚，光線透不過的傘，才有防紫外線的效果。像現(xiàn)在流行的紗質(zhì)洋裝或小外套，幾乎沒有防曬效果，愛美的女生還請(qǐng)多撐把傘。記住，防曬工具(傘、帽子)有了，防曬用品也不可少。傘和帽子只是遮住了由上而下的紫外線，地面還是會(huì)反射，所以防曬乳液仍然要使用，因紫外線是無(wú)孔不入的。
對(duì)于選用抵擋紫外線的產(chǎn)品，要注意產(chǎn)品的成分，是否有傷害皮膚的物質(zhì)，或者有自己敏感的成分。千萬(wàn)不要為了防止紫外線，造成附加的其他傷害哦。另外在平時(shí)的飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身抵抗能力。
嚴(yán)防死守紫外線的原則
夏季氣溫日漸升高，紫外線也越發(fā)強(qiáng)烈。夏天雖然每年如期而至，但氣溫和氣候的變化卻愈演愈烈。我們無(wú)法抗拒自然變化，唯有找尋對(duì)策抵御紫外線對(duì)肌膚的侵襲。
所有的女性都會(huì)擔(dān)心紫外線導(dǎo)致的皮膚老化、泛紅、曬黑等問題。對(duì)渴望擁有白皙肌膚的女性們來(lái)說，防曬幾乎成了每年夏季的首要功課。
何為紫外線
人們對(duì)紫外線的認(rèn)識(shí)大多是否定的，但其實(shí)紫外線對(duì)皮膚有殺菌及活化維生素源D的作用。因此，與其無(wú)條件避開紫外線，不如對(duì)其加以了解后，選擇正確的對(duì)應(yīng)方法。
對(duì)人體有直接影響的紫外線主要有UV-A和UV-B兩種。UV-A比UV-B的能量相對(duì)較弱，但卻可導(dǎo)致皮膚泛紅、免疫力下降，從而加速皮膚老化，引起肌膚損傷。UV-B作用于皮膚后，可通過皮膚組織，引發(fā)皮膚癌。皮膚癌主要就是由于皮膚受紫外線長(zhǎng)期照射而導(dǎo)致的疾病。
防紫外線守則1
防紫外線的第一步是采用物理方法。帽子、墨鏡雖然已被人們作為時(shí)尚單品，但不要忘記它們基本的防曬作用。
另外，透氣較好的薄外套也是白天外出時(shí)的防曬好幫手。長(zhǎng)袖外套可以遮擋肩膀和手臂不受紫外線侵害。同時(shí)還要謹(jǐn)記，每隔三小時(shí)使用一次防曬產(chǎn)品。臉、脖子、肩膀、胳膊等裸露在陽(yáng)光下的部位都要認(rèn)真仔細(xì)涂抹。
防紫外線守則2
皮膚整日裸露在陽(yáng)光下，會(huì)造成體內(nèi)水分流失。因此，為皮膚補(bǔ)充水分也防曬的關(guān)鍵。皮膚干燥可導(dǎo)致皮膚疲勞，加速老化，一定要保證每天喝8杯水，保持肌膚健康狀態(tài)。
充足補(bǔ)充體內(nèi)水分后，不妨再加強(qiáng)一下皮膚護(hù)理。建議在晚上使用具有補(bǔ)水、鎮(zhèn)定、營(yíng)養(yǎng)等功效的面膜為皮膚充電。將面膜放到冰箱經(jīng)過冷藏后使用，可提高皮膚彈力，還能幫助收縮毛孔，打造嫩滑肌膚。
防紫外線守則3
其實(shí)，即使掌握了各種防曬方法，也不能缺少護(hù)膚品的幫助。為了全面抵御紫外線侵襲，堅(jiān)持使用護(hù)膚品做好家庭護(hù)理是極為重要的。
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