冬季養(yǎng)生美容有什么常識
冬季養(yǎng)生美容有什么常識
冬季是最好的進補季節(jié),冬季進補不但可以為身體提供能量,還可以呵護肌膚,讓你有一個美麗的容顏,可你知道冬季養(yǎng)生美容小常識有哪些嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解冬季養(yǎng)生美容的知識吧。
冬季養(yǎng)生美容的常識
1、甘油可以保護皮膚
冬季皮膚容易干燥,可用1份甘油,2份水,再加幾滴醋,在手心里攪勻,涂擦皮膚。用此法經(jīng)常涂擦皮膚,能使你的皮膚潔白細(xì)膩。
2、蜂蜜能治皮膚皺裂
冬天氣候干燥,皮膚容易皺裂,如發(fā)現(xiàn)皮膚有皺裂,先用熱水浸洗皺裂部位,洗凈擦干后涂上一些蜂蜜,每天2次,連續(xù)幾天,皮膚皺裂即可痊愈。
3、香蕉可以治手足皺裂
先將手足洗凈。取香蕉一只,輕輕捏軟,開一個小洞,象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出,涂在手足皺裂處摩擦,摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次,連續(xù)幾次后,手足皺裂就會痊愈。
4、鮮生姜可防治凍瘡
生姜切片,在冬季容易生凍瘡的皮膚上反復(fù)涂擦,每天2-3次,連續(xù)涂擦12天,可防止新發(fā)或再發(fā)凍瘡。如已生了凍瘡(未潰破),可將生姜擠出姜汁,在鍋內(nèi)加熱熬成糊狀,涼后涂抹于患處。每日2-3次,連續(xù)幾天即可減除癥狀或痊愈。
5、小辣椒可以治凍瘡
用尖辣椒水涂擦皮膚,增加血液循環(huán),可預(yù)防和治療初期凍瘡。將6克尖辣椒切碎,浸泡在30克高度白酒中,10天后就成辣椒酒。凍瘡初起時,局部有紅腫發(fā)癢,可以用辣椒酒擦拭,每天3-5次,可收到顯著療效。
6、鳳仙花能防治凍瘡
鳳仙花(以白色花為佳)曬干,浸泡在高度白酒中(可適量加些尖辣椒、姜蔥白),制成藥酒,用來擦拭凍瘡患處,可獲得顯著療效。
冬季養(yǎng)生美容的膳食
一.金針云耳魚頭湯
準(zhǔn)備原料:金針菜15克,云耳10克,生姜3片,紅棗5枚(去核),鳙魚頭(黑鰱)頭1個,精鹽適量
制作步驟:
1. 先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈,魚頭一剖為二,洗凈,下炒鍋煎一下;
2. 把三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個小時;
3. 最后用精鹽調(diào)味,即可食用。
二.薏仁蓮子粥
準(zhǔn)備原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升
制作步驟:
1. 把薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分;
2. 蓮子去蓮心,用冷水洗凈,紅棗洗凈去核;
3. 在鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
三.淮杞椰子雞湯
準(zhǔn)備原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一只,生姜3片,精鹽適量
制作:
1. 先將淮山藥、枸杞子洗凈,椰子肉切碎;
2. 然后把仔雞去內(nèi)臟剁碎,一起入砂鍋,加適量的清水;
3. 先用大火煮沸,再改文火煲3個小時,加精鹽適量調(diào)味即可。
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