冬季手干裂應(yīng)該怎么辦
冬季手干裂應(yīng)該怎么辦
冬季手干裂怎么辦?不少人以為用醫(yī)用膠布纏裹裂口就可以了，其實(shí)這樣的做法是不對(duì)的!以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理冬季手干裂的的治療方法。
冬季手干裂的解決方法
1、天冷要防寒
寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對(duì)防治手足皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。
2、減少接觸冷水
為了避免手腳出現(xiàn)干裂的情況，日常生活中應(yīng)該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時(shí)候盡量用溫水，不要被冷水刺激到。
3、給雙手戴副手套
做清潔工作時(shí)，養(yǎng)成戴手套的習(xí)慣。不論會(huì)不會(huì)碰到水，戴上手套，可以有效避免接觸洗滌劑。手套應(yīng)戴得寬松些，感覺(jué)會(huì)比較舒服，也不容易引起刺激。
4、涂抹藥膏
手指皸裂其實(shí)是由脫皮和氣候干燥共同造成的，在秋冬季節(jié)來(lái)臨時(shí)，可涂抹凡士林、甘油等來(lái)防止皮膚干裂。對(duì)于手部已經(jīng)干裂的患者，可以去藥店買(mǎi)一些含有弱效皮質(zhì)類(lèi)固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴(yán)重并伴有干燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤(rùn)滑保護(hù)的作用，也可以用潤(rùn)肌止癢的中藥膏。
5、豬胰治手足皸裂
豬胰不光可以食用，也可以治療手足皸裂?！堆a(bǔ)輯肘后方》中有一則驗(yàn)方：豬胰1具清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤(rùn)膚愈裂，用時(shí)將汁涂擦皸裂處。豬胰，《嘉佑論本草》云其能“去皸”，治“手足皸裂”及“唇燥緊裂”，有潤(rùn)膚愈裂之能。黃酒也具潤(rùn)膚之功，并能通行血脈。
6、睡前手部護(hù)理
晚上睡覺(jué)前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘，加速手部血液循環(huán)，還能去除手上堆積了一周的角質(zhì)。擦上富含親水性甘油的護(hù)手霜，給每個(gè)指節(jié)做細(xì)致的按摩，有時(shí)間還可以為手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營(yíng)養(yǎng)與休息。
7、香蕉的妙用
取香蕉1根(越熟越好)，擠出一點(diǎn)香蕉肉泥，均勻地涂搽手足皸裂處，每晚洗凈擦干手足患處后使用，3至5天即可治愈。
8、忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑
冬季洗手、洗足時(shí)，要避免用太多堿性強(qiáng)的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無(wú)刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤(rùn)型護(hù)膚成分，要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護(hù)膚品的好習(xí)慣。
9、多攝入維生素A
維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用，因此多攝入維生素A，能夠有效保護(hù)手足，防止皮膚干裂。生活中有許多食物含有維生素A，胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜，以及動(dòng)物肝臟等，都是富含維生素A、而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物。
10、洗手忌水溫過(guò)高
洗手時(shí)水溫不應(yīng)過(guò)熱，最佳水溫應(yīng)該在20℃-25℃之間?；剂耸肿惆椓眩f(wàn)不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會(huì)使病情加重。同時(shí)，手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。
預(yù)防冬季手腳干裂的方法
1、天冷手腳要防寒
寒冷干燥是導(dǎo)致手腳干裂的主要原因。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身戴。對(duì)于有手腳干裂的人來(lái)講，做好足部保暖也很重要，冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時(shí)，可適當(dāng)做些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如晨跑、太極拳等。還可以經(jīng)常摩擦手部皮膚，活動(dòng)手足部關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)耐寒能力。
2、干活時(shí)戴上手套
化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚具有較強(qiáng)的刺激作用，也是手腳干裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時(shí)，由于清潔劑化學(xué)成分高、堿性大，對(duì)手的傷害很大。常接觸水，雙手在水的長(zhǎng)期浸泡下，角質(zhì)容易丟失油脂，干燥后發(fā)生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對(duì)護(hù)手極為有利。對(duì)于戶(hù)外工作者，尤其是接觸油漆等化學(xué)物質(zhì)類(lèi)的戶(hù)外工作者，工作時(shí)一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層，使雙手出現(xiàn)干裂。
3、洗手洗腳要講究
對(duì)手腳干裂患者來(lái)講，一定要科學(xué)地洗手洗腳。一是忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑和肥皂，應(yīng)選用無(wú)刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤(rùn)型護(hù)膚成分。二是忌頻繁洗手，過(guò)度洗滌會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過(guò)高，洗手時(shí)最佳水溫應(yīng)在20℃至25℃之間。
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