肺火旺吃什么水果下火效果好
寒性水果有降火的功效,其中一些水果對肺火有療效,火旺的人可以吃些下火水果幫助降火。你知道肺火旺吃什么水果好下火嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹下火降火可以吃的水果。
下火降火可以吃的水果
1、梨
《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、蓮霧
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。
3、馬蹄
中醫(yī)認(rèn)為,馬蹄性寒涼,味甘,可清熱生津、涼血解毒,還可舒肝明目、利氣通化。在中醫(yī)中,馬蹄作為藥材入藥歷史悠久,中醫(yī)臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰,達(dá)到降血壓和治療大便干硬。馬蹄能清肺熱,又富含粘液質(zhì),有生津潤肺化痰作用。
4、甘蔗
中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。因為甘蔗水分充足,而且性溫和,所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀。
5、蘋果
蘋果味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
6、橄欖
中醫(yī)素來也將橄欖譽(yù)為“肺胃之果”,因為中醫(yī)認(rèn)為,橄欖性味甘、酸、平,入脾、胃、肺經(jīng),有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功,適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鯁咽等病癥的預(yù)防及治療。
7、柚子
柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能促進(jìn)食欲,治療消化不良等癥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子,是比較容易被人體吸收的。
8、香蕉
敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。
9、枇杷
中醫(yī)認(rèn)為,枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用于肺痿咳嗽、胸悶多痰。在枇杷選購時,以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃,并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無青果為佳。
10、柿子
柿子味甘澀,性寒,同時其中所含有的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍,在秋季經(jīng)常食用可起到很好的養(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火的功效,除此之外補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱等功效也非常的明顯。
下火降火可以吃的食物
1.西紅柿
西紅柿素有“美容王“之美稱,其實西紅柿也具有下火,平肝,補(bǔ)血之功效。特別是秋冬季易發(fā)肝火旺,多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。
2.苦瓜
苦瓜是寒涼性食物的代表,雖其苦無比但是卻是瀉火的良方,是清熱解毒的最佳選擇。
3.黃瓜
黃瓜汁不僅可美容,同時還可消除肝火,特別是對由于肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。
4.白蘿卜
白蘿卜性寒,味平,也是降火,瀉火之良方。
5.茄子
茄子也屬涼性食物,冬季上火之人可適當(dāng)多食用,有一定的益處。
6.大白菜
大白菜素有百菜之王的美稱,其實冬季適當(dāng)?shù)某孕┌撞瞬粌H可預(yù)防上火,同時對于防止由于肝火過旺引起的便秘,口腔潰瘍等均有一定的幫助。
7.菠菜
菠菜是很多女性的最愛,菠菜不僅含有豐富的鐵,可幫助補(bǔ)血,同時其中還含有各種維生素均具有很好的去火功效。專家建議那些因為肝火過旺引起的便秘者更應(yīng)該多吃菠菜了。
8.芝麻
芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸,有利于肌膚的美白,平時適當(dāng)吃一點也是不錯的選擇的。
下火食譜推薦
1、冰糖銀耳:將銀耳在涼水中發(fā)泡一天后洗凈,放砂鍋中小火燉至銀耳軟爛,加冰糖或蜂蜜,每天早晚各吃一次。
2、改良“五汁飲”:五汁飲是中醫(yī)治療熱病后期,包括梨、荸薺、藕、甘蔗、鮮蘆根等,是陰傷虛熱的善后方劑,在生活中可以改良使用,如果找不到蘆根,湊足其他四味或者是其中一兩個一起榨汁也有很好的清熱補(bǔ)水作用。
3、芹梨汁:這是中醫(yī)治療肺火引起痤瘡的一個偏方,肺火引起的痤瘡?fù)w積較小,但數(shù)量很多,也不局限在面部,后背、頸部都會出現(xiàn),這個時候可以將芹菜和梨一起打汁喝。
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