夏季吃姜糖的功效作用介紹
姜在我們的印象中是一種調(diào)味品，具有開胃消食的作用。那么夏季吃姜糖好嗎?下面是有夏季吃姜糖的功效，歡迎參閱。
夏季吃姜糖的功效
1、夏季吃姜糖可以治療空調(diào)病
炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開著空調(diào)，人們?cè)谙硎芮屣L(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上“空調(diào)病”。常會(huì)表現(xiàn)為腹痛、上吐下瀉、傷風(fēng)感冒，腰肩疼痛等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。如果上班不方便帶姜湯，也可以帶一些生姜絲，用開水沖泡，這樣也能抵御“空調(diào)病”的侵襲。喜歡喝茶的朋友配上一些綠茶，不僅口感好，對(duì)身體也更有益處。
2、姜糖的制作
姜糖最早發(fā)源于南方，是用生姜提煉姜汁和紅糖混合制成。目前超市里出售的，大多為固體糖塊，配以高級(jí)淀粉精制而成;在南方，還有加上糯米，做成姜糖團(tuán)的。由于姜有去濕祛寒的作用，還可以減輕口干舌燥時(shí)人口中的苦澀味道，因此特別適合南方潮濕氣候下，以及北方多雨季節(jié)時(shí)食用。
3、吃姜糖可以幫助消化
吃姜糖會(huì)發(fā)熱，從而抵抗寒冷。促進(jìn)新陳代謝。幫助消化。提神， 防止嘔吐(防止暈車)。強(qiáng)健筋骨(對(duì)老人大有好處)。消除腹痛。祛痰平咳。解百毒，排出人體多種毒素，緩解臟器壓力可以熬姜湯喝，也可以用糖腌制而食，或在菜中使用。但食生姜要食鮮姜(即子姜)，鮮姜不辣，營(yíng)養(yǎng)成分多，功能強(qiáng)。老姜(即母姜)過辣，類似干姜，不可多吃。
姜的功效有哪些
預(yù)防胃癌，腫瘤專家指出，從姜的藥理以及臨床方面分析，姜的確對(duì)降低胃癌發(fā)生率有一定作用。但姜與大蒜不同，大蒜本身含抑制腫瘤和殺死癌細(xì)胞的物。
生姜含有姜辣素，具有強(qiáng)大的藥用價(jià)值。不論是傳統(tǒng)還是替代醫(yī)學(xué)，姜都有著很長(zhǎng)的入藥史。它被用來幫助消化、減少惡心和幫助對(duì)抗流感和普通感冒等等。生姜中的姜辣素是主要的生物活性化合物，負(fù)責(zé)大部分的藥用價(jià)值。
治療多種形式的惡心，有研究證明，生姜干粉對(duì)頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀有效率達(dá)90%，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。生姜可以減輕手術(shù)后的惡心和嘔吐，以及癌癥患者接受化療時(shí)的惡心反應(yīng)。
減少肌肉疼痛，一項(xiàng)研究中，科學(xué)家讓74個(gè)成年人運(yùn)動(dòng)直至肌肉酸痛，在11天的實(shí)驗(yàn)中，每天吃下2克姜，運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)感覺到的酸痛被緩解了25%左右。
治療骨關(guān)節(jié)炎，生姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。
夏季的養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些
調(diào)精神，夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達(dá)到養(yǎng)陽的目的。
巧運(yùn)動(dòng)，宜通過有益的文體活動(dòng)來活動(dòng)筋骨，調(diào)暢氣血，養(yǎng)護(hù)陽氣。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量，不要過度疲勞。
慎起居，夏季自然界萬物生長(zhǎng)旺盛，起居也應(yīng)隨之作適應(yīng)性調(diào)節(jié)，如清晨早起，洗漱后在室外清靜處散步慢跑，呼吸新鮮空氣，舒展人體陽氣。要午睡中午人體散熱量大，午飯后又昏昏欲睡，通過短暫午睡小歇，可補(bǔ)充夜間睡眠不足。
勿貪涼，老年體弱者，陽氣不足，如長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電扇吹或久居空調(diào)室內(nèi)，反會(huì)感到頭暈?zāi)X脹，四肢疲乏，精神困倦，更容易導(dǎo)致受涼感冒等病癥。
節(jié)飲食，夏季天氣溫?zé)?，?yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，切勿極饑而后食，食不可過飽。亦忌極渴而后飲，飲不宜過多。還須慎食瓜果冷飲，以免傷脾胃陽氣。素體陽虛的人，常食鲗魚、大棗、胡桃仁等益氣溫陽的食物，往往能收到益氣強(qiáng)壯的療效。
猜你喜歡：
2.孕婦可以吃姜糖嗎