秋季除口臭有什么方法
眾所周知，人人都害怕有口臭，因?yàn)榭诔羰呛芏嗳硕疾幌氲臇|西，盡管口臭不是什么大病，但是會(huì)影響日常生活。那么秋季除口臭有哪些方法呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解秋季除口臭的相關(guān)方法吧。
秋季除口臭的方法
1.隨時(shí)保持口腔濕潤(rùn)
口腔中唾液減少干燥度增加時(shí)，是口腔中細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境。日常生活中，我們?cè)谡f(shuō)話或者吃飯的時(shí)候，口腔會(huì)因?yàn)槭艿酱碳ざ置谝欢ǖ耐僖?，但在睡覺(jué)的時(shí)候，口腔中會(huì)相對(duì)干燥，因此細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致第二天早上起來(lái)出現(xiàn)口臭。想要預(yù)防晨起口臭，保持口腔濕潤(rùn)非常關(guān)鍵。
2.戴著口罩入睡
如果有人在睡覺(jué)時(shí)容易張開嘴呼吸睡眠，那么不妨戴一個(gè)口罩入睡，這樣能夠預(yù)防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
3.睡覺(jué)的時(shí)候室內(nèi)方一個(gè)加濕器
干燥的季節(jié)里口腔也難免會(huì)出現(xiàn)干燥的情況，可以在臥室里放上一個(gè)加濕器，秋冬季節(jié)，不僅是皮膚容易干燥，口腔中也很容易出現(xiàn)干燥的狀況。這時(shí)可以在臥室中放一個(gè)加濕器增加寢室中的濕度，即使不用加濕器，也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。
4.提高口腔分泌唾液的能力
如果口腔分泌唾液的能力不夠，也會(huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn)的，可以嚼口香糖，或是在吃飯的時(shí)候多咀嚼，但是一定要記住口香糖吃的太多會(huì)傷害牙齒的。
怎樣去除口臭效果好已經(jīng)說(shuō)完了，如果你的口臭經(jīng)過(guò)調(diào)護(hù)還沒(méi)有改善的話，中醫(yī)建議要考慮下面的因素了：
一、口腔疾病。如果已經(jīng)努力防止口腔干燥卻依然口臭，需要考慮有蟲牙或者牙周炎等疾病的可能，最好是去看看牙醫(yī)，獲得確切的口臭理由并對(duì)癥進(jìn)行預(yù)防和治療。
二、腸胃疾病。如果腸胃不好的話也會(huì)對(duì)口腔的氣味產(chǎn)生影響，因此腸胃不佳的人若是長(zhǎng)期口臭，不妨看看內(nèi)科，從醫(yī)生處獲得建議。
口臭的中醫(yī)治療方法
中藥治療：不僅僅要清除臟腑實(shí)火，更重要的是要調(diào)節(jié)人體的脾胃功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡口腔環(huán)境，肅清口腔細(xì)菌。清理為主，調(diào)補(bǔ)為輔，標(biāo)本兼治，徹底肅清口腔有害細(xì)菌，均衡口腔小環(huán)境才能從根本上杜絕口臭的發(fā)生。
1.肺胃郁熱，外邪凝滯，肺胃郁熱上攻，而致口臭，鼻干燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細(xì)數(shù)。治則：清熱瀉火。方藥---蘆薈湯加減：蘆薈10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荊芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。
2.胃火灼盛：癥見口臭、口干，牙齦紅腫，消谷善饑，舌紅苔黃少津，脈滑數(shù)。治則：消熱瀉火。方藥---清胃散加減：黃蓮6克，生地20克，丹皮、霍香10克、蘇梗10克，犀角20克(先煎)。
飲食除口臭的方法
1、咸魚頭豆腐湯，咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛，牙齦腫痛，口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸魚頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥，專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
3、黃瓜粥，專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
4、海帶可以消除口臭
近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
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