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中藥養(yǎng)生茶要如何做

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  你知道中藥養(yǎng)生茶要如何做嗎?取一味或幾味中藥,置杯中,添入開水,蓋上蓋子,浸泡幾分鐘,就可以象平時(shí)喝茶那樣飲用,真的是養(yǎng)生的好選擇。下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹的中醫(yī)保健養(yǎng)生茶配方。

  中藥養(yǎng)生茶做法推薦 中醫(yī)保健養(yǎng)生茶配方

  1、薄荷甘草茶:

  功效:有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。

  中藥養(yǎng)生茶配方:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調(diào)勻飲服。

  2、菊花茶:

  功效:菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

  中藥養(yǎng)生茶配方:每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等,并可抗衰老,駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感會(huì)更好。

  3、枸杞茶:

  功效:枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能??山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

  中藥養(yǎng)生茶配方:配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。

  4、金銀花茶:

  功效:金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

  中藥養(yǎng)生茶配方:配制時(shí)選金銀花10克,沸水沖泡頻飲。

  5、紅花茶:

  功效:紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血?!〖t花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟。

  中藥養(yǎng)生茶配方:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

  6、甘草茶:

  功效:可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

  中藥養(yǎng)生茶配方:取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升?!“创吮壤葘⑺疅_,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

  7、荷葉甘草茶:

  功效:有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

  中藥養(yǎng)生茶配方:鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先將荷葉洗凈切碎,把水燒開,然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。

  8、荸薺茅根茶:

  功效:能清熱化痰,生津止渴,降壓利尿。

  中藥養(yǎng)生茶配方:鮮荸薺100克洗凈切碎,鮮茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,投入荸薺、茅根,煮20分鐘左右,去渣,加白糖適量,飲服。

  9、陳皮姜茶:

  功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  中藥養(yǎng)生茶配方:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

  10、人參茶:

  功效:具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津作用,為補(bǔ)氣佳品。

  中藥養(yǎng)生茶配方:將參片5克放入杯中,沖入開水蓋緊,過20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無味為止。

  11、大黃茶 :

  功效:有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服,可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

  中藥養(yǎng)生茶配方:取生大黃3~9克放入杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃,可保持大便通暢,減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。

  12、靈芝茶:

  功效:既補(bǔ)中益氣,又增強(qiáng)筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。

  中藥養(yǎng)生茶配方:靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。

  13、護(hù)膚養(yǎng)顏花果茶:

  功效:玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。

  中藥養(yǎng)生茶配方:玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。

  14、蘋果茶:

  功效:蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇療效。

  中藥養(yǎng)生茶配方:將一個(gè)蘋果切成薄片,加水煨堡去渣后當(dāng)茶飲,連續(xù)飲十日便可見效。

  憔悴的你需要細(xì)心地調(diào)理身體機(jī)能的平衡,補(bǔ)水清熱,排毒防病。中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最諳此道。只需簡單的沖泡,煮沸,在辦公室里就可以完成的操作,不僅能解渴消疲,更能保健養(yǎng)顏。

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