夏天寶寶開胃茶有哪些
夏天寶寶開胃茶有哪些
炎熱的夏天有時候連大人都不大想吃飯，寶寶就更別說，許多寶寶在夏天會出現(xiàn)食欲不振的情況，那么夏天寶寶開胃茶有哪些呢?小編精心推薦夏天開胃茶，供大家參閱!
夏天開胃茶大全
1、寶寶夏天開胃茶有陳皮烏梅茶。
20g甘草:15g開水:1000ml。烏梅:10g山楂:30g佛手柑:30g。麥芽:20g。把所有材料清洗一下。然后放入砂鍋煮至60分鐘即可。可以制作出一款消食開胃茶，夏日里想吃多點難消化的食物都可以了。
2、寶寶夏天開胃茶有山楂茶。
山楂15g、菊花10g、雪梨1個、薄荷5片、冰糖適量。雪梨削皮，備好山楂菊花和少許薄荷。雪梨切成丁，加水到鍋里開始煮。山楂和薄荷用茶壺自來水沖洗兩回，洗塵吧。等雪梨水煮沸后再煮幾分鐘，讓雪梨煮出味。然后加入洗好的山楂薄荷，煮沸一次后?；?。?；鸷笊w上蓋子讓它在開了的水里泡出味。泡十分鐘后加入自己喜好分量的冰糖。泡到融化，像泡花茶那樣，就可以喝了，冷熱佳可。
3、寶寶夏天開胃茶有陳倉米柿餅霜茶。
陳倉米60克，柿餅霜30克。將陳倉米微炒至香黃，加水煮沸，傾入碗內(nèi)，放入柿餅霜，調(diào)和化開，澄清，隨意飲之，同時也可細細咀嚼焦米。功能開胃健脾，適用于小兒消化不良。
4、寶寶夏天開胃茶有小兒七星茶沖劑。
薏米、谷芽各100克，山楂100克，淡竹葉50克，鉤藤35克，蟬蛻、甘草各20克，蔗糖適量。以上諸藥粉碎拌勻，每次6～9克。開水沖，代茶溫飲。功能健脾胃，清煩熱，寧心志。主治小兒消化不良，不思飲食，小便短赤，夜臥不寧。
寶寶夏天開胃吃什么
1、寶寶夏天開胃飲食。
1.1、寶寶夏天吃綠豆開胃。
因為綠豆含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷，維生素等。夏天出汗多，小孩體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭破壞，可多喝綠豆湯加以補充。綠豆還有解毒的功效。不過，脾胃虛弱的小孩不能多吃。正在服用中藥的小孩也最好不要吃。
1.2、寶寶夏天吃小米開胃。
小米最有營養(yǎng)，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。
1.3、寶寶夏天吃番茄開胃。
西紅柿則備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調(diào)整胃腸功能，對胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，食用應(yīng)生熟搭配。
2、寶寶夏天開胃食療方。
2.1、寶寶夏天開胃食療方有牛奶蛋。
此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養(yǎng)素，這些是嬰兒生長必不可少的營養(yǎng)素，可促進大腦、骨骼的發(fā)育，適宜10個月以上嬰兒食用。
2.2、寶寶夏天開胃食療方有花豆腐。
這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結(jié)構(gòu)，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
寶寶夏天飲食原則
1、寶寶夏天飲食原則均衡營養(yǎng)。
除了口味之外，還得兼顧營養(yǎng)，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，就是不錯的法子。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起寶寶的食欲。要提醒您，孩子的飲食多受父母的影響，建議在做菜時應(yīng)盡量兼顧孩子營養(yǎng)的需求，即不只做自己敢吃或孩子喜歡的食物。
2、寶寶夏天飲食原則清潔衛(wèi)生。
夏天要兼顧均衡衛(wèi)生，才能保護好小寶貝腸胃道。有些烹飪守則，是馬虎不得的。夏季食物若保存不佳，很容易產(chǎn)生腸胃道疾病，如瀉肚子等。購買食物時，應(yīng)著重新鮮度，并避免選購熱狗、香腸等具有化學物或添加物的再制品，免得影響孩子的成長。
3、寶寶夏天飲食原則少食多餐。
在高溫環(huán)境中，消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應(yīng)當清淡爽口，食物的外觀和花樣要吸引食欲。在調(diào)味上的原則是少用油，多用醋;在供餐的次數(shù)上不妨少量多餐，在天氣涼爽的時段可適當加餐。當然，不能忽略的一點是保證食品衛(wèi)生。
4、寶寶夏天飲食原則多吃果蔬雜糧。
夏季，每日從汗液中損失較多的維生素C和維生素B1、B2，缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。據(jù)測定，高溫天氣中水溶性的維生素需要量是平時的2倍以上。補充維生素C的好辦法是多吃蔬菜和水果，補充維生素B1的好食品是豆子和粗糧，維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。有了充足的維生素，寶寶在夏天也能精神百倍。
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