女生都希望自己有一個笑臉，而造成臉大的一部分原因是咬肌在作怪，下面是學習啦小編帶來關于咬肌怎么變小的內容，希望能讓大家有所收獲!

　　咬肌怎么變小

　　第一步:捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦臉的按摩霜,然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔。

　　第二步:輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩并提拉。

　　第三步:揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然后按由內到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。

　　第四步:托下頜:用雙手輕托下巴,有節(jié)律地反復做1分鐘左右。

　　去除咬肌的方法

　　手術去咬肌也就是去除咬肌的內側,咬肌去除量根據(jù)術前檢查的情況而定,因咬肌去除多數(shù)同時需去除下頜角,術后3-6個月后咬肌本身會有一定程度的萎縮,所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。術后一般禁食2天,應用抗生素、止血藥和足量的生理需要量的液體。對于手術的反應不同個體是有明顯差異的,一般術后3天時腫脹最為明顯,然后腫脹逐漸消退。術后10天左右明顯的腫脹已基本消退。后一個月內盡量避免刺激性飲食和硬的飲食。術后會出現(xiàn)暫時性的張口困難,一般不要特意進行張大口練習。局部有炎癥或腫瘤者以及高血壓、心臟病、糖尿病等患者,有傳染性疾病、血液病、麻醉藥物過敏、瘢痕增生體質等患者切記勿用此方法。

　　有助于美容瘦臉的食物

　　1、豆苗有助于消除水腫

　　豆苗當中含有消除水腫的成分,所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素,鉀元素對于消除水腫有著很大的作用,經(jīng)常食用豆苗,可以幫助身體排出毒素和多余的水分,進而幫助瘦臉。除此之外,豆苗中還含有其他的營養(yǎng)成分,對身體也有好處。

　　2、美容又瘦身的紅酒

　　紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手,如果你覺得自己的臉部很腫,腰腹部位、腿部肥胖,那么可以試試花草紅酒減肥的方法。用花草紅酒瘦臉的方法可以同時作用于腰腹部、腿部,為身體多出進行瘦身。把紅酒和某些花草搭配在一起,更能增加美容的功效,讓你臉瘦臉氣色也紅潤,光彩照人。

　　3、排毒瘦身的芹菜

　　芹菜是經(jīng)典的瘦身食物,大家都知道芹菜的排毒作用非常的好,而且營養(yǎng)也是非常豐富的。芹菜含有的膳食纖維非常的多。

　　4、瘦臉絕佳的胡蘿卜汁

　　可能有很多的美眉會不喜歡吃胡蘿卜,但是想要瘦臉的話,胡蘿卜真的不可錯過喲。你可以直接將胡蘿卜榨成汁喝,加些蜂蜜進去味道會好一些。

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