肝病患者秋季吃什么食物好
肝病患者秋季吃什么食物好
肝臟是身體排毒的重要器官，有些食物可以促進(jìn)肝臟排毒。那么肝病患者秋季吃什么食物好?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下肝病患者秋季吃的相關(guān)食物，一起來看看吧!
肝病患者秋季吃的食物
1、海帶
海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒,防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環(huán)境毒素。
2、小白菜
適當(dāng)吃小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果,還可以清火。小白菜中含有大量粗纖維,其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。肝病人秋季吃什么好
3、蓮子
蓮子心味雖極苦,卻能去毒、火,對(duì)火毒旺盛引起的心煩、心熱,以及由此帶來的口瘡潰瘍、上火等療效不錯(cuò),還能幫助我們祛痘。它雖然性寒,卻不會(huì)損傷人體的陽氣。
4、黃瓜
黃瓜性寒、味甘,含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,尤其適合脂肪肝的防治。
5、西紅柿
西紅柿性平,味酸微甘,富含蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效,生熟食用均可。肝病人秋季吃什么好
6、冬瓜
冬瓜性微寒,味甘,含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳,瓜肉可清熱止渴,并可解魚蟹毒。
肝病患者的注意事項(xiàng)
1、禁忌酗酒
酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為醛,它們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用,可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。
2、禁忌過多的體力和腦力勞動(dòng)
勞累過度消耗大量營(yíng)養(yǎng)和氧氣,導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,會(huì)使乙肝病毒迅速擴(kuò)散。
3、禁忌發(fā)怒、抑郁
中醫(yī)認(rèn)為“肝為將軍之官”,性喜順達(dá)。長(zhǎng)期郁憤,可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié),引起生理功能的紊亂。
4、禁忌過度縱欲
過度縱欲,引起大腦皮層長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài),不僅血液循環(huán)加快,呼吸急促,肌肉緊張,而且傷耗元?dú)?損害肝腎。
秋季保護(hù)肝臟的方法
1、保持正常體重
體重過重會(huì)讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果全身脂肪減少,肝臟的脂肪也會(huì)減少,甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。一般人肝指數(shù)輕度升高,多為脂肪肝引起的,理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
2、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具
避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及減少接觸可能受到血液污染的器具,因?yàn)锽型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染,因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯,并不會(huì)被傳染。
3、應(yīng)定期檢查及時(shí)治
因?yàn)槁砸腋?、丙肝?fù)發(fā)無癥狀,要想及時(shí)發(fā)現(xiàn)防止肝病復(fù)發(fā),最好的方法就是在氣候明顯變化的秋季定期進(jìn)行肝病檢查。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長(zhǎng)時(shí)間無癥狀者,更應(yīng)重視肝病復(fù)查。
4、節(jié)假日減少應(yīng)酬酒局
舒適的季節(jié)和節(jié)假日的增多隨之而來的是應(yīng)酬的增加,應(yīng)酬免不了喝酒,而酒精是能造成肝病復(fù)發(fā)的重要因素之一,因此應(yīng)酬一族為了肝臟的健康需要,還是要減少各種應(yīng)酬為肝臟“減負(fù)”,盡量戒酒,以飲料代替,其次學(xué)會(huì)緩解工作壓力、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),遏制肝病高發(fā)態(tài)勢(shì)。肝病人秋季吃什么好
5、不要過量進(jìn)補(bǔ)
秋季是肝病的高發(fā)時(shí)期,進(jìn)補(bǔ)過量加重身體負(fù)擔(dān),秋天一到,不少人就開始大魚大肉地進(jìn)補(bǔ)。但因?yàn)閯倓傔^去的夏季,人體脾胃功能已經(jīng)減弱,肝臟也承受著一定負(fù)擔(dān),如果突然大量進(jìn)補(bǔ),會(huì)驟然加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān),很容易使脂肪堆積在肝臟里,誘發(fā)肝病。肝病病人進(jìn)補(bǔ)過量同樣會(huì)加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān)。
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