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冬天女人可以喝哪些養(yǎng)生茶的做法

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冬天女人可以喝哪些養(yǎng)生茶的做法

  冬季喝茶可以提神醒腦,使人精神振奮,增強(qiáng)記憶力,特別是對(duì)女人,女人冬天喝茶對(duì)身體幫助,那么冬天女人可以喝哪些養(yǎng)生茶呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦冬季女性養(yǎng)生茶的做法。

  冬天女人可以喝哪些養(yǎng)生茶 冬季女性養(yǎng)生茶的做法

  一、活血養(yǎng)顏——玫瑰圓肉茶

  材料:玫瑰果3克,桂圓8顆,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升

  做法:先將桂圓清洗、瀝干,備用;然后在鍋里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花進(jìn)去蓋蓋,煮3—5分鐘;最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

  功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圓及白冬瓜糖則調(diào)味及養(yǎng)氣功效;在此茶中,若加入法蘭西玫瑰,則能緊致皮膚及淡化皺紋。

  二、化瘀調(diào)經(jīng)——當(dāng)歸丹參茶

  材料:當(dāng)歸8克,丹參(切片)8克

  做法:將全部材料用熱水清洗一遍,然后將當(dāng)歸及丹參放入杯中,加入200—300毫升沸水沖泡,加蓋悶25—35分鐘,即可飲用。若服用當(dāng)歸不適,可以減少當(dāng)歸的量。

  三、女人補(bǔ)血養(yǎng)氣——黑豆茶

  材料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水800毫升

  做法:首先將黑豆洗凈、瀝干,備用;然后在鍋里放入800毫升水,再將黑豆、蘇木倒入,煮熟;煮熟后將黑豆及蘇木撈起,最后加入紅糖,攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦,而且黑豆的營(yíng)養(yǎng)成分還有很多呢。

  功效:黑豆的功效高于黃豆,黑豆有壯腰補(bǔ)腎、對(duì)抗衰老、烏黑發(fā)質(zhì)、補(bǔ)血益氣等。

  四、活血補(bǔ)氣——玫瑰黨參茶

  材料:玫瑰3克,黨參6克,甜菊0.2克

  做法:將所有的材料有熱水洗一遍,然后用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。

  功效:玫瑰活血美容,黨參補(bǔ)氣,健脾,益肺;甜菊用于調(diào)味,甜度極高。

  五、補(bǔ)腎養(yǎng)肝——何首烏枸杞茶

  材料:何首烏10克,枸杞10克(枸杞容易上火,可以減少

  做法:先將何首烏及枸杞0清洗干凈,然后用開(kāi)水沖洗,再將何首烏及枸杞放入杯中,沖入沸水200—250毫升,加蓋燜20分鐘即可。

  功效:何首烏味甘,苦澀,能補(bǔ)腎養(yǎng)肝,益精血;枸杞可清肝明目,治療腰酸腿軟,尿頻尿多。


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