寶寶夏季防暑有什么方法
寶寶夏季防暑有什么方法
夏季天氣炎熱，嬰幼兒的新陳代謝旺盛，容易中暑，而寶寶的發(fā)育尚未完善，不能像成年人那樣降暑。那么寶寶夏季防暑有什么方法?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)寶寶夏季防暑的相關(guān)方法吧!
寶寶夏季防暑的方法
1、喝溫開水
溫開水不僅解渴,還具有促進新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分等功能。特別是在炎熱的夏季,給嬰幼兒多喝白開水不僅可以防暑降溫,還能補充水分。
2、吃西瓜
西瓜是防暑的佳品,夏季吃西瓜可以補充人體所需的水分、維生素及礦物質(zhì)。6個月以下的嬰兒最好不要食用西瓜,因為西瓜含糖量較高,對于消化道未完全發(fā)育成熟的嬰兒來說,過多的糖分容易引發(fā)高滲性腹瀉;8 個月以上的嬰兒就可以少量地吃一些搗爛的瓜瓤,記住要剔除西瓜籽。剛從冰箱里拿出來的西瓜,最好在常溫下放置2—3個小時再給寶寶吃,不容易傷及寶寶的脾胃。
3、適量飲用綠豆湯
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效,夏季家家戶戶時不時會備上一點。您可以給孩子適量喝一點,但不能過量,過量飲用容易導(dǎo)致孩子腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。
4、按摩
很多媽媽都有學(xué)過嬰兒撫觸。其實幫嬰幼兒按摩也可以幫助防暑。首先找到嬰幼兒后頸部大筋兩旁凹陷處,與耳垂平行處的風池穴,然后用食指、中指一起輕輕按摩,再找到嬰幼兒下嘴唇正下方的凹窩承漿穴,用大拇指按壓,就可以達到放松孩子頸肩部肌肉,生津止渴的效果。
5、電風扇加冰塊
夏季家里可以自制一些冰塊,天熱時用電風扇對著冰塊吹,這樣可以把冰塊釋放的冷氣隨空氣流通到房間的每一個角落了。需要注意的是寶寶睡覺時,風扇的風力要柔和;平時給寶寶吹風扇的時間不要太長,風速不要太大;電風扇安置在離嬰幼兒遠一點的地方,不要直接對著寶寶吹。
寶寶夏季防暑小常識
1、衣服要寬松
幼兒整天動來動去的,出汗多,如果不注意,熱氣入浸就會中暑,所以,在夏季應(yīng)選擇吸汗透氣的棉質(zhì)衣服,減少熱氣的侵入,另外,衣服也要勤換。
2、營養(yǎng)
在炎熱的夏天,幼兒的食欲變差,所以,要注意幼兒的營養(yǎng)攝入,多吃清淡可口的食物,同時,多做各種粥給寶寶吃,更能引起寶寶的食欲,而且又有營養(yǎng),可提高幼兒的抵抗力,有效預(yù)防中暑。
3、多喝水
夏季多喝水可預(yù)防中暑,不要等到幼兒渴了才給水喝,久不久就讓幼兒喝一些水,特別是出汗多的時候,更要多補充水分,但注意的是以白開水為主,少喝飲料。 幼兒夏季防暑小常識四:睡眠 幼兒在睡眠時也要注意防護,避免讓幼兒裸睡,即使天氣再熱,也要注意腹部的保暖,如果開空調(diào)的,一定不可以開過夜,溫度也不可調(diào)得過低。
4、溫水浴
使用比病兒體溫約低3~4℃的溫水洗浴,每天2~3次,每次持續(xù)20~30分鐘。
5、居室降溫:
開窗通風或用電扇讓室內(nèi)空氣流通;使用空調(diào)降低室內(nèi)溫度,并應(yīng)注意定時開窗通氣,以保持室內(nèi)空氣清新。
6、保證孩子的夏季睡眠
夏季最好蓋毛巾被。記住不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺,“裸睡”易使孩子腹部著涼。孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,容易受涼而株連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛,并發(fā)生腹瀉。故天氣再炎熱,也要注意腹部的保暖。
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