女人冬季養(yǎng)生茶配方喝什么茶好
女生冬天喝什么茶好?女人在冬季的時(shí)候是需要養(yǎng)生的，因?yàn)槎镜臍夂蛱貏e的干燥，人的身體很容易出現(xiàn)缺水，缺乏營(yíng)養(yǎng)的現(xiàn)象。接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享的女人冬季養(yǎng)生茶配方。
女人冬季養(yǎng)生茶配方
一、荔枝綠茶
材料：荔枝干6枚，綠茶3克。
做法：將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。每日1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
功效：益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。適用于性欲減退、面色萎黃患者。
二、芝麻糖茶
材料：芝麻3~5克，綠茶0.5~1克，紅糖25克。
做法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。每日1劑，分3次溫服。
功效：滋潤(rùn)五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無(wú)力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。
三、紅棗桂花茶
材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
做法：先將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。代茶飲用，并可食棗。
功效：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。
四、玫瑰圓肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。
做法：
1、先將桂圓清洗、瀝干，備用。
2、然后在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進(jìn)去蓋蓋，煮3~5分鐘。
3、最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調(diào)味及養(yǎng)氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊致皮膚及淡化皺紋。
五、補(bǔ)血養(yǎng)生茶
材料：綠豆30克，紅棗30克，紅糖適量，清水500ml。
做法：
1、把綠豆和紅棗清洗干凈后瀝干水分備用。
2、鍋中加入適量清水，將綠豆和紅棗下入鍋中，以大火將其煮熟后轉(zhuǎn)為小火，煮到豆?fàn)€。
3、加入適量紅糖，過(guò)濾殘?jiān)嬘谩?/p>
功效：如面有菜色可每天飲用一杯，半個(gè)月就能擁有好氣色?？F豆清涼解渴，具有清熱消暑、利尿、潤(rùn)喉止渴、明目降壓的作用。
六、消斑補(bǔ)臟養(yǎng)生茶
材料：黑芝麻30克，核桃仁30克，豆?jié){200ml，牛奶200ml，蜂蜜適量。
做法：
1、把黑芝麻和核桃仁清洗干凈后，研磨成粉末。
2、把豆?jié){和牛奶倒入鍋中煮熱。
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆?jié){牛奶中，攪拌均勻后再加入適量蜂蜜即可飲用。
功效：每天飲用消斑補(bǔ)臟養(yǎng)生茶，可起到淡化雀斑、滋潤(rùn)肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。
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