冬天流鼻涕有哪些食療方
冬天流鼻涕有哪些食療方
相對于其他季節(jié)，冬季更容易流鼻涕，特別是對于小朋友來說。冬天流鼻涕有哪些食療方?以下是學習啦小編給你整理冬天流鼻涕的相關食療方法。
冬天流鼻涕的食療方
1、姜茶
取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料
多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得淡薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，天天1-2次。
4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。特別是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、雞湯
在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生和營養(yǎng)學家研究發(fā)覺，雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒的反抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的，讓病癥得到緩解。
6、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
冬天流鼻涕的治療
1、定時開窗通風
到了冬天，有些家里暖氣開的很熱或除濕機，但開的時間太久，會造成空氣太干、太熱，反而使嬰幼兒更容易流鼻水或鼻塞，請注意使用的時間，室內(nèi)盡量維持在相對濕度60%~80%左右。有寶寶居住的場所應該保持干凈、衛(wèi)生，定時開窗通風，以保障空氣的流通，讓寶寶的呼吸更加舒暢一些，減少流鼻涕的出現(xiàn)。
2、按摩
用手指指腹緩慢輕柔地按摩鼻翼兩側的迎香穴，旋轉按摩60次，至鼻內(nèi)有通氣的感覺，同時按摩迎香穴偏上的上迎香穴。可每天早、中、晚按摩三次。給寶寶按摩時需注意，不要用太大力，以免傷害寶寶。也可以使用噴霧濕潤一下鼻腔，防止過于干燥。
3、熱敷
鼻涕黏稠時會堵住鼻腔，家長可以用熱毛巾放在寶寶鼻子上熱敷。鼻黏膜遇熱會收縮，鼻腔會通暢一些，黏稠的鼻涕也容易水化流出。
4、艾灸
艾灸寶寶的肚臍和距離寶寶肚臍上下二指個一個學位，各艾灸10分鐘～15分鐘，然后再艾灸鼻子上下兩側和太陽穴10分鐘～15分鐘。給寶寶艾灸時要注意別燙著寶寶，也要要注意給寶寶保暖。
5、使用滴鼻液
為了緩解冬季鼻塞和流涕，可以給寶寶使用兒童專用的比例為1：12的麻黃素滴鼻液。使用的時候要注意，萎縮性鼻炎的患者不適宜用此類滴鼻液。滴藥時要防止藥液流入口中，因孩子感覺到苦味，以后不會再讓滴藥。同時，為使藥液均勻滴入鼻腔，而不至于迅速地流出來，也必須要有正確的滴藥姿勢。成人用的滴鼻藥不適宜給小朋友使用。
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