春天臉上過(guò)敏應(yīng)該怎么辦
春天臉上過(guò)敏應(yīng)該怎么辦
春天到了，臉上最容易出問(wèn)題，過(guò)敏就是其中的一大困擾。那么春天臉上過(guò)敏怎么辦呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟你講一講春天臉上過(guò)敏的解決方法吧!
春天臉上過(guò)敏的解決方法
1、冷敷降溫
對(duì)于局部泛紅的皮膚，千萬(wàn)不要抓撓，也別隨便涂抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續(xù)幾天紅臉不消就建議去皮膚科，醫(yī)生會(huì)開(kāi)無(wú)香精、無(wú)色素，能恢復(fù)皮膚屏障的產(chǎn)品，增加皮膚的抵抗力。
2、外出做好防護(hù)措施
對(duì)于皮膚過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，春季的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量減少外出，外出的時(shí)候應(yīng)該做好防護(hù)的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮膚病患者外出的時(shí)候要撐傘。
3、糾出過(guò)敏源
如果你每到春天就過(guò)敏，每次過(guò)敏都找不出原因，那不妨去皮膚科查查過(guò)敏源，可檢測(cè)20個(gè)項(xiàng)目，涵蓋100多項(xiàng)生活常接觸到的物品，包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過(guò)敏元兇，自然可以避免很多皮膚問(wèn)題。
4、不準(zhǔn)化妝
臉上紅腫，長(zhǎng)痘，出現(xiàn)紅血絲，真是嚴(yán)重影響美感。即使如此，我們也不應(yīng)通過(guò)化妝來(lái)遮掩瑕疵。要知道，大部分化妝品中一般都含有重金屬、色素，用后對(duì)肌膚會(huì)產(chǎn)生刺激，加重肌膚過(guò)敏的癥狀。
5、保濕是關(guān)鍵
日常應(yīng)該做好皮膚的保濕，減少肌膚的刺激。要解決皮膚干燥起皮的問(wèn)題，當(dāng)然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的，春季身體易缺水，每天一定要保證足夠的飲水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床后有條件的話可以適量地多喝一些，即可補(bǔ)充水分，也可起到潤(rùn)腸排毒的作用。
6、多補(bǔ)充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感。
7、勤洗被褥
臥具也是花粉和螨蟲等過(guò)敏源傳播的一大途徑，因此愛(ài)過(guò)敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛(ài)過(guò)敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣。
8、花粉季節(jié)關(guān)好窗
花粉是最常見(jiàn)的過(guò)敏原之一，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門窗，以防止花粉飛入。開(kāi)車外出時(shí)，也應(yīng)該關(guān)好車窗，打開(kāi)車內(nèi)空調(diào)。
9、戶外活動(dòng)別太長(zhǎng)
對(duì)有過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，當(dāng)空氣中“花粉指數(shù)”(空氣花粉濃度)偏高的時(shí)候，在室外活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。通常而言，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時(shí)間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。戶外活動(dòng)及健身時(shí)，應(yīng)盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。
10、不要擅自用藥
未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，患者最好不要自行到藥店購(gòu)藥物，因?yàn)橛行┧幬飳?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。
春季皮膚過(guò)敏吃的食物
多吃水果對(duì)于春季的皮膚過(guò)敏有很大的益處，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過(guò)敏癥的出現(xiàn)。
過(guò)敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過(guò)敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
預(yù)防過(guò)敏的方法
1.防塵螨過(guò)敏，定期、徹底進(jìn)行房間清掃，清掃過(guò)程中，過(guò)敏者應(yīng)暫避室外;經(jīng)常室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)干燥;避免使用羊毛毯、羽絨被，勿用羽毛、長(zhǎng)毛絨玩具;被單、窗簾勤洗勤換，被子枕頭定期陽(yáng)光暴曬;空調(diào)、空氣過(guò)濾器的濾網(wǎng)應(yīng)經(jīng)常清洗、更換?；ǚ圻^(guò)敏的人春季外出盡量長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、戴口罩，避免靠近花叢。
2.飲食方面，應(yīng)以清淡、溫補(bǔ)為主，不宜食過(guò)多油膩、生冷、辛辣的食物。多食新鮮蔬菜、水果，如小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑橘、檸檬等水果，提高機(jī)體的抗病能力，預(yù)防春季多發(fā)病。此外，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，規(guī)律生活，避免過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，都有助于抗過(guò)敏。
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