秋冬感冒有什么解決方法
到了秋冬季節(jié)，又到了感冒肆虐的季節(jié)了，這幾乎是每個(gè)人都無(wú)法避免的一種病癥侵襲，那么秋冬感冒的解決方法有哪些呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)秋冬感冒的解決措施吧!
秋冬感冒的解決方法
1、多喝水。
大家都知道，感冒了的話應(yīng)該讓自己多喝水，而且是一個(gè)常識(shí)，感冒的時(shí)候，多喝水，人體的水分的代謝比吃飯都重要，只有更好的水分代謝才能更好的清除感冒細(xì)菌和病毒。
2、喝姜湯，紅糖姜水、吃冰糖蒸梨。
這是一個(gè)簡(jiǎn)單的應(yīng)急辦法，也是一些傳統(tǒng)的偏方，也很管用無(wú)任何副作用。特別是有點(diǎn)咳嗽流鼻涕，喉嚨不舒服的時(shí)候，自己弄點(diǎn)生姜洗干凈，切碎泡水喝，或者加點(diǎn)紅糖更好?？人钥梢再I個(gè)梨洗干凈，切成一塊塊，加點(diǎn)冰糖，一起蒸，然后連梨和水一起吃掉，好吃又有用。
3、熱水泡腳出汗、捂被子出汗。
我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)，感冒出一身汗就好了。有時(shí)候確實(shí)也是這樣，我們吃的很多感冒藥，多半都有發(fā)汗的作用，因此，我們可以采用一些物理的辦法來(lái)出汗，通過(guò)熱水泡腳，加速渾身血液循環(huán)，熱起來(lái)出身汗就會(huì)好很多。也有的人捂被子出汗，也可以。
4、早晚鹽水刷牙漱口殺菌。
早晚刷牙的時(shí)候，比平常稍微注意和細(xì)致一下，我們感冒多半都是由于細(xì)菌所引起的，采用鹽水漱口刷牙，可以很好的清除口腔細(xì)菌，可對(duì)治療感冒有很好的輔助作用。
5、多喝稀飯，飲食清淡。
感冒之后，飲食上要注意清淡，多吃易于消化的食物，不能加重腸胃的負(fù)擔(dān)。因此，稀飯和粥成了感冒時(shí)非常好的食物，同時(shí)，多車蔬菜等清淡食物，補(bǔ)充維生素，給自身抵抗感冒提供結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)，飲食也很重要。
6、注意休息，多睡覺(jué)。
當(dāng)感冒的時(shí)候，人體必需集中所有的精力才抵抗感冒病毒，因此，休息非常重要，這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不能太累著了。同時(shí)，睡覺(jué)是治療感冒所必需的，盡量多睡覺(jué)，比平常盡量多睡，很多人，只要睡一覺(jué)，出身汗，感冒就好的差不多了。
7、超出自己的承受范圍必須就醫(yī)。
感冒雖然都說(shuō)可以自己痊愈，體質(zhì)好的人根本不需要吃藥和看醫(yī)生，自己抗幾天就自然會(huì)好。但是，這里提醒大家，必需在自己承受的范圍之內(nèi)，千萬(wàn)別逞強(qiáng)。嚴(yán)重感冒或是高燒，就必需就醫(yī)吃藥，不然，很容易本來(lái)小小的感冒引發(fā)其他并發(fā)的疾病，就后悔也來(lái)不及了。
冬季感冒治療的方法
1.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
2.生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
3.鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
健康警鐘：
感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)付病毒，這是非常錯(cuò)誤的觀念。
4.冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
5.按摩鼻溝
兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
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