春季養(yǎng)生茶春季必喝7款養(yǎng)生茶
春季養(yǎng)生喝茶，給你來個一周七天配方：周一美膚茶，周二清神醒腦茶，周三防輻射茶，周四排毒養(yǎng)顏茶，周五清除尼古丁茶，周六潤腸茶，周日助眠安神茶。下面學習啦給大家分享春季適合喝的7款養(yǎng)生茶吧。
春季適合喝的7款養(yǎng)生茶
周一：美膚茶
夜貓子的你，是不是覺得熬夜讓臉色蒼白，并且長小痘痘?喜歡零食的你，是不是吃了漢堡、薯片會容易冒出小痘痘?別怕，美膚茶能夠解決你的問題。
配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中藥的內部調理具有明顯的療效，可以從內到外，通過調理機體內分泌，達到養(yǎng)顏靚膚的功效。本品以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌，調節(jié)機體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養(yǎng)顏、亮膚、祛斑、社痘的效果。
周二：清神醒腦茶
你的工作一直都很緊張、快節(jié)奏嗎?面對新的挑戰(zhàn)，你需要有一個清醒的頭腦對工作進行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助于你的工作更順利。
配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等
功效：補益元氣、提神解郁、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。
周三：防輻射茶
OL每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時，下班還要上網消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。
配方：酸棗仁，白菊花等。
功效：可預防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
周四：排毒養(yǎng)顏茶
有的MM天生身體偏燥熱，很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中，喝杯排毒養(yǎng)顏茶，把毒氣、火氣請出身體。
配方：蘆薈、甘草、蓮子心等
功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產品。
周五：清除尼古丁茶
工作環(huán)境中，總免不了會有些抽煙的同事，家里也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累，不多不少都會吸進了一定的二手煙，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。
配方：百合、佩蘭、藿香、桑葉等
功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質，減弱人體對其的依賴性。而本茶清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合于免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對長期抽煙的人士效果更好?？跉馇逍率且粋€陌生而又熟悉的話題，影響著您的社交、日常生活、工作、商業(yè)利益、人際關系等問題。就個人而言，個人形象、自信心也會受到極大的影響。
周六：潤腸茶
結束了一周的工作，當然是要好好的犒賞自己，不論出去享受一頓異國美味或者在家里做一桌豐富的家常菜，都需要過后對自己的腸胃好好清理下，喝一杯潤腸茶，讓自己更清爽。
配方：土茯苓、淮山藥、草決明等
功效：本配方是緩慢適中，服用后肚子不疼，不易猛瀉虛脫，可使服用者減去不必要的痛苦。并且達到“潤腸通便，通便不致瀉;以補為通，通不致瀉;先清后補，清補兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期滯留于腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便，預防百病，無病則一身輕松。
周日：助眠安神茶
睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放松的神經，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。
配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等
功效：精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物，可以在很短的時間內改善睡眠質量，調節(jié)大腦的機體，使其處于平衡狀態(tài)，使不同程度的失眠者提高睡眠質量。睡前飲一杯本茶品，不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進行新陳代謝，起到美容健膚的作用。
春季養(yǎng)生茶的制作方法
槐桑茶
原料：槐花6克，嫩桑葉10克 。
方法：沸水浸泡。
服用：代茶飲(三杯法)。
功效：清肝明目，兼以疏散風熱。
適用：肝熱或風熱目赤。
注意：先沏槐花，在臨喝茶的時候再放嫩桑葉，溫度過高會損失桑葉的揮發(fā)油揮發(fā)，降低功效。
槐花味苦，性微寒。歸肝、大腸經。又分為生槐花、炒槐花和槐花炭。
生槐花：苦寒之性較強，長于清肝瀉火，清熱涼血。多用于血熱妄行，肝熱目赤，頭痛眩暈，瘡毒腫痛。
炒槐花：苦寒之性緩和，并破壞了酶的活性，利于保存有效成分。其清熱涼血作用弱于生品，止血作用遜于槐花炭而強于生品，用于脾胃虛弱的出血患者。
槐花炭：清熱涼血作用極弱，收澀之性增強，偏于止血。用于咯血、衄血、便血、痔血、崩漏下血等多種出血癥。
生槐花，色淡。去水，晾曬，去掉生物酶，基本上是本花的顏色。 “養(yǎng)生之道”網站
炒槐花，是把花炒熟，顏色偏黃;槐花炭，在炒熟的熱花中要噴上涼水悶制一下，然后再拿出來晾曬而成，顏色要比炒槐花要深一些。生槐花的苦寒性更強，常常用于清肝解毒的作用，比炒槐花、槐花炭更彰顯更強一些，用于熱性體質的人群，在臨床上經常用于清熱涼血。
炒槐花的含苦之性，要比鮮槐花弱一些，在炒制過程中酶就失活了，好存放，用于寒性體質，身體比較虛熱的人群;槐花炭更彰顯槐花止血的特點，如經常流鼻血的人，有痔瘡不好恢復的人，對于我們例假結束晚些不凈的人群，都可以選擇槐花炭調養(yǎng)。
王老師告訴我們，不是所以的槐花都能入藥的，只有黑槐才能入藥，顏色是偏淡黃色的，洋槐是不入藥的，其花的顏色是白色。紫槐也不能入藥，是觀賞槐。所以在槐花開放的季節(jié)，采摘槐花的時候千萬要分清楚，避免誤采。
菊花茶
原料：黃菊花6克，茶葉6克(綠茶)。
方法：水煎服。
服用：每日2次。
功能：祛風清熱解表。
適用：風熱感胃，頭痛發(fā)熱。
菊花甘、苦，微寒。具有疏風清熱，平肝明目的功效。常用于風熱感冒，頭痛，高血壓及各種眼科疾病。菊花又可分為白菊花、黃菊花和野菊花。 “養(yǎng)生之道”網站
白菊花性味相對甘一些，故清熱解毒疏風的作用較弱，而平肝明目的作用較強，故常用于高血壓以及配伍應用于肝陰虛、肝陽亢所引起的頭暈、眼花、目干等。
黃菊花性味相對苦一些，所以清熱解毒疏風的作用較強，故常用于外感頭痛發(fā)熱、瘡瘍腫毒及目赤腫痛等。
野菊花的功優(yōu)越于白菊和黃菊，一般多用于入藥。我們在春季飲用菊花茶也起到清熱解毒，保肝護肝的作用。
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