夏天喝花茶有哪些好處
夏天喝花茶有哪些好處
花茶是現(xiàn)代人最愛飲用的一種茶類飲品，花茶的功效與作用非常的多，那么夏天喝花茶有哪些好處?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下夏天喝花茶的好處，一起來看看吧!
夏天喝花茶的好處
(1)助肺養(yǎng)肺
可以說肺是我們?nèi)梭w最主要的一個呼吸器官，但由于現(xiàn)在的環(huán)境受到大規(guī)模的污染，因此導(dǎo)致我們的肺也受到很大的損傷。特別是一些長期生活在城市的居民，由于空氣的污濁和二手煙污染更加的嚴(yán)重，因此這部分人群的肺部更容易受到污染。甚至還有些人經(jīng)常會感覺到喉嚨難受以及呼吸不暢的情況，這個時候不妨通過喝點花草茶來起到預(yù)防以及緩解的作用。
在日常的飲食中不妨用紫羅蘭、百里香、甘草根等花草泡茶喝，或者還可以加上一些少量的陳皮，一起沖泡飲用可止咳潤肺。除此之外用紫羅蘭加桂花同樣具有止咳以及養(yǎng)肺的功效，因此城市居民在日常的生活中應(yīng)該離不開花草茶。
(2)助腸養(yǎng)胃
由于種種原因以及各種不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致很多人的腸胃功能都受到極大的影響，并且還有很多人因為胃腸功能受損而出現(xiàn)蠕動不順暢的情況，從而導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況。便秘對人體非常的有害，不僅僅會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積，同時還會對直腸造成極為嚴(yán)重的傷害，進而導(dǎo)致人體環(huán)境受到污染。
對于腸胃功能不好所引起的便秘，我們同樣可以通過喝花草茶的方法來起到很好的緩解以及治療的目的。比如像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，這些花草都具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的作用，因此有便秘習(xí)慣的人在平時的生活中可以多和這類花茶。
(3)助肝養(yǎng)肝
在我們?nèi)梭w中肝臟是最大的解毒以及代謝的器官，在日常生活中它不能受到一點的損害，否則的話對人體的危害是非常嚴(yán)重的。不但食物需要肝臟進行解毒，同時還有藥物、酒精等同樣需要通過肝臟的解毒，一點代謝不佳的話就會因此而產(chǎn)生毒素，并且對人體產(chǎn)生極大的危害。
肝臟不僅僅具有解毒的功效，同時還能促進膽汁分泌、分解脂肪的作用，因此要想保證肝臟的良好解毒功能，在日常的生活中不妨多喝一些檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草等花草茶，它可以加強肝臟代謝、解毒的功效?？梢哉f花茶的功效與作用非常的豐富，要想養(yǎng)生保健就離不開花茶。
(4)助腎養(yǎng)腎
腎臟是我們?nèi)梭w的先天之本，并且有著統(tǒng)管人體各臟腑的功能，因此腎臟的健康與否與人體的健康密切相關(guān)。腎陽起著溫暖脾陽、調(diào)節(jié)大小便的作用，而腎則對人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用，因此在日常生活中保證腎臟的健康非常重要。
夏天適合喝的花茶
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，經(jīng)常喝玫瑰花茶具有滋養(yǎng)氣血的功效。玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。
2、龍眼百合茶
龍眼肉10g、百合5g、花茶3g。用前二味藥的煎煮液泡茶飲用。龍眼肉加上百合，很適合中午過后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。
3、薄荷茶
薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，對于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。夏季，清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣，促進消化。
4、薰衣草茶
每天晚上喝一杯薰衣草茶可以緩解緊張的情緒，幫助入眠。薰衣草有舒緩壓力，松弛神經(jīng)的功效，也很適合工作壓力比較大的白領(lǐng)一族。不過薰衣草味道微苦，可以加入適量的蜂蜜調(diào)配。
5、菊普茶
所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，對于祛痘降火清血脂等?？诟幸彩峭Σ诲e的，有痘痘問題的朋友不妨嘗試一下。
6、菊花茶
菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放 射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。
7、藿香佩蘭茶
藿香有解表的作用，佩蘭有行氣的作用，綜合在一起可以互補，緩解口干舌燥，發(fā)揮解暑的功效。
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