春天適合女性喝的養(yǎng)生花茶有哪些
春天適合女性喝的養(yǎng)生花茶有哪些
女人春季養(yǎng)生喝什么花茶?對(duì)女性春季養(yǎng)生喝什么茶，該如何選擇呢，茶的種類很多，根據(jù)不同人的喜愛(ài)，在選擇茶的種類上，也都是有著一定區(qū)別。接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享的適合女性喝的養(yǎng)生花茶。
女人春季養(yǎng)生喝什么花茶
適合女性喝的養(yǎng)生花茶1、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛，杜仲具有補(bǔ)肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。
適合女性喝的養(yǎng)生花茶2、玫瑰花茶
春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
適合女性喝的養(yǎng)生花茶3、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒等等。
適合女性喝的養(yǎng)生花茶4、滋陰麥茶
玉竹、秦艽、枸杞各3錢(qián)、麥芽5錢(qián)、石斛5錢(qián)、加適量水煮約45分鐘，過(guò)濾后加入冰糖，即可代茶飲用。春日干燥，此茶有健脾開(kāi)胃，滋陰通便，強(qiáng)壯骨骼的功效，適用于常見(jiàn)唇紅口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，體格瘦小等癥屬虛火體質(zhì)者。
適合女性喝的養(yǎng)生花茶5、臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。可治內(nèi)分泌紊亂旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。外用可使皮膚變白嫩紅潤(rùn)的理想上佳用品。另外，可治糖尿病。
適合女性喝的養(yǎng)生花茶6、烏龍茶
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
適合女性喝的養(yǎng)生花茶7、春日元?dú)獠?/strong>
黃耆1錢(qián)，西洋參1錢(qián)，枸杞1錢(qián)，玫瑰花6-9朵，加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。有補(bǔ)元?dú)?、養(yǎng)陰血、疏肝解郁、增強(qiáng)免疫功能的功效。
適合女性喝的養(yǎng)生花茶8、玉蝴蝶
玉蝴蝶是云南少數(shù)民族的一種民間茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈，茶葉清幽淡雅。玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥，并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。清肺熱利咽喉。促進(jìn)人體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。
春天女人養(yǎng)生注意事項(xiàng)
1、少吃酸常食甘
由于在春天人的肝臟陽(yáng)氣旺盛，再吃酸性食物，會(huì)造成肝氣過(guò)于旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃。因此，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過(guò)多如羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚(yú)、蝦、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等甘溫補(bǔ)脾的食物。
2、避免呆在陰濕環(huán)境
到了春天，空氣中的水分漸漸增多，濕氣很重。因此，要保證居室及辦公室內(nèi)的通風(fēng)透氣，在天氣好的時(shí)候，要多曬曬被褥和衣服，晚上睡覺(jué)時(shí)要保持室內(nèi)干燥透氣。提示，女性可以多穿純棉的寬松衣服，避免發(fā)生濕疹。
3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)身體
春季常運(yùn)動(dòng)對(duì)身體要有幫助。由于春天自然界的陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，就可以好好養(yǎng)陽(yáng)。而養(yǎng)陽(yáng)的關(guān)鍵就是宜動(dòng)勿靜，要積極到室外鍛煉，去呼吸新鮮空氣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)排出體內(nèi)毒素有顯著作用。
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