秋天吃柚子有什么好處
柚子全身都是寶，柚子肉細(xì)嫩多汁，是老少都愛吃的水果，柚皮是食療的好東西。那么秋天吃柚子有什么好處?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下秋天吃柚子的相關(guān)好處，一起來看看吧!
秋天吃柚子的好處
1.吃柚子能通便
秋天一到,很多人便秘又開始作亂了,而中秋吃柚子能好好的治療便秘,不僅在中秋,平時(shí)也可以?；急忝氐娜丝梢赃x取皮薄多汁的大柚,連瓢進(jìn)食(瓢即柚肉外的白色部分),大便就可以通暢。凡是腸胃熱重、口淡無味、不思飲食、大便秘結(jié)者,食用柚瓢五六片就可以順暢,因?yàn)殍制爸泻胸S富的纖維質(zhì),可以刺激腸管蠕動(dòng)。曾經(jīng)有個(gè)病人,便秘多年,也吃過很多藥、看過很多醫(yī)生都沒有好,后來也是經(jīng)過輾轉(zhuǎn)用到這個(gè)柚子治便秘的方法。一開始還將信將疑,結(jié)果吃了一個(gè)星期之后便秘情況就大有好轉(zhuǎn),歡喜得不得了。
2.吃柚子皮消食積:
秋季吃柚子還有個(gè)好處就是消食積。柚皮內(nèi)含有細(xì)胞囊,細(xì)胞囊的液體有開胃通氣的功效。如有胸膈氣悶,或噯氣不除,可以將柚皮切絲煮成濃茶進(jìn)服,能發(fā)散寒氣、開胸利膈,噯氣也就很快消除了。市面上出售的柚皮蜜餞都具有這種功效。
3.吃柚子皮能發(fā)汗
秋季吃柚子是大家所愛,但您知道嗎,柚子皮也是寶。因柚皮含揮發(fā)精油,與紅茶同煮能祛寒發(fā)汗;把柚肉挖空,填入茶葉,懸掛通風(fēng)處,漸漸風(fēng)干,柚的體積縮小,名為“茶柚”,專治傷風(fēng)感冒發(fā)熱;茶柚內(nèi)的茶葉,經(jīng)風(fēng)干吸取精油后,辛散效力更強(qiáng)。
柚子的食療法
1、柚子的食療作用
1.1、生津止渴本品甘、寒生津,適用于熱病傷津而口渴、咽干、煩熱者,以及口渴引飲的消渴患者。
1.2、強(qiáng)化血管鮮果中維生素C的含量較高,是梨的33倍,蘋果的8倍多。維生素P的含量也很豐富,共同作用可降低毛細(xì)血管脆性,以防止微血管出血,適用于心腦血管患者食用。此外,由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對(duì)腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等有較好的預(yù)防作用。
1.3、活血化瘀柚皮甙與其它黃酮類相似,能改變毛細(xì)血管通透性,抑制ADP轉(zhuǎn)變?yōu)锳TP,降低血小板的凝聚,增進(jìn)血液浮懸的穩(wěn)定性及增快血流等。所以食用柚子有利于心血管疾病的患者。
2、柚子的食療方
2.1、治療老年性咳嗽氣喘。
用料:柚子皮。
方法:用開水泡,代茶飲用。
2.2、治療肺熱咳嗽。
用料:柚子100克,大生梨100克,蜂蜜少許。
方法:將上述用料一同洗凈后煮爛,加蜂蜜或冰糖調(diào)服。
2.3、治療痰氣咳嗽。
用料:柚子、酒、蜂蜜。
方法:將柚子去皮除核,切成片放入酒內(nèi)浸泡一夜。煮爛,拌蜂蜜,時(shí)時(shí)含咽。
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