冬季凍瘡有哪些預(yù)防方法
冬季凍瘡有哪些預(yù)防方法
治療凍瘡最好的方法就是做好預(yù)防工作，特別是有過(guò)凍瘡情況的朋友，那么冬季凍瘡有哪些預(yù)防方法?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下冬季凍瘡的相關(guān)預(yù)防方法，一起來(lái)看看吧!
冬季凍瘡的預(yù)防方法
1、冬天用熱水泡手腳對(duì)預(yù)防凍瘡也有一定的作用。
2、冷水，可以從夏冬開(kāi)始堅(jiān)持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進(jìn)行洗澡，也可適當(dāng)冬泳等，可明顯提高抗寒能力。
3、一些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋，這樣的鞋穿起來(lái)肯定會(huì)影響腳部的血液循環(huán)，所以在冬季還是少穿這樣的鞋。
4、想預(yù)防凍瘡的發(fā)生首先要注意保暖，出門(mén)戴上手套、防風(fēng)耳套、圍巾，鞋子要能夠保暖2、出汗的可以用一些吸汗鞋墊和襪子，盡量要保持腳部的干燥。
5、用合適的鞋墊。要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓、出汗受冷。同時(shí)鞋不要系太緊，避免影響局部的血液循環(huán)。
6、持體育鍛煉或隨時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。通過(guò)善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。比如隨時(shí)可以做的是——手不用時(shí)玩滾球。經(jīng)常的搓手也可防止手被凍傷。
7、如果已經(jīng)有凍瘡的人不能直接用熱水來(lái)泡或者用電暖器來(lái)考，這樣可能會(huì)加快凍瘡的潰爛，凍瘡需要循序漸進(jìn)的來(lái)復(fù)溫，可以先在溫水中，如15℃水中來(lái)泡手腳，泡上5分鐘左右再在比較熱的水中，如45℃水中浸泡，這樣還可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
8、如果你去咨詢(xún)醫(yī)生，醫(yī)生可能會(huì)建議你增加維生素E。可以每天3次的分別口服E膠丸100毫克/次。如果已長(zhǎng)凍瘡，可用20%維生素E軟膏涂擦患處，2星期為一療程。使用維生素E后能使皮膚毛細(xì)血管血液增快，皮膚溫度升高，對(duì)寒冷防御能力增強(qiáng)，故治療凍瘡療效較佳。
9、食物預(yù)防，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入。
10、可在皮膚上涂些油脂，以減少皮膚的散熱。
冬季根治凍瘡的偏方
1、取狗油或者蛇油涂抹凍瘡效果很好。當(dāng)然最好是用純的，自己熬。
2、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂?jī)霪徎继幠芟住㈡?zhèn)痛、去癢。
3、桂枝6克、白芍12克、當(dāng)歸10克、生姜3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
4、取干紅辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時(shí)泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天。
5、取辣椒和麥苗按1：2的比例切碎混合，加水適量煮沸3分鐘，去渣，趁熱用棉花蘸藥水洗患處，每日一次。如腳凍瘡，可泡腳10分鐘，此法用于凍瘡未破者。
6、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。
7、將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時(shí)將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3~5次。
8、桂枝50克，紅花、附子、荊芥、紫蘇各20克，加水3000毫升，煎沸，稍冷卻后即將患部浸于藥液中，每日浸泡3次，每次20～30分鐘。并用藥渣揉搓患部，每劑可連用3天。一般用藥10天以?xún)?nèi)，紅腫、癢痛消失。此法簡(jiǎn)單、實(shí)用，且兩年內(nèi)不會(huì)復(fù)發(fā)。
9、將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺(jué)舒適為度，過(guò)不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺(jué)直至腫消失。
冬天護(hù)理凍瘡的方法
1.凍瘡的護(hù)理應(yīng)注重保暖，另外，應(yīng)避免將局部皮膚弄破，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，應(yīng)避免暴露在濕冷環(huán)境。煙民朋友要注意，吸煙對(duì)凍瘡不利。
2.生凍瘡后保持干燥，切忌抓撓，宜逐漸加熱，如用溫水而不用過(guò)熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來(lái)搓手、面等逐漸加熱的方式，而不宜立即著熱，用火烘、熱水燙洗等暴熱復(fù)溫法，以防潰爛成瘡。
3.還需要保持屋內(nèi)溫暖，生凍瘡后可少量飲酒或姜糖茶等熱飲，以促進(jìn)全身血液循環(huán)而有利于末梢循環(huán)的改善。在凍瘡未潰發(fā)癢時(shí)，切忌用手搔抓，以免破損，而已經(jīng)破潰者，更應(yīng)注意清潔消毒，保持干燥，防止反復(fù)感染和病情加重。
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