兒童貧血吃什么
兒童貧血吃什么
貧血一般是主要是缺鐵導致的，通過食物的療法是可以改善貧血的情況，當然要想根治的話是比較麻煩的，那么，兒童貧血吃什么?下面就由小編為您詳細介紹。
適合兒童貧血吃的食物
黑豆，我國古時向來認為吃豆有益多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑其實黑豆也可以生血。黑豆的吃去隨各人喜好如果是在產(chǎn)后建議用黑豆煮烏骨雞發(fā)菜發(fā)菜的顏色很黑不好看但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高用發(fā)。
胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素BC同時又含有一種特別的營養(yǎng)素。
胡蘿卜素對補血極有益用胡:蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲,不過許多人不愛吃胡蘿卜。我個人的做法是把胡蘿卜榨汁加入蜂蜜當飲料喝,面筋這是種民間食品。
一般的素食館,鹵味攤都有供應(yīng)面筋的鐵質(zhì)當豐富。而補血必須先補鐵,菠菜當豐富。而補血必須先補鐵,菠菜這是最常見的蔬菜,也是有名的補血食物。菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物,如果不愛吃胡蘿卜那就多吃點菠菜吧。
金針菜，金針菜含鐵數(shù)量最大比大家熟悉的菠菜高了20倍鐵質(zhì)含量豐富同時:金針菜還含有豐富的維生素ABlc蛋白質(zhì)脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。
小兒貧血的簡介
小兒貧血根據(jù)外周血血紅蛋白量和紅細胞數(shù),將貧血分為輕、中、重、極重四度。根據(jù)紅細胞平均容積(MCV),紅細胞平均血紅蛋白量(MCH)和紅細胞平均血紅蛋白濃度(MCHC)將貧血分為大細胞貧血、正細胞貧血、小細胞貧血和小細胞低色素貧血四類,根據(jù)疾病發(fā)生的原因,將貧血分為失血性,溶血性和生成不足性三類。
小兒貧血的一般表現(xiàn)
皮膚、粘膜逐漸蒼白或蒼黃,以口唇、口腔粘膜及甲床最為明顯。易感疲乏無力,易煩躁哭鬧或精神不振,不愛活動,食欲減退。年長兒可訴頭暈、眼前發(fā)黑,耳鳴等。
兒童貧血的原因是什么
先天性儲鐵不足:由于胎兒儲鐵以產(chǎn)前3個月最多,所以,早產(chǎn)、雙胎、母親貧血嚴重時,都會使寶寶儲鐵減少。
生長發(fā)育過快:生長發(fā)育越快,體重增加越多,身體缺血量也就越多,對造血原料鐵的需要也就增多。因而生長發(fā)育過快的孩子容易發(fā)生缺鐵。
飲食中鐵缺乏:因為人奶、牛奶含鐵很少,不夠?qū)殞毶L發(fā)育的需要,所以,單純喂奶而不增加輔食的小兒特別容易發(fā)生缺鐵性貧血。
疾病的影響:寶寶患某些疾病可造成身體缺鐵。當寶寶消化道畸形、長期腹瀉,鐵便不能很好地被吸收,易發(fā)生貧血。再如腸息肉、美克爾憩室、鉤蟲病等由于腸道經(jīng)常少量失血,也會引起貧血。
孩子貧血有什么危害
寶寶貧血可影響生長發(fā)育和智力發(fā)育,導致行為異常,如注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、性格孤僻、偏食、夜間睡眠不安等,貧血導致免疫力功能降低,而更易患各種感染性疾病。伴有精神不振,面色蒼白,眼瞼結(jié)膜顏色發(fā)淡,口唇及舌淡紅色或蒼白。
寶寶補鐵應(yīng)多吃紅肉、動物肝、動物血、烏雞、黃鱔等含鐵高的肉類食物。
富含維生素C,如橙子、蘋果、棗子等,可促進鐵質(zhì)的吸收和利用。
阿膠、山藥、當歸、熟地、首烏、白芍等中藥具有益氣補血的功效,將它們和補鐵食物搭配一起吃,改善貧血的效果最好,需要注意的是,這些中藥屬于溫熱食物,寶寶吃太多對身體不好,平時可以用桂圓肉、紅棗、葡萄干、胡蘿卜來代替。
缺鐵使胃酸分泌減少、脂肪吸收不好,使寶寶消化能力減弱。
貧血可降低血液的攝氧能力,使機體各器官、組織出現(xiàn)不同程度的缺氧,寶寶稍一運動就會出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速等不適。
貧血使寶寶機體處于缺氧狀態(tài),肌肉軟弱無力。
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2.適合小孩子的食譜
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