秋季預(yù)防咳嗽有哪些方法
秋季預(yù)防咳嗽有哪些方法
大家都知道秋季天干物燥，人體很容易咳嗽。那么秋季預(yù)防咳嗽有哪些方法?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下秋季預(yù)防咳嗽的相關(guān)方法吧。
秋季預(yù)防咳嗽的方法
1、注意調(diào)養(yǎng)脾胃
中醫(yī)認(rèn)為,兒童脾胃稚嫩,一般都會(huì)因?yàn)橄奶斓氖顫窕蜻^(guò)食生冷食物而受到不同程度的損傷,出現(xiàn)食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。對(duì)于這種兒童,在秋冬季節(jié)應(yīng)進(jìn)行脾胃調(diào)養(yǎng)。
2、不要忽略雙足保暖
寒從腳底起。由于足部離心臟較遠(yuǎn),供血相對(duì)要少,而小兒皮下脂肪少,保暖功能相對(duì)要差,再加上小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分健全,因此足部御寒能力較差,容易受寒著涼。
3、加強(qiáng)體育鍛煉
室外體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肺功能的發(fā)育,增加肺活量,增強(qiáng)呼吸道的防御能力。
治療咳嗽的食譜
1、蘿卜陳皮湯
白蘿卜1個(gè),切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陳皮5g,煮湯,再加冰糖50g。用于疾病的早期,咳嗽頻繁發(fā)作,咽喉發(fā)癢,咳聲重濁,痰白清稀。
2、羅漢果茶
廣西羅漢果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黃粘稠,不容易咯出。
3、絲瓜粥
絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米及其他配料。供早、晚餐食用。
引起咳嗽的疾病
1、上呼吸道感染
也就是感冒,是由于病毒經(jīng)過(guò)鼻腔和咽喉進(jìn)入到人體,引起上呼吸道黏膜發(fā)炎。小兒患上感冒時(shí),一般都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
2、支氣管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而來(lái),發(fā)病較急,初期多為干咳,隨之逐漸出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適,嚴(yán)重時(shí)因呼吸困難而出現(xiàn)缺氧,嘴唇變?yōu)榍嘧仙?/p>
3、肺炎
2歲以?xún)?nèi)的小兒大多是支氣管肺炎,多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會(huì)有干咳,還會(huì)出現(xiàn)氣促、口唇發(fā)紺、鼻翼扇動(dòng)等現(xiàn)象。除了新生兒外,通常會(huì)發(fā)燒到39℃。
4、急性喉炎
當(dāng)病毒或細(xì)菌通過(guò)喉部時(shí),也會(huì)引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的癥狀是聲音嘶啞,甚至發(fā)不出聲音來(lái)。在吸入空氣時(shí)發(fā)出像犬樣的咳嗽聲,嚴(yán)重時(shí)發(fā)生喉喘鳴。
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