春季背部長痘有哪些預(yù)防保健
春季背部長痘有哪些預(yù)防保健
春季是一個濕熱的季節(jié)，體內(nèi)容易滯留濕毒，身體容易長痘痘，但是長痘的原因有很多種，那么春季背部長痘有哪些預(yù)防保健?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理春季背部長痘的相關(guān)保健方法。
春季背部長痘的預(yù)防保健方法
1、保持床單與貼身衣物的潔凈。因為背部最直接接觸這些東西。
2、如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴(yán)重的。
3、背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
4、流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細(xì)菌，要勤洗，勤換，干干凈凈才好。
5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細(xì)菌。
6、皮膚過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸。
7、切記不要用手?jǐn)D壓和抓后背的痘痘，以免痘痘再次被手上的細(xì)菌感染，激化發(fā)膿發(fā)炎，會變得更難祛除。如果再次被感染，還會給肌膚沉淀色素，讓背部肌膚膚色不均勻。所以，一定不要用手指擠壓，特別是沒有消毒的。
8、平時要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物，減少對腸道的刺激，盡量不要食用含有人工香料和色素添加的食物?？Х?、濃茶、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，導(dǎo)致背上長痘痘，或其他地方長痘。此外，酗酒、抽煙，任意吃補(bǔ)食。都是會引起背上長痘痘的。
春季背部長痘的原因
1：背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質(zhì)層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環(huán)一個周期。所以本身就容易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象。春季和夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角質(zhì)無法正常剝落，毛孔就會經(jīng)常被阻塞。而背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環(huán)境下細(xì)菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。春季特別是濕熱容易在體內(nèi)滯留形成濕毒的季節(jié)，背上長痘痘很大原因是由此引起的。
2：背部是肺的反射區(qū)，也就是說背上長痘與肺是有密切關(guān)系的，比如說肺熱或是經(jīng)絡(luò)不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應(yīng)該調(diào)理肺部，建議多吃些梨或是百合。平時流汗過多，衣服貼在背上滋生出細(xì)菌，而沒有勤換勤洗，導(dǎo)致背部長痘痘。因此要做到勤洗勤換，保持干凈整潔。
3：我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上，引起細(xì)菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經(jīng)常換洗，1個月?lián)Q洗一次為宜。
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