貧血女人喝哪些養(yǎng)生茶可以補血
貧血女人喝哪些養(yǎng)生茶可以補血
對于女性來說，每個月都會流失不少的血液，因此貧血在女性人群中是比較常見的疾病之一。你知道貧血女人喝哪些養(yǎng)生茶補血嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦女性補血養(yǎng)生茶配方。
女性補血養(yǎng)生茶配方
第一款養(yǎng)生茶、參棗茶
材料：紅棗5顆，西洋參1錢，紅棗350克。
泡法：
1、備好紅棗5顆、西洋參1錢，將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。
2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。如果是在辦公室中，只需將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘即可。
功效：西洋參能補助氣分，并能補益血分。補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
第二款養(yǎng)生茶、藕節(jié)當(dāng)歸茶
材料：蓮藕節(jié)20克，當(dāng)歸15克，紅糖30克。
泡法：將20克蓮藕節(jié)、15克當(dāng)歸，30克紅糖備好，之后將所有材料放入水中，煎湯食用。
功效：治療貧血。
第三款養(yǎng)生茶、紅棗糖茶
材料：紅棗10克，茶葉5克，白糖10克。
泡法：
1、先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁。
2、再把紅棗洗淨(jìng)，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調(diào)勻即可。
功效：此款養(yǎng)生茶補血養(yǎng)精、健脾胃。主治貧血，并可防止維生素的缺乏。
第四款養(yǎng)生茶、桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克，桂圓50克。
泡法：
1、將100克紅棗，50克桂圓備好。
2、將以上所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。也可以將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效：有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
第五款養(yǎng)生茶、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
泡法：
1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘。
2、接著紅茶茶葉過濾掉，再用另一個鍋煮牛奶。
3、待牛奶煮沸后加入紅茶茶汁，再添加適量食鹽，攪拌均勻即可。
功效：每天早上喝一杯牛奶紅茶，可以補充氣血、強身健體。
第六款養(yǎng)生茶、紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量。
泡法：
1、將紅棗去核，和枸杞子一同放入鍋中，加入適量清水煎煮。
2、待紅棗煮軟后，加入適量紅糖，攪拌均勻即可飲用。
功效：這款茶能改善氣血不足，增強體力，使元氣盡快恢復(fù)。
第七款養(yǎng)生茶、桂圓蓮子茶
材料：桂圓肉4～6枚，蓮子10克，欠實10克。
泡法：將4～6枚桂圓肉、10克蓮子、10克欠實備好，之后將所有材料放入水中，煎湯即可。
功效：補血、改善神經(jīng)衰弱。
第八款養(yǎng)生茶、木耳紅棗茶
材料：黑木耳12克，紅棗30克，水糖30克。
泡法：把木耳、紅棗洗淨(jìng)，加水煮十五分鐘，最后加入冰糖即可。(溫馨提示：飲用時，并吃紅棗和木耳。每天喝一次連續(xù)喝十五天。)
功效：治療貧血、滋補養(yǎng)生。
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